Atole de avena - күзгө ылайыктуу дени сак жана даамдуу мексикалык сулу боткосу. Бул рецепт жөнөкөй жана бир нече ингредиенттерди колдонот.
Аны жасоо үчүн атайын жабдуулардын кереги жок!😉Сулу жана сүт бай жана каймактуу негиз түзөт, ал эми корица, ваниль экстракты жана күрөң кант даамдын тереңдигин кошот.
Бул Atole de Avena сиздин үй-бүлөңүздө сүйүктүү болот! Көбүрөөк тынчтандыруучу суусундуктар үчүн, аракет кылыңыз Mate Cooked, Ак ысык шоколад, Мексикалык ысык какаоже Cherry Hot Chocolate.
Кантип табууга болот? Атоле де Авена
Эскертүү: Толук нускамалар төмөндөгү рецепт картасында берилген.
Орточо чоңдуктагы казанга суу менен корица таякчасын кошуп, капкагын жаап, кайнатыңыз. Отту азайтып, болжол менен 5 мүнөт кайнатыңыз. Блендерге сулу, сүт, күрөң кантты жана бууланган сүттү кошуп, жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз.
Сулунун аралашмасын кошуп, кашыктын артын каптаганга чейин, 10 мүнөткө жакын, же жабышканга чейин тез-тез аралаштырып, ачык кайнатыңыз. каалаган консистенцияга жетет.
Казанды оттон алып, таза ваниль экстракты кошуп аралаштырабыз. менен даамын татып, таттуулугун тууралаңыз каалаган болсо, көбүрөөк күрөң кант. корица таякчасын алып салуу жана гАтоле де Авена кызмат кружкалардын арасында бирдей. жылуу кызмат кыл.
Дагы жакшы көргөн ысык суусундуктар:
- Pumpkin Spice Lattes
- Ысык какао
- Ыкчам капучино аралашмасынын рецепти
- Эл үчүн ысык какао
- Кафе Cremосо
- Ден соолукка пайдалуу жашыл алма сулу Smoothie
рецепт
Атоле де Авена
ингредиенттер
Атола Авена үчүн
- ½ чыны эски муундагы сулу
- 2½ чөйчөкчө бүт сүт
- 1 (12 фл унция) Толук майлуу бууланган сүт же 1-½ чыны бүт сүт
- 2¼ чөйчөкчө суу
- ½ чыны күрөң шекер
- 3 корица таякчалары
- 1 кашык таза Vanilla экстракты
көрсөтмө
- Орто чоңдуктагы казанга суу менен корица таякчасын кошуп, капкагын жаап, кайнатыңыз. Отту азайтып, болжол менен 5 мүнөт кайнатыңыз.
- Блендерге сулу, сүт, күрөң кантты жана бууланган сүттү кошуп, жылмакай болгонго чейин аралаштырыңыз.
- Сулунун аралашмасын кошуп, капкагын ачык кайнатыңыз, сулу аралашмасы кашыктын артын каптаганга чейин, болжол менен 10 мүнөт же каалаган консистенцияга жеткенге чейин тез-тез аралаштырып туруңуз.
- Казанды оттон алып, таза ваниль экстракты кошуп аралаштырабыз. Кааласаңыз, дагы күрөң кант менен таттуулугун татып көрүп, тууралаңыз.
- корица таякчасын алып жана Atole de Avena кызмат кружкалардын ортосунда бирдей бөлүштүрүү. жылуу кызмат кылгыла.
жазуулар
Бардык тамактануу маалыматы үчүнчү тараптын эсептөөлөрүнө негизделген жана болжолдуу гана. Ар бир рецепт жана азыктык баалуулугу сиз колдонгон бренддерге, өлчөө ыкмаларына жана үй-бүлөдөгү порциянын өлчөмүнө жараша өзгөрөт.