Atole de avena zdrav je i ukusan meksički napitak od zobenih pahuljica savršen za jesen. Ovaj recept je jednostavan i koristi samo nekoliko sastojaka.
Za izradu vam nije potrebna nikakva posebna oprema!😉Zob i mlijeko stvaraju bogatu i kremastu bazu, dok cimet, ekstrakt vanilije i smeđi šećer dodaju dubinu okusa.
Ovaj Atole de Avena sigurno će postati omiljen u vašem kućanstvu! Za više umirujućih napitaka, pokušajte Mate Kuhani, Bijela vruća čokolada, Meksički vrući kakao, ili Topla čokolada od trešnje.
Kako napraviti Kaša od zobene kaše
bilješke: Potpune upute nalaze se na donjoj kartici s receptima.
Dodajte vodu i štapić cimeta u lonac srednje veličine, poklopite i pustite da zavrije. Smanjite vatru i kuhajte oko 5 minuta. Dodajte zobene zobi, mlijeko, smeđi šećer i evaporirano mlijeko u blender i miksajte dok smjesa ne postane glatka.
Dodajte mješavinu zobi i pirjajte bez poklopca, često miješajući dok ne prekrije stražnju stranu žlice, oko 10 minuta, ili dok postiže željenu konzistenciju.
Maknite lonac s vatre i umiješajte čisti ekstrakt vanilije. Kušajte i prilagodite slatkoću po želji još smeđeg šećera. Uklonite štapić cimeta i dnavedi Azobena tole ravnomjerno među šalicama za posluživanje. Poslužite toplo.
Više omiljenih toplih napitaka:
- Pumpkin Spice Lattes
- Vrući kakao
- Recept za mješavinu instant cappuccina
- Vrući kakao za publiku
- Kavana Crempodnijeti
- Zdravi smoothie od zobene kaše od zelene jabuke
Recept
Kaša od zobene kaše
Sastojci
Za Atole Avena
- ½ kup starinski zob
- 2½ šalice punomasno mlijeko
- 1 (12 tečnih oz) Punomasno evaporirano mlijeko ili 1-½ šalice punomasnog mlijeka
- 2¼ šalice voda
- ½ kup smeđi šećer
- 3 štapići cimeta
- 1 žlica ekstrakt čiste vanilije
Instrukcije
- Dodajte vodu i štapić cimeta u lonac srednje veličine, poklopite i pustite da zavrije. Smanjite vatru i kuhajte oko 5 minuta.
- Dodajte zobene zobi, mlijeko, smeđi šećer i evaporirano mlijeko u blender i miksajte dok smjesa ne postane glatka.
- Dodajte mješavinu zobi i pirjajte bez poklopca, često miješajući dok mješavina zobi ne prekrije stražnju stranu žlice, oko 10 minuta, ili dok ne postigne željenu konzistenciju.
- Maknite lonac s vatre i umiješajte čisti ekstrakt vanilije. Kušajte i prilagodite slatkoću s još smeđeg šećera po želji.
- Uklonite štapić cimeta i ravnomjerno rasporedite Atole de Avena po šalicama za posluživanje. Poslužite toplo.
Bilješke
Sve nutritivne informacije temelje se na izračunima trećih strana i samo su procjene. Svaki recept i nutritivna vrijednost varirat će ovisno o robnim markama koje koristite, metodama mjerenja i veličini porcija po kućanstvu.