Ha egészséges és ízletes reggelit keres, akkor ez az Egészséges zöldalmás zabpehely turmix recept a legjobb választás lehet.
Ez a turmix tele van rosttal és pektinnel a zab és almával, így kiváló választás azoknak, akik fogyni vagy szervezetük méregtelenítésére vágynak.
Hozzáadása fahéj és egy csipetnyi citrom vagy lime ízt ad, így ez a turmix tápláló és ízletes. Ez a recept gyorsan és egyszerűen elkészíthető, csak néhány egyszerű hozzávalóra és egy turmixgépre van szükség.
Hogyan készítsünk zöldalmás zabpehely turmixot
Megjegyzések: A teljes útmutatást az alábbi receptkártya tartalmazza.
Amikor eljött a reggeli ideje, mossa meg az almát. Az alma héjának megőrzése fontos, mivel a legtöbb tápanyag a gyümölcsnek ebben a részében koncentrálódik.
Adjunk hozzá vizet, fahéjat, zabot, almát és néhány csepp citromlevet egy turmixgépbe. Turmixoljuk teljesen simára, majd hagyjuk állni néhány percig, hogy a zab megpuhuljon. Adjunk hozzá jeget, és keverjük teljesen simára. Élvezd!
Kapcsolódó receptek:
- Cukormentes cseresznye limonádé
- Cukormentes eper limonádé
- Passion Fruit Smoothie
- Papaya turmix
- Házi készítésű krém
Recept
Egyszerű zöldalma zabpehely turmix
Eszközök
Hozzávalók
- 3 evőkanál a régimódi zab
- 1 csésze szűrt vízből , ha szükséges, adjunk hozzá még vizet
- 1 zöld alma mag nélkül , apróra vágva
- 3 a 4 jégkockák
- Citrom vagy lime és fahéj ízlés szerint.
Utasítás
- Amikor eljött a reggeli ideje, mossa meg az almát. Fontos, hogy az alma héját fent tartsuk, mivel a gyümölcsnek ebben a részében koncentrálódik a legtöbb tápanyag.
- Turmixgépben adjunk hozzá vizet, fahéjat, zabot, almát, és pár csepp citromlevet, hagyjuk állni néhány percig, hogy a zab megpuhuljon. Adjunk hozzá jeget, és keverjük teljesen simára. Élvezd!
Megjegyzések
Minden táplálkozási információ harmadik fél számításain alapul, és csak becslés. Az egyes receptek és tápértékek a használt márkáktól, a mérési módszerektől és a háztartásonkénti adagok méretétől függően változnak.