Se resèt bon gou Papay Ji sa a ki fèt ak fragman papay fre, dlo, ji sitwon, ak edulkoran, ak ji sa a se yon fason pafè pou pasè swaf ou ak satisfè dan dous ou.
Li fasil pou fè, personnalisable selon preferans gou ou, ak chaje ak eleman nitritif, sa ki fè li yon chwa ekselan pou yon pick-me-up maten oswa yon rafrechi apremidi.
Swiv resèt sa a pou jwi yon bwason bon gou ak an sante ki pral tounen yon nouvo pi renmen.
Ki jan yo fè ji papay
nòt: Tout enstriksyon yo bay nan kat resèt ki anba a.
Kòmanse pa kale epi retire grenn yo nan papay la. Koupe l an ti moso. Ajoute moso papay yo nan yon blenndè epi melanje jiskaske lis. Souch pure papay la atravè yon filtre may amann pou retire nenpòt kaka oswa fib, si ou vle, pou yon ji pi dous.
Ji sitwon an gwo epi ajoute ji sitwon nan pure papay la. Ajoute 2 a 4 gwo kiyè sik, siwo myèl, oswa edulkoran nan gou, tou depann de nivo ou vle dous. Kòmanse ak 2 gwo kiyè epi ajiste jan sa nesesè.
Si ji a twò konsantre oswa epè, ou ka delye li ak dlo nan konsistans ou pi pito. Add dlo piti piti jiskaske li rive nan epesè vle a. Brase byen pou asire ke sik la oswa edulkoran konplètman fonn.
Gou ji papay la epi ajiste dous la oswa gou lè w ajoute plis sik, siwo myèl, oswa ji sitwon si sa nesesè. Refwadi ji papay la nan frijidè a oswa sèvi l sou glas.
Ji sa a papay ak sitwon se yon bwason entérésan ak twopikal ak yon allusion nan Citrus soti nan sitwon an. Jwi!
Remak: Si ou prefere yon konsistans pi epè pou ji papay ou a, ajoute mwens dlo nan blenndè a. Anplis de sa, ou ka ajoute lòt fwi tankou anana oswa zoranj pou amelyore gou a.
Resèt ki gen rapò:
Recipe
Ji Papay fasil
Engredyan
- 2 tas nan papay koupe an ti moso (kale epi san grenn)
- 4 tas dlo
- 1 gwo sitwon oswa gou
- 2 4 gwo kiyè sik , siwo myèl, oswa edulkoran nan gou
enstriksyon
- Melanje papay, dlo, ji sitwon, ak sik oswa siwo myèl pou gou jiskaske lis. Refrijere oswa sèvi frèt ak anpil glas. Jwi Papay Ji nou an ak sitwon!
nòt
Tout enfòmasyon nitrisyonèl yo baze sou kalkil yon twazyèm pati e se sèlman yon estimasyon. Chak resèt ak valè nitrisyonèl yo pral varye selon mak ou itilize yo, metòd pou mezire, ak gwosè pòsyon pou chak kay.