Si vous recherchez une option de petit-déjeuner saine et délicieuse, alors cette recette de smoothie sain à l'avoine et aux pommes vertes pourrait vous convenir.
Ce smoothie regorge de fibres et de pectine provenant du L'avoine et des pommes, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à détoxifier leur corps.
L'ajout de cannelle et une touche de citron ou de citron vert ajoute de la saveur, rendant ce smoothie nutritif et délicieux. Cette recette est rapide et facile à réaliser, ne nécessitant que quelques ingrédients simples et un mixeur.
Comment préparer un smoothie à l'avoine et aux pommes vertes
Notes: Les instructions complètes sont fournies dans la fiche de recette ci-dessous.
Au moment du petit-déjeuner, lavez la pomme. Il est important de conserver la peau de la pomme puisque la plupart de ses nutriments sont concentrés dans cette partie du fruit.
Ajoutez de l'eau, de la cannelle, de l'avoine, des pommes et quelques gouttes de jus de citron dans un mélangeur. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance complètement lisse, puis laissez reposer quelques minutes pour ramollir les flocons d'avoine. Ajouter de la glace et mélanger jusqu'à obtenir une consistance complètement lisse. Apprécier!
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Recette
Smoothie facile à l'avoine et aux pommes vertes
Ingrédients
- 3 Cuillères à soupe d'avoine à l'ancienne
- 1 tasse d'eau filtrée , ajoutez plus d'eau si vous le souhaitez
- 1 pomme verte sans pépins , Haché
- Entre 3 et 4 glaçons
- Citron ou citron vert et cannelle au goût.
Instructions
- Au moment du petit-déjeuner, lavez la pomme. Il est important de conserver la peau de la pomme car c'est dans cette partie du fruit que sont concentrés la plupart de ses nutriments.
- Dans un mixeur, ajoutez l'eau, la cannelle, les flocons d'avoine, les pommes et quelques gouttes de jus de citron, laissez reposer quelques minutes pour ramollir les flocons d'avoine. Ajouter de la glace et mélanger jusqu'à obtenir une consistance complètement lisse. Apprécier!
Notes
Toutes les informations nutritionnelles sont basées sur des calculs tiers et ne constituent qu'une estimation. Chaque recette et valeur nutritionnelle varient en fonction des marques que vous utilisez, des méthodes de mesure et de la taille des portions par foyer.