Ana neman zaɓin kayan zaki mai daɗi da lafiya? Kada ku duba fiye da Paraguay-Inspired Ensalada de Frutas, salatin 'ya'yan itace na gargajiya wanda ke da launi da dadi.
Za a iya yin wannan abinci mai amfani da 'ya'yan itatuwa iri-iri, amma wannan girke-girke yana kira ga abarba, kankana, lemu, apples, da inabi marasa iri, duk a yanka su cikin guntu mai girman cizo.
Daga nan sai a sa 'ya'yan itacen a cikin cakuda mai daɗi da ɗanɗano mai ɗanɗano ruwan lemu, ruwan lemu da aka siya, da sukari, da ɗanɗano ruwan lemun tsami.
Duk da haka, idan ana so, ana iya yin wannan tasa ta amfani da duk ruwan 'ya'yan itace orange don ƙarin fashewar dandano na citrus. Sakamakon shine kayan zaki mai dadi da mai gina jiki cikakke don yanayin dumi ko duk lokacin da kake son shiga cikin wani abu mai dadi da gamsarwa.
Ba wai kawai wannan salatin 'ya'yan itace ne mai sauƙin yin ba, amma kuma hanya ce mai kyau don amfani da duk wani karin 'ya'yan itace da kuke da shi a hannu. Jin kyauta don musanya fitar da shawarwarin 'ya'yan itatuwa don abubuwan da kuka fi so ko duk abin da ke cikin yanayi.
Don haka, ko kuna neman kayan zaki mai lafiya ko abun ciye-ciye don raba tare da dangi da abokai, ensalada de frutas tabbas zai zama abin burgewa. Don ƙarin girke-girke na 'ya'yan itace, duba waɗannan Salatin 'Ya'yan itacen hunturu, Malami, Berry Trifle, Da kuma 'Ya'yan itãcen marmari.
Yadda ake yin Ensalada de Frutas
Note: Ana ba da cikakkun umarnin a cikin katin girke-girke da ke ƙasa.
A wanke dukkan 'ya'yan itatuwa sosai sannan a bushe su bushe. Na gaba, kwasfa, core, kuma a yanka abarba 1 da apples 2 cikin ¾-inch cubes. Za ka iya amfani da apple corer ko kaifi wuka zuwa cire ainihin apples.
Sannan, tsaftace kankana 1 da yanka guna da aka fallasa cikin rabi, ko dai tsayi ko crosswise, kuma yi amfani da cokali don diba tsaba daga cikin tsakiyar kuma jefar da tsaba. Daga can, yanke shi zuwa ¾-inch cubes. Kwasfa kuma a yanka lemu 3 cikin cubes ¾-inch kuma.
Saka dukkan ƴaƴan ƴaƴan cubes a cikin babban kwano mai haɗawa. Ƙara fam 1 na inabi mara iri a cikin kwano mai haɗewa. Kuna iya barin su gaba ɗaya ko yanke su cikin rabi, dangane da su akan fifikonku.
Ƙara ½ kofin sukari a cikin kwano mai haɗuwa; daidaita adadin sukari bisa ga dandano. Zuba oz 52 na ruwan lemu mai inganci da aka siya da kuma Kofuna 4 sabo da matse ruwan lemu a cikin kwanon hadawa. Matsa ruwan 'ya'yan itace daga lemun tsami 1 ko lemun tsami a cikin kwano mai haɗuwa. A hankali a haxa dukkan sinadaran tare har sai sukari ya narke kuma ’ya’yan itacen suna shafa daidai gwargwado tare da cakuda ruwan 'ya'yan itace.
Rufe kwanon hadawa da filastik kunsa kuma a saka a cikin firiji na akalla minti 30 kafin yin hidima don ba da damar dadin dandano.
lura: Mun yi amfani da haɗe-haɗe na kantin sayar da kayayyaki da sabo matse ruwan lemu don daidaita dacewa da sabo dandana. Koyaya, idan kuna so, zaku iya amfani da duk sabbin orange ruwan 'ya'yan itace idan ana so.
Dubi Karin Girke-girke na 'ya'yan itace:
Recipe
Salatin 'Ya'yan itace mai sauƙi
Kayayyakin aiki,
- Babban Cokali
Sinadaran
- 1 abarba , a yanka a cikin ¾ inch cubes
- 1 bowler , a yanka a cikin ¾ inch cubes
- 3 oranges , a yanka a cikin ¾ inch cubes
- 2 apples , a yanka a cikin cubes ¾ inci (amfani da wuka mai kaifi don yanke ainihin). Don wannan girke-girke na Ensalada de Frutas, mun yanke shawarar barin apple ɗin ba tare da fata ba tun da iyalinmu ba su damu da fata ba, kuma yin haka yana ƙara ƙarin rubutu da kayan abinci.
