Bradán Is mias éisc é pecan crusted a dhéantar de ghnáth le filléid bradán atá brataithe le pecans, blúiríní aráin, agus spíosraí sula ndéantar iad a bhácáil nó a mheilt.
Cuireann na pecans uigeacht crunchy leis an taobh amuigh den bhradán, agus cabhraíonn na blúiríní aráin leis an sciath a cheangal leis an iasc. Bradán Is féidir pecan crusted a sheirbheáil le taobhanna éagsúla, mar shampla rís, glasraí rósta, nó sailéad.
Conas Bradán Pecan Crusted a Dhéanamh
nótaí: Tá na treoracha iomlána ar fáil sa chárta oidis thíos.
Preheat an oigheann go 450°F. Líne bileog bácála mór-imeall le scragall; ceobhrán go héadrom le beagán ola olóige. I mbabhla beag, cuir mustaird, gairleog, zest líomóide, sú líomóide, Rosemary, mil, salann kosher, piobar dubh meilte, agus piobar dearg brúite le chéile.
I mbabhla beag eile, measc panko, pecans, agus ola olóige. Cuir an Bradán Pecan Crusted ar an mbileog bácála ullmhaithe. Scaip méid flaithiúil de mheascán mustaird Dijon thar gach bradán, ansin sprinkle gach ceann leis an meascán panko, ag brú chun cloí leis.
Bake bradán pecan crusted ar feadh thart ar 7 go 10 nóiméad, ag brath ar an tiús an t-iasc, nó go dtí go calóga an t-iasc go héasca le forc. Bain sult as an bradán pecan crusted!
Oidis Gaolmhara:
- Bradán Bácáilte Sláintiúil
- Casserole Prátaí Milse
- Tairiscintí sicín brúite Pecan
- Uibheacha Bácáilte
- Prátaí Bácáilte
- Spaghetti bácáilte
Oideas
Bradán Crusted Pecan Éasca
Comhábhair
- 6 (6 unsa an ceann) Filléad bradán nó tilapia, úr nó reoite (má úsáideann tú filléid reoite, déan cinnte iad a leá roimh bhácáil)
Don Mheascán Mustard:
- 2 spúnóg bhoird Mustaird Dijon
- 2 spúnóg bhoird Stone Ground nó mustaird Dijon
- 2 spúnóg bhoird im , leáite
- 1 clove garlic , mionfheoil nó ¼ teaspoon gairleog gráinnithe
- 1 spúnóg bhoird líomóid úr nó sú aoil
- zest ó 1 líomóid nó aol
- ½ spúnóg bhoird Rosemary úr , mionghearrtha
- 1 spúnóg bhoird mil
- ¾ cuisleón salann kosher
- ¼ cuisleón piobar dubh
- ¼ cuisleón piobar dearg brúite , a bhlaiseadh
Don screamh Pecan:
- ½ spúnóg bhoird blúiríní aráin panko plain
- ½ cupán gallchnónna nó pecans , mionghearrtha go mín
- 1 spúnóg bhoird ola olóige neamh-mhaighdean
treoracha
- Preheat an oigheann go 450°F. Líne bileog mhór bácála rimmed le scragall; ola olóige go héadrom. I mbabhla beag, cuir an dá chineál mustaird, gairleog, zest líomóide, sú líomóide, Rosemary, mil, salann kosher, piobar dubh meilte, agus piobar dearg brúite le chéile. Measc panko, pecans, agus ola olóige i mbabhla beag eile.
- Cuir bradán ar an mbileog bácála ullmhaithe. Scaip méid flaithiúil de mheascán mustaird Dijon thar gach bradán, ansin sprinkle gach ceann leis an meascán panko, ag brú chun cloí leis. Bhácáil Bradán Crusted Pecan ar feadh thart ar 7 go 10 nóiméad, ag brath ar thiús an éisc, nó go dtí go gcaolaíonn an t-iasc go héasca le forc. Bain taitneamh as!
nótaí
Tá an fhaisnéis chothaithe ar fad bunaithe ar ríomhanna tríú páirtí agus níl ann ach meastachán. Beidh gach oideas agus luach cothaithe éagsúil ag brath ar na brandaí a úsáideann tú, modhanna tomhais, agus méideanna na coda in aghaidh an teaghlaigh.