Sup lentil minangka sajian sing enak lan nutrisi sing cocog kanggo cuaca sing adhem utawa kapan wae sampeyan butuh panganan sing nyenengake lan marem.
Resep sup lentil iki nduweni macem-macem sayuran, rempah-rempah, lan bumbu sing digabungake kanggo nggawe sup sing enak lan enak sing mesthi nyenengake.
Apa sampeyan golek panganan sing sehat lan kenyang utawa sing nyenengake sampeyan ing dina sing adhem, sup lentil iki minangka pilihan sing apik. Kajaba iku, sampeyan bisa ngatur resep kanthi macem-macem variasi lan substitusi, nggawe dhewe lan seneng bola-bali.
Langsung menyang:
Carane Nggawe Sup Lentil
cathetan: Dhaptar lengkap bahan kasedhiya ing kertu resep ing ngisor iki.
Ing panci oven Walanda sing gedhe, lenga panas ing medium panas. Sawise panas, tambahake celery, bawang, poblano, lan wortel. Masak nganti empuk. Tambahake bawang putih sing disigar lan masak nganti kurang luwih 2 menit, banjur tambahake kabeh bahan sing isih ana *kajaba kulit lemon, jus, lan uyah.
Nglakoake kanggo gabungke, nambah panas, lan nggawa menyang godhok. Sijine tutup lan nguripake panas menyang medium-low. Godhok sup lentil suwene 35 - 40 menit utawa nganti lentil alus. Musim kanggo rasa karo uyah kosher lan mrico.
Nambahake jus lemon lan jus jeruk, garnish karo cilantro disigar, yen pengin, lan ngawula karo roti anget, crusty. Nikmati sup lentil kita!
Resep sing gegandhengan:
- Sup waluh
- Sup Wortel lan Kentang Manis
- Sup kembang kol pedas
- Sup Tomat Basil Panggang
- Sup Lentil Merah Bumbu India
resep
Sup Lentil sing gampang
Úa
- ¼ tuwung lenga zaitun
- 1 bawang kuning utawa putih gedhe , disigar
- 4 cengkeh bawang putih , sacoro apik disigar
- 3 wortel gedhe , disigar
- 1 mrico poblano gedhe , disigar
- 5 iga celery , disigar
- 16 oz lentil coklat garing , dijupuk lan dibilas
- 400 g (14 ons) tomat remuk
- 8 cangkir banyu
- 2 Sendok Knorr Granulated Chicken Flavor Bouillon , atur sak senengmu
- 1 numpuk sendok teh jinten
- 1 numpuk sendok teh bubuk ketumbar
- 2 sendok teh wêdakakêna paprika
- 2 godhong teluk garing
- zest lan jus saka 1 lemon
- kosher uyah , kanggo rasa
- 1 sendok teh mrico ireng lemah
- ½ sendok teh abang mrico flakes
Instructions
- Ing panci oven Walanda sing gedhe, lenga panas ing medium panas. Sawise panas, tambahake celery, poblano bawang, lan wortel. Masak nganti empuk.
- Tambahake bawang putih sing disigar lan masak nganti kurang luwih 2 menit, banjur tambahake kabeh bahan sing isih ana *kajaba kulit lemon, jus, lan uyah. Nglakoake kanggo gabungke lan nambah panas lan nggawa menyang godhok.
- Sijine tutup lan nguripake panas menyang medium-low. Simmer sup lentil kanggo 35 - 40 menit utawa nganti lentil alus - mangsa kanggo rasa karo uyah lan mrico kosher.
- Nglakoake ing zest lemon lan jus jeruk lan garnish karo cilantro disigar, yen pengin, lan ngawula karo roti crusty anget. Nikmati sup lentil kita!
Cathetan
Sup lentil iki bisa digawe lan disimpen ing kulkas utawa freezer nganti siap disajikan. Yen digawe sadurunge, supaya sup adhem nganti suhu kamar sadurunge disimpen ing wadhah kedap udara. Yen disimpen ing mesin pembeku, label wadhah kasebut kanthi tanggal lan isine. Nalika siap kanggo ngawula, panasake sup miturut pandhuan ing ndhuwur. Sampeyan bisa uga kudu nambah cipratan banyu utawa duduh kaldu kanggo sup nalika reheating kanggo mbantu loosen munggah lan nggawa bali menyang konsistensi dikarepake. Sakabèhé, resep sup lentil iki minangka sajian serbaguna lan éca sing bisa dinikmati seger utawa disimpen mengko. Kanthi tips iki, sampeyan bisa kanthi gampang ngladeni, nyimpen, anget, lan nggawe sup iki luwih dhisik supaya cocog karo kabutuhan lan jadwal sampeyan.
Kabeh informasi nutrisi adhedhasar petungan pihak katelu lan mung perkiraan. Saben resep lan nilai nutrisi bakal beda-beda gumantung saka merek sing sampeyan gunakake, cara ngukur, lan ukuran porsi saben kluwarga.