Папайя смузи - бұл жақында бүкіл әлемде танымал болған сергітетін және дәмді сусын.
Бұл тропикалық жеміс өзінің ерекше хош иісімен және көптеген денсаулыққа пайдалы әсерлерімен танымал және смузиге араластырылғанда таңғы асқа немесе тағамдарға тамаша опция болады.
Сонымен қатар, папайя смузилері тез және оңай дайындалады және олар күнді бастаудың немесе ыстық түсте салқындатудың тамаша тәсілі.
Бұл рецепт жаңа папайя кесектерін сүтпен араластырады, қант, және мұз дәмін қанағаттандыратын кремді және тәтті сусын жасау үшін. Сондықтан сіз нәрлі таңғы ас немесе сергітетін тағамдар іздесеңіз де, папайя смузилері тамаша нұсқа болып табылады.
Папайя смузиін қалай жасауға болады
Ескерту: Толық нұсқаулар төмендегі рецепт картасында берілген.
Піскен папайядан тұқымдарды аршып, алып тастаудан бастаңыз. Оны кесектерге кесіңіз. Ең жақсы дәм мен тәттілік үшін папайяның толық піскеніне көз жеткізіңіз. Блендерге папайя кесектерін қосыңыз. Блендерге 3 кесе толық сүт қосыңыз.
Қоспаға ¼ кесе қант қосыңыз. Қант мөлшерін өз талғамыңызға қарай реттеуге болады. Егер папайя өте тәтті болса, сізге аз қант қажет болуы мүмкін. Блендерге 1 кесе ұсақталған мұз қосыңыз. Мұз смузиді салқын және сергітетін етіп жасауға көмектеседі.
Барлық ингредиенттерді тегіс болғанша араластырыңыз. Біртекті консистенцияны қаласаңыз, оны ұзағырақ араластырыңыз. Қоспаның дәмін татып, қажет болса қантты реттеңіз. Егер сіз оны тәттірек қаласаңыз, көбірек қант қосуға болады.
Смузи жақсылап араластырылғаннан кейін және қант ерігеннен кейін оны стакандарға құйыңыз. Қажет болса, папайя тілімімен немесе жалбыз жапырақтарымен безендірілген папайя смузиін дереу ұсыныңыз. Үйде жасалған папайя смузиінен ләззат алыңыз!
Бұл сергітетін сусындағы папайяның табиғи тәттілігі мен денсаулыққа пайдасын көрудің тамаша тәсілі.
Қатысты рецепттер:
- Passion Fruit Smoothie
- Жасыл алма сұлы майынан жасалған смузи
- Авокадо шайқауы
- Папайя шырыны
- Тәтті Мамон
- Бразилиялық папайя кремі
Рецепт
Жеңіл папайя смузи
Құрамы
- ½ (шамамен 2 толық шыныаяқ) жаңа піскен папайя, кесектерге кесілген * (тұқымдар алынып тасталды)
- 3 шыныаяқтар толық сүт
- ¼ кесе қант немесе дәміне қарай
- 1 кесе ұсақталған мұз , дәміне қарай
нұсқаулары
- Папайя мен қантты блендерде тегіс болғанша араластырыңыз, содан кейін сүтті қосып, қайтадан араластырыңыз. Папайя смузиін мұздың үстіне стақанға құйып, үстелге қызмет етіңіз. Ләззат алыңыз!
Ескертулер
Барлық тағамдық ақпарат үшінші тарап есептеулеріне негізделген және тек болжам болып табылады. Әрбір рецепт пен тағамдық құндылық сіз қолданатын брендтерге, өлшеу әдістеріне және үй шаруашылығына арналған бөлік өлшемдеріне байланысты өзгереді.