Soup lantiy se yon plat remoute kouraj ak nourisan pafè pou move tan frèt oswa nenpòt lè ou bezwen yon repa rekonfòtan ak satisfè.
Sa a resèt soup lantiy prezante yon varyete legim, epis santi bon, ak kondiman ki reyini ansanm pou kreye yon soup bon gou ak gou ki asire w ke ou plezi.
Si w ap chèche yon repa ki an sante ak ranpli oswa yon bagay pou chofe w nan yon jou frèt, soup lantiy sa a se yon bon chwa. Anplis de sa, ou ka Customize resèt la ak diferan varyasyon ak sibstitisyon, fè li pwòp ou a epi jwi li repete.
Ki jan yo fè soup lantiy
nòt: Lis konplè engredyan yo bay sou kat resèt ki anba a.
Nan yon gwo chodyè pou fou Olandè, chofe lwil oliv sou chalè medyòm. Yon fwa cho, ajoute seleri, zonyon, poblano, ak kawòt. Kwit jiskaske adousi. Ajoute lay mens la epi kwit pou apeprè 2 minit, apresa ajoute tout engredyan ki rete yo *eksepte zès sitwon an, ji, ak sèl.
Brase konbine, ogmante chalè a, epi pote nan yon bouyi. Mete kouvèti a epi vire chalè a nan mwayen-ba. Mitone soup lantiy la pou 35 - 40 minit oswa jiskaske lantiy yo mou. Sezon gou ak sèl kosher ak pwav.
Brase nan zès la sitwon ak ji nan lacho a, gani ak cilantro koupe, si ou vle, epi sèvi ak pen cho, kwout. Jwi soup lantiy nou an!
Resèt ki gen rapò:
- Soup joumou
- Soup kawòt ak pòmdetè
- Soup chou pikant Curried
- Soup Basil tomat griye
- Soup lantiy wouj epizé Endyen
Recipe
Soup lantiy fasil
Engredyan
- ¼ tas lwil oliv
- 1 gwo zonyon jòn oswa blan , koupe
- 4 lay dan , tise byen mens
- 3 gwo kawòt , koupe
- 1 gwo pwav poblano , koupe
- 5 rib seleri , koupe
- 16 oz cheche lantiy mawon , ranmase epi rense
- 400 g (14 oz) tomat kraze
- 8 tas dlo
- 2 Gwo kiyè Knorr Granulated Bouillon gou poul , ajiste selon ou renmen
- 1 anpil ti kiyè kimen
- 1 anpil ti kiyè poud koryandè
- 2 ti kiyè Paprika poud
- 2 fèy bè sèch
- zès ak ji soti nan 1 sitwon
- kosher sèl , Goute
- 1 ti kiyè tè nwa pwav
- ½ ti kiyè wouj pwav flak
enstriksyon
- Nan yon gwo chodyè pou fou Olandè, chofe lwil oliv sou chalè medyòm. Yon fwa cho, ajoute seleri, zonyon poblano, ak kawòt. Kwit jiskaske adousi.
- Ajoute lay mens la epi kwit pou apeprè 2 minit, apresa ajoute tout engredyan ki rete yo *eksepte zès sitwon an, ji, ak sèl. Brase pou konbine epi ogmante chalè a epi pote bouyi.
- Mete kouvèti a epi vire chalè a nan mwayen-ba. Mitone soup lantiy la pou 35 - 40 minit oswa jiskaske lantiy yo mou-sezon gou ak sèl ak pwav kosher.
- Brase nan zès la sitwon ak ji nan lacho a epi gani ak cilantro koupe, si ou vle, epi sèvi ak pen kwout cho. Jwi soup lantiy nou an!
nòt
Soup lantiy sa a ka fè epi estoke nan frijidè a oswa frizè jiskaske pare pou sèvi. Si w fè soup la davans, kite soup la fre nan tanperati chanm anvan ou estoke l nan yon veso ki byen fèmen. Si w estoke nan frizè a, mete yon etikèt sou veso a ak dat la ak sa ki ladan l. Lè w pare pou sèvi, chofe soup la dapre enstriksyon ki anwo yo. Ou ka bezwen ajoute yon ti gout dlo oswa bouyon nan soup la lè w ap chofe pou ede dekole l epi pote l tounen nan konsistans ou vle a. An jeneral, resèt soup lantiy sa a se yon repa versatile ak bon gou ki ka jwi fre oswa estoke pou pita. Avèk konsèy sa yo, ou ka fasilman sèvi, estoke, chofe, epi fè soup sa a alavans pou satisfè bezwen ou yo ak orè.
Tout enfòmasyon nitrisyonèl yo baze sou kalkil yon twazyèm pati e se sèlman yon estimasyon. Chak resèt ak valè nitrisyonèl yo pral varye selon mak ou itilize yo, metòd pou mezire, ak gwosè pòsyon pou chak kay.