- 1 laba ja inabi mara iri , gaba ɗaya ko a yanka a rabi
- 1.53- lita ruwan 'ya'yan itace orange
- 4 kofuna ruwan lemu mai sabon matsewa
- ½ kofin sugar , daidaita don dandana
- Juice daga lemun tsami 1 ko lemun tsami
Umurnai
- A wanke dukkan 'ya'yan itatuwa sosai sannan a bushe su bushe. Na gaba, kwasfa, cibiya, a yanka abarba 1 da apples 2 cikin cubes ¾-inch. Kuna iya amfani da apple corer ko kaifi wuka don cire ainihin apples. Sannan a tsaftace kankana guda 1 ta hanyar yanka kankana da aka fallasa cikin rabi, ko dai tsawon tsayi ko kuma ta hanyar tsallake-tsallake, sannan a yi amfani da cokali don dibar tsaba daga tsakiya sannan a zubar da tsaba. Daga nan, a yanka a cikin cubes ¾-inch. Kwasfa kuma a yanka lemu 3 cikin cubes ¾-inch kuma.
- Saka dukkan ƴaƴan ƴaƴan cubes a cikin babban kwano mai haɗawa. Ƙara fam 1 na inabi mara iri a cikin kwano mai haɗewa. Kuna iya barin su gaba ɗaya ko yanke su cikin rabi, gwargwadon abin da kuke so.
- Ƙara ½ kofin sukari a cikin kwano mai haɗuwa; daidaita adadin sukari gwargwadon dandano. A zuba oz 52 na ruwan lemu mai inganci da aka siyo da kuma kofuna 4 da aka matse ruwan lemu mai sabo a cikin kwanon hadawa. Matse ruwan 'ya'yan itace daga lemun tsami 1 ko lemun tsami a cikin kwano mai haɗuwa. A hankali a haxa dukkan sinadaran tare har sai sukari ya narke kuma ’ya’yan itacen suna shafa daidai gwargwado tare da cakuda ruwan 'ya'yan itace.
- Rufe kwanon hadawa da filastik kunsa kuma a saka a cikin firiji na akalla minti 30 kafin yin hidima don ba da damar dadin dandano.
- Lura: Mun yi amfani da haɗe-haɗe na kantin sayar da kayan marmari da ruwan lemu da aka matse don daidaita sauƙi da ɗanɗano. Koyaya, idan kuna so, zaku iya amfani da duk ruwan 'ya'yan itace orange sabo idan ana so.
Notes
A cikin wani akwati dabam, Mix tare da kayan miya (ruwan orange, sukari, da lemun tsami ko ruwan lemun tsami) har sai an hade su sosai.
Zuba rigar a kan 'ya'yan itacen kuma jefa kome tare har sai 'ya'yan itacen sun kasance daidai.
Rufe kwanon da filastik kunsa ko canza shi zuwa wani akwati marar iska sannan a ajiye shi har zuwa kwanaki 5 a cikin firiji. Lokacin da kuka shirya don hidimar ensalada de frutas, ba shi saurin motsawa don sake rarraba sutura da dandano. Hakanan zaka iya ƙara kowane ƙarin kayan ado, kamar yankakken ganyen mint, a wannan lokacin. Ta hanyar shirya salatin 'ya'yan itace kafin lokaci, za ku iya ajiyewa kanku wasu lokacin shiryawa kuma ku sami jita-jita mai dadi da shakatawa a shirye don tafiya lokacin da kuke bukata. Yadda ake Daskare Yayin da ensalada de frutas za a iya daskarewa, rubutun 'ya'yan itatuwa na iya canzawa bayan daskarewa da narke, kuma salatin na iya zama dan kadan. Ga yadda ake daskare ensalada de frutas: Ki shirya ensalada de frutas kamar yadda kuke so, a yanka 'ya'yan itacen zuwa guda masu girman cizo kuma a hada su a cikin babban kwano.
A cikin wani akwati dabam, Mix tare da kayan miya (ruwan orange, sukari, da lemun tsami ko ruwan lemun tsami) har sai an hade su sosai.
Zuba rigar a kan 'ya'yan itacen kuma jefa kome tare har sai 'ya'yan itacen sun kasance daidai.
Canja wurin salatin 'ya'yan itace zuwa akwati mai lafiyayye tare da murfi mara iska ko jakar filastik mai sake sakewa. Tabbatar cire iska mai yawa gwargwadon yiwuwa don hana ƙona injin daskarewa.
Yi wa kwantena lakabi da kwanan wata kuma sanya shi a cikin injin daskarewa.
Don narke salatin 'ya'yan itace, sanya shi a cikin firiji na dare. Kada a narke shi a dakin da zafin jiki, saboda wannan zai iya haifar da 'ya'yan itatuwa su zama m.
Lokacin da kuka shirya don hidimar salatin 'ya'yan itace, ba shi da sauri don sake rarraba sutura da dandano. Hakanan zaka iya ƙara kowane ƙarin ganyen mint ɗin ado a wannan lokacin. Ka tuna cewa ensalada de frutas bazai riƙe ainihin rubutun sa ba kuma bazai zama mai laushi da sabo kamar lokacin da aka fara shirya shi ba. Don haka, ana bada shawarar cinye shi a cikin wata 1 da daskare shi.
Duk bayanan abinci mai gina jiki sun dogara ne akan lissafin ɓangare na uku kuma kiyasi ne kawai. Kowane girke-girke da ƙimar sinadirai za su bambanta dangane da samfuran da kuke amfani da su, hanyoyin aunawa, da girman rabo kowane gida.