Isi nri anụ ezi na oven bụ otu n'ime ụzọ kachasị mfe isi esi ya. Ọ dịghị griiz na-efesa ebe niile. Na mgbakwunye, ọ dị mfe ime. Ozugbo ị nwara ya otu a, ị gaghị alaghachi na usoro ọdịnala gị.
Nke a anụ ezi na-atọ ụtọ, agbakwunyere na ofe, salads, ma ọ bụ sandwiched n'etiti a kukiiki, ma jiri e ghere eghe jee ozi or akwa achicha.
-Awụlikwa elu na-:
Esi esi nri anụ ezi n'ime oven
Note: A na-enye ntụziaka zuru ezu na kaadị nhazi n'okpuru.
Ọ bụrụ na ị nwere oge ọzọ, weta anụ ezi ahụ n'ime ụlọ ahụ tupu esi nri maka ihe dịka nkeji iri na ise; nke a na-enyere ya aka esi nri nke ọma (dị ka steak). Debe mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ 15 x 13 nke anụ ọhịa nwere nnukwu aluminom dị arọ nke mere na ọ ga-adaba n'akụkụ niile; nke a na-egbochi griiz ịbanye na mpempe achịcha. Mgbe ahụ, kpuchie ya na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ; nke a bụ nhọrọ mana ọ na-eme ka ihicha ikuku — nhazi dị ka ọtụtụ ibe anụ ezi dị ka ga-adaba na-enweghị overlapping.
(Ọ bụrụ na ọchọrọ, ị nwere ike tinye mpempe achịcha ahụ na akwa mkpuchi na-ekpo ọkụ na oven iji mee ka griiz ọzọ wepụ ya mgbe anụ ezi na-esi nri; nweere onwe gị ịwụpụ akwa ahụ.) Tinye ose oji gbawara agbawa, shuga aja aja, ma ọ bụ chipotle chili ntụ ntụ. ọ bụrụ na achọrọ.
Tinye anụ ezi ahụ n'etiti etiti oven nke na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ nke na-emebeghị ka ọ dị ọkụ, mee ka okpomọkụ dị na 400 degrees, na akpọọ nkụ ruo mgbe agbachara agbacha wee malite ịgbawa ihe dị ka nkeji 20; oge nri na-adabere na ọkpụrụkpụ nke anụ ezi na otú ọ masịrị gị esi ya; malite ịlele ime ihe na nkeji nkeji iri na ise.
Lelee ya anya na njedebe ka ọ ghara ire ọkụ. Na-esote, wepụ ihe mpempe akwụkwọ na oven ma jiri mkpịsị aka na-ebufe anụ ezi na akwa akwa akwa akwụkwọ; ka igbapu na jụụ. Iji chekwaa griiz anụ ezi, jiri nlezianya wụsa ya n'ime akpa nchekwa ọkụ.
Ntụziaka emetụtara:
Ntụziaka
Anụ anụ na oven
Efrata
- 12 Mpekere anụ ezi , ọkachamma n'etiti ịkpụ.
ntuziaka
- Ọ bụrụ na ị nwere oge ọzọ, weta anụ ezi ahụ n'ime ụlọ ahụ tupu esi nri maka ihe dịka nkeji iri na ise; nke a na-enyere ya aka esi nri nke ọma (dị ka steak). Debe mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ 15 x 13 nke anụ ọhịa nke nwere nnukwu ọrụ aluminom dị obosara nke obosara nke mere na ọ ga-adaba n'akụkụ niile; nke a na-egbochi griiz ịbanye na mpempe achịcha. Mgbe ahụ, kpuchie ya na mpempe akwụkwọ mpempe akwụkwọ; nke a bụ nhọrọ mana ọ na-eme ka ihicha ikuku.
- Dezie ọtụtụ ibe anụ ezi ka ọ ga-adaba na-enweghị ihe ọ bụla. (Ọ bụrụ na ọchọrọ, ị nwere ike tinye mpempe achịcha ahụ na akwa mkpuchi na-ekpo ọkụ na oven iji mee ka griiz ọzọ wepụ ya mgbe anụ ezi na-esi nri; nweere onwe gị ịwụpụ akwa ahụ.) Tinye ose oji gbawara agbawa, shuga aja aja, ma ọ bụ chipotle chili ntụ ntụ. ọ bụrụ na achọrọ.
- Tinye anụ ezi ahụ n'etiti etiti oven nke na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ nke na-emebeghị ka ọ dị ọkụ, mee ka okpomọkụ dị na 400 degrees, na akpọọ nkụ ruo mgbe agbachara agbacha wee malite ịgbawa ihe dị ka nkeji 20; oge nri na-adabere na ọkpụrụkpụ nke anụ ezi na otú ọ masịrị gị esi ya; malite ịlele ime ihe na nkeji nkeji iri na ise.
- Lelee ya anya ruo na njedebe ka ọ ghara ire ọkụ. Na-esote, wepụ ihe mpempe akwụkwọ na oven ma jiri mkpịsị aka na-ebufe anụ ezi ahụ na akwa akwa akwa akwụkwọ; ka igbapu na jụụ. Iji chekwaa griiz anụ ezi, jiri nlezianya wụsa ya n'ime akpa nchekwa ọkụ.
Notes
- Chekwaa anụ ezi esiri esi n'ime akpa ziplock mechiri emechi ma ọ bụ akpa ikuku na friji ruo ụbọchị anọ. Tinyegharịa na oventop n'elu ọkara okpomọkụ ruo mgbe ọ dị nro maka ihe dị ka nkeji 4, na oven oven 5 degrees Fahrenheit, na ngwa ndakwa nri na akwa akwa akwụkwọ maka 400-30 sekọnd, ma ọ bụ ọbụna n'ime ma ọ bụ broil maka nkeji ole na ole n'akụkụ ruo mgbe. crisp.
- Ọ bụrụ na ị chekwaa griiz anụ ezi mgbe esichara nri, enwere ike itinye ya na friji n'ime akpa ikuku ruo ọnwa 6 ma ọ bụ kpochie ya ruo ọnwa 9 tupu ya agawa rancid.
Ozi nri niile dabere na ngụkọ nke ndị ọzọ na ọ bụ naanị atụmatụ. Ntụziaka ọ bụla na uru oriri na-edozi ahụ ga-adịgasị iche dabere na ụdị ị na-eji, usoro nha, na nha nke otu ezinụlọ.