Start your morning sweetly with this deliciously moist and flavorful Whole Wheat Banana scones recipe. The whole wheat flour provides a good source of fiber, and the bananas add a sweetness that is perfect for satisfying your sweet tooth.
These Healthy Banana Scones are ideal for breakfast, a midday snack, or an after-dinner treat!
Անցնել,
How to Make Whole Wheat Banana Scones
Նշում: Ամբողջական հրահանգները ներկայացված են ստորև բերված բաղադրատոմսի քարտում:
Խորանարդիկ կտրատած կարագը դնել ափսեի մեջ և սառեցնել 15 րոպե։ Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 400 °F: Թխելու թերթիկը շարել մագաղաթյա թղթով: Միջին ամանի մեջ հարում ենք ձվերը, թանձր սերուցքը, բանանի պյուրեը, թափանցիկ վանիլինը և վանիլինը, մինչև միանան:
Մի կողմ դնել. Սայրի կցորդով հագեցած սննդի պրոցեսորի ամանի մեջ թափեք սպիտակ ամբողջական ցորենի ալյուրը, շաքարները, փխրեցուցիչը, աղը և համեմունքները մինչև միացվեն:
Սառը կարագը ավելացրեք սննդի պրոցեսորի մեջ և թափահարեք մինչև սիսեռի չափ կտորները մնան: Տեղափոխեք մեծ ամանի մեջ և կենտրոնում ջրհոր պատրաստեք։
Pour the wet ingredients into the well and mix with a fork, incorporating the dry ingredients a little until a shaggy dough forms (it's okay if the dough looks a little dry, don't overwork it, or the scones will be tough!)
Այն շրջանաձև ձևավորեք և թփեք մինչև 12 դյույմ տրամագծով և մոտ 1 դյույմ հաստությամբ: Օգտագործելով դանակ կամ նստարանային քերիչ, կտրեք 8 կամ 12 սեպ: Սեպերը տեղափոխեք մագաղաթյա թղթով պատված թխման թերթիկի վրա մոտ մեկ մատնաչափ հեռավորության վրա:
Freeze or refrigerate unbaked scones for a minimum of 15 minutes. Meanwhile, preheat the oven to 400ºF. Remove the scones from the freezer, brush the tops with heavy cream, and sprinkle with turbinado or coarse sugar for texture if desired.
Թխել 20–25 րոպե մինչև ոսկե դարչնագույնը: Remove the scones from the oven and allow them to cool for 15 minutes on the cookie sheet, then transfer them to a cooling rack to cool completely.
Ինչպես պատրաստել մեղրով բանանի ջնարակ
Փոքր կաթսայի մեջ դրեք մեղրն ու ջուրը; եփ գալ, մինչև մեղրը ամբողջությամբ լուծվի և մի փոքր թանձրանա, մոտ 5 րոպե: Հեռացրեք կրակից և խառնեք բանանի մզվածքը:
Երբ բանանը գրքեր սառը են, քսել բանանի ջնարակը յուրաքանչյուր շերտի վրա և սպասել մոտ 15 րոպե, մինչև գլազուրը եփվի և մատուցել: Վայելե՛ք։
Առնչվող բաղադրատոմսեր.
Դեղատոմս
Easy Whole Wheat Banana Scones
Գործիքներ
Բաղադրությունը
- 375 g (3 բաժակ) ամբողջական ցորենի ալյուր, գդալով, հարթեցրած և մաղած
- ¼ գավաթ բաց կամ շագանակագույն շաքարավազ , փաթեթավորված և հարթեցված
- 1 ճաշի գդալ փխրեցուցիչ
- ½ թեյի գդալ կոսեր աղը
- 12 ճաշի գդալներ (1-½ ձողիկներ) անշաղ կարագ, կտրատված կտորներով
- 1 մեծ , շատ հասած բանան, պյուրեով
- 2 մեծ ձու , սենյակային ջերմաստիճան
- ½ ճաշի գդալ մաքուր վանիլային քաղվածք
- ½ ճաշի գդալ թափանցիկ վանիլ կամ մաքուր վանիլի էքստրակտ
- ¼ գավաթ խիտ մածուկ, թան, կամ ամբողջական կաթ, գումարած ավելի շատ խոզանակի համար
- 125 g (1 բաժակ) տապակած պեկան կամ ընկույզ, թակած
Մեղրի բանանի փայլի համար.
- ¼ Մեղր
- ¼ ջուր
- ½ թեյի գդալ մաքուր բանանի էքստրակտ
Հրահանգներ
For the Whole Wheat Banana Scones:
- Խորանարդիկ կտրատած կարագը դնել ափսեի մեջ և դնել սառնարանում 15 րոպե։ Ջեռոցը տաքացրեք մինչև 400 °F: Թխելու թերթիկը շարել մագաղաթյա թղթով: Միջին ամանի մեջ հարել ձուն, թանձր սերուցքը, խյուս բանանը, թափանցիկ վանիլինը և վանիլինը, մինչև միանան: Մի կողմ դնել.
- Կոմբայնի ամանի մեջ, որը տեղադրված է սայրի կցորդով, թափահարեք մաղած ալյուրը, շաքարները, փխրեցուցիչը, աղը և համեմունքները, մինչև միանան: Սառը կարագը ավելացրեք սննդի պրոցեսորի մեջ և թափահարեք միայն այնքան, մինչև սիսեռի չափ կտորները մնան մոտ 20 վայրկյան:
- Տեղափոխեք մեծ ամանի մեջ և կենտրոնում ջրհոր պատրաստեք։ Խոնավ բաղադրիչները լցնում ենք ջրհորի մեջ և պատառաքաղով խառնում ենք՝ մի փոքր միացնելով չոր բաղադրիչները, մինչև ձևավորվի փխրուն խմոր։ կոշտ!)
- Tip the dough out onto the prepared baking sheet. Flour your hands and pat them into an 8-inch circle. Cut the dough into 8 equal triangles and freeze them for at least 15 minutes. Spread the banana scones out on the baking sheet and brush with a bit of heavy cream. Bake the Banana scones until a toothpick inserted into the centers comes out clean, 18- 20 minutes. Transfer to a rack to cool for about 1 hour.
Մեղրի բանանի փայլի համար.
- In a small saucepan, place the honey and the water; simmer until the honey dissolves completely and thickens a bit, about 5 minutes. Remove from heat and stir in the banana extract. When the banana scones are cool, brush the banana glaze on top of each scone and wait about 15 minutes for the glaze to set and serve. Enjoy!
Notes
Ամբողջ սննդային տեղեկատվությունը հիմնված է երրորդ կողմի հաշվարկների վրա և միայն գնահատական է: Յուրաքանչյուր բաղադրատոմս և սննդային արժեքը կտարբերվի՝ կախված ձեր օգտագործած ապրանքանիշերից, չափման մեթոդներից և յուրաքանչյուր ընտանիքի չափաբաժիններից:
Հաու