Ana neman girke-girke gurasa mai daɗi da lafiya? Waɗannan Rolls Dinners ɗin Dukan alkama tare da tsaba sunflower cikakke ne don abincinku na gaba. An cushe da 'ya'yan sunflower na gina jiki da zaƙi da zuma da sukari mai launin ruwan kasa, ana yin waɗannan naɗaɗɗen da garin alkama gabaɗaya don murɗawa mai gina jiki da ɗanɗano akan naɗaɗɗen abincin dare na gargajiya. Cikakke don jin daɗin ɗanɗanon man shanu da kofi na safe ko tare da miya mai dumi.
Yadda ake Rolls Dinner Dinner
Note: Ana ba da cikakkun umarnin a cikin katin girke-girke da ke ƙasa.
Layi da takarda takarda ko man shafawa tare da man shanu (2) 13x18x1 inch yin burodin zanen gado; ajiye gefe. A cikin kwano na mahaɗin da aka haɗa tare da kullu, haɗa madara, ruwa, zuma, da yisti kuma bar su tsaya har sai kumfa, kamar minti 5 zuwa 10.
Dama a cikin man avocado, man shanu, sukari, gishiri, da kwai tare da cokali mai yatsa. Ƙara gari, alkama mai mahimmanci, da tsaba sunflower tare da mahaɗin a ƙasa. Ƙara gudun zuwa matsakaici kuma a kwaɗa kullu har sai ya yi laushi kuma ya yi laushi kamar minti 5 zuwa 10.
A sauƙaƙa man shafawa babban kwano da mai ko feshi mara sanda. Na gaba, man fetur mai sauƙi da hannunka kuma canja wurin kullu zuwa kwanon da aka shirya, juya shi don shafa kowane bangare a cikin mai.
Rufe tare da kunsa kuma barin kullu ya huta a cikin yanayi mai dumi har sai an ninka sau biyu a girman na kimanin awa 1, dangane da zafin jiki na gidan ku. Cire kullun manne kuma a buga kullu don yanke.
Canja wurin kullu zuwa wurin aiki kuma yanke shi cikin guda 48.
Mirgine kowane yanki cikin ƙwallo matsi. Canja wurin Dukan Abincin Abincin Alkama tare da Tsaran Sunflower zuwa kwanon da aka shirya, tazarar su daidai (rolls zai taɓa da zarar sun tashi).
Rufe kuma saita a wuri mai dumi har sai girman ya ninka sau biyu, kimanin awa 1. Yi tunanin tanda zuwa 350 digiri F. A hankali a goge Dukan Abincin Alkama Rolls tare da tsaba sunflower tare da narkewar man shanu. Gasa har sai zinariya, 25 zuwa 30 minutes. A goge da man shanu da aka narke kuma a yi amfani da su da dumi-duminsu ga Dukan Abincin Abincin Alkama tare da tsaba sunflower. Enjoy!
Girke-girke masu alaƙa:
- Telera Roll
- Barracks Kuki
- Rosemary Focaccia Bread
- Gurasar Idin Ƙetarewa marar yisti
- Amish White Bread
- Cinnamon Swirl Apple Bread
Recipe
Sauƙaƙe Dukan Abincin Alkama Rolls tare da tsaba sunflower
Sinadaran
- 33 g yisti nan take bushe
- 100 ml (½ kofuna waɗanda) dumi dukan madara (120 ° F zuwa 130 ° F)
- 118 ml man avocado (½ kofin) ko 113g man shanu marar gishiri ya narke kuma ya dan sanyaya, da ƙari ga kwanon da kwanon burodi.
- 95 g (½ kofin) sukari mai launin ruwan kasa ko granulated sugar
- 30 ml ( cokali 2) zuma
- 3 qwai , zafin dakin
- 400 ml (1-¾) ruwan dumi (120 ° F zuwa 130 ° F)
- 1 kg alkama gabaki ɗaya ko farar fulawar alkama cokali, daidaitawa & tace
- 15 g (1 tablespoon) gishiri kosher
- 2 Tebur Alkama mai mahimmanci , na zaɓi
- 133 g (1 kofin) danyen sunflower tsaba (unsalted)
Don gogewa:
- 1 sandar man shanu mara gishiri , narkewa
Umurnai
- Layi da takarda takarda ko man shafawa tare da man shanu (2) 13x18x1 inch yin burodin zanen gado; ajiye gefe. A cikin kwano na mahaɗin da aka haɗa tare da kullu, haɗa madara, ruwa, zuma, da yisti kuma bar su tsaya har sai kumfa, kamar minti 5 zuwa 10.
- Tare da cokali mai yatsa, motsa a cikin man avocado, man shanu, sukari, gishiri, da kwai. Tare da mahaɗin a ƙasa, ƙara gari, alkama mai mahimmanci, sa'an nan kuma sunflower tsaba. Ƙara gudun zuwa matsakaici kuma kullu kullu har sai ya yi santsi da kuma na roba, kimanin minti 5 zuwa 10.
- A sauƙaƙa man shafawa babban kwano da mai ko feshi mara sanda. Na gaba, ɗauka da sauƙi man hannunka kuma canja wurin kullu zuwa kwanon da aka shirya, juya shi don yafa kowane bangare a cikin mai. Rufe tare da kunsa kuma ba da damar kullu ya huta a cikin yanayi mai dumi har sai an ninka sau biyu a girman na kimanin awa 1, dangane da zafin jiki na gidan ku.
- Cire kullun manne kuma a buga kullu don yanke. Canja wurin kullu zuwa wurin aiki kuma yanke shi cikin guda 48 daidai guda. Mirgine kowane yanki cikin ƙwallo matsi. Canja wurin ƙwallan kullu zuwa kwanon da aka shirya, raba su daidai (rolls zai taɓa da zarar sun tashi). Rufe kuma saita a wuri mai dumi har sai girman ya ninka sau biyu, kamar awa 1.
- Yi preheta tanda zuwa digiri 350. A hankali a goge birgima tare da man shanu mai narkewa. Gasa har sai zinariya, 25 zuwa 30 minutes. Ki goge man shanu da ya narke kuma a yi dumi. Ji dadin!
Notes
Duk bayanan abinci mai gina jiki sun dogara ne akan lissafin ɓangare na uku kuma kiyasi ne kawai. Kowane girke-girke da ƙimar sinadirai za su bambanta dangane da samfuran da kuke amfani da su, hanyoyin aunawa, da girman rabo kowane gida.