Papaya smoothie je osvježavajući i ukusan napitak koji je nedavno stekao popularnost u cijelom svijetu.
Ovo tropsko voće poznato je po svom jedinstvenom okusu i brojnim blagodatima za zdravlje, a kada se umiješa u smoothie, postaje savršen doručak ili međuobrok.
Osim toga, smoothie od papaje se brzo i jednostavno priprema i odličan je način da započnete dan ili se rashladite u vruće poslijepodne.
Ovaj recept miješa svježe komadiće papaje s mlijekom, šećer, i led za stvaranje kremastog i slatkog napitka koji će zadovoljiti vaše nepce. Dakle, tražite li hranjiv doručak ili osvježavajući međuobrok, smoothieji od papaje odlična su opcija.
Kako napraviti smoothie od papaje
bilješke: Potpune upute nalaze se na donjoj kartici s receptima.
Počnite s guljenjem i uklanjanjem sjemenki sa zrele papaje. Narežite ga na komade. Provjerite je li papaja potpuno zrela za najbolji okus i slatkoću. Dodajte komadiće papaje u blender. Dodajte 3 šalice punomasnog mlijeka u blender.
Dodajte ¼ šalice šećera u smjesu. Količinu šećera možete prilagoditi svojim preferencijama ukusa. Ako je papaja jako slatka, možda će vam trebati manje šećera. Dodajte 1 šalicu smrvljenog leda u blender. Led će pomoći da smoothie bude hladan i osvježavajući.
Pomiješajte sve sastojke dok ne postane glatko. Ako želite glađu konzistenciju, blendajte duže vrijeme. Probajte smjesu i po potrebi prilagodite šećer. Možete dodati više šećera ako volite slađe.
Nakon što je smoothie dobro izmiješan i šećer otopljen, ulijte ga u čaše. Poslužite smoothie od papaje odmah, po želji garniran kriškom papaje ili listićima mente. Uživajte u svom domaćem smoothiju od papaje!
To je sjajan način da uživate u prirodnoj slatkoći i zdravstvenim dobrobitima papaje u osvježavajućem piću.
Povezani recepti:
- Smoothie od marakuje
- Smoothie od zobene kaše od zelene jabuke
- Shake od avokada
- Sok od papaje
- slatki Mamón
- Brazilska krema od papaje
Recept
Jednostavan smoothie od papaje
Sastojci
- ½ (otprilike 2 pune šalice) svježe zrele papaje, narezane na komadiće * (uklonjene sjemenke)
- 3 šalice punomasnog mlijeka
- ¼ kup šećera ili po vašem ukusu
- 1 kup Slomljen led , okusiti
Instrukcije
- Pomiješajte papaju i šećer u blenderu dok smjesa ne postane glatka, zatim dodajte mlijeko i ponovno izmiksajte. Ulijte Papaya smoothie preko leda u čašu i poslužite. Uživati!
Bilješke
Sve nutritivne informacije temelje se na izračunima trećih strana i samo su procjene. Svaki recept i nutritivna vrijednost varirat će ovisno o robnim markama koje koristite, metodama mjerenja i veličini porcija po kućanstvu.