Etsitkö nopeaa ja helppoa ateriaa, joka sopii lounaaksi tai illalliseksi? Älä etsi kauempaa kuin klassinen tonnikalasub! Tämä ajaton voileipä kuuluu moniin kotitalouksiin, ja se on rakastettu sen herkullisen maun ja yksinkertaisuuden vuoksi. Tämä resepti, joka on valmistettu palasta valkoista tonnikalaa, rapeaa selleriä, mausteista jalapeñoa ja kirpeää punasipulia, lisää ripauksen makeutta ja mausteisuutta makeilla ja mausteisilla suolakurkkuilla.
Vain 20 minuutin valmistusajalla tämä tonnikalasalaatti on helppo valmistaa ja sitä voidaan säilyttää jääkaapissa jopa kolme päivää, joten se on loistava vaihtoehto aterioiden valmistukseen.
Tonnikalavaileivät eivät ole vain maukkaita, vaan myös loistava proteiinin ja omega-3-rasvahappojen lähde, jotka ovat välttämättömiä terveellisen ruokavalion ylläpitämiselle. Ja tällä reseptillä voit valmistaa tonnikalasalaattierän, joka riittää 6 voileipää varten ja sopii täydellisesti nälkäisen perheen ruokkimiseen tai aterioiden valmistukseen tulevalle viikolle.
Joten olitpa pakkaamassa lounasta töihin, tekemässä nopeaa illallista tai etsimässä herkullista ja terveellistä aterian valmistusvaihtoehtoa, kokeile tätä klassista tonnikalavoileipäreseptiä jo tänään ja nauti sen maukkaasta ja tyydyttävästä mausta. Lisää tonnikalan inspiroimia reseptejä löydät meidän Tonnikalasalaatti, Tonnikala-pastavuokaja Tonnikala Empanadas.
Kuinka tehdä tonnikala sub
Huomautuksia: Täydelliset ohjeet löytyvät alla olevasta reseptikortista.
Valuta tonnikalatölkit ja hiutale tonnikala haarukalla kulhoon. Taputtele tonnikala talouspaperilla tai hienoverkkosiivilällä.
Lisää majoneesi, dijon-sinappi, jalapeno, persilja, selleri, punasipuli, suolakurkku, sitruunamehu, suola ja pippuri sekoituskulhoon tonnikalan kanssa.
Sekoita kaikki keskenään, kunnes se on hyvin sekoittunut. Viipaloi rulla tai patonki pituussuunnassa. Halutessasi voit paahtaa leivän kevyesti. Lusikoi tonnikalaseos rullalle tai patongille.
Lisää haluamiasi täytteitä, kuten salaattia, tomaattia, kurkkua, avokadoa tai muita valitsemiasi täytteitä. Leikkaa osa puoliksi tai neljään osaan ja tarjoile heti.
Aiheeseen liittyviä reseptejä:
Resepti
Tonnikala Sub
Ainekset
- 4 (5 unssin) tölkit paloittavat valkoista tonnikalaa veteen pakattuna, valutettuna
- ½ - ⅔ kuppi majoneesi , kuten Hellmann's
- 2 kylkiluut selleri , hienoksi viipaloituna tai kuutioituna
- 1 jalapeno ,siemenmätön, kuutioituna (tai siemenneenä miedomman maun saamiseksi)
- 1 pieni punasipuli, keltasipuli tai 3 sipulia , vaalean ja tummanvihreät osat ohuiksi viipaleina
- Mehu 1 sitruunasta tai limetistä
- 1½ teelusikallista teelusikallinen Dijon-sinappia
- 2 ruokalusikallista makeita ja mausteisia suolakurkkuja , valutettu ja hienonnettu
- ⅓ kuppi hienoksi silputtua litteälehtistä persiljaa
- ½ teelusikka kosher suola
- ½ teelusikka juuri jauhettua mustapippuria
- 6 Viipaloidut sukellusrullat tai voileipä valinnan mukaan
Ohjeet
- Valuta tonnikalatölkit ja hiutale tonnikala haarukalla kulhoon. Taputtele tonnikala talouspaperilla tai hienoverkkosiivilällä. Lisää majoneesi, dijon-sinappi, jalapeno, persilja, selleri, punasipuli, suolakurkku, sitruunamehu, suola ja pippuri sekoituskulhoon tonnikalan kanssa.
- Sekoita kaikki keskenään, kunnes se on hyvin sekoittunut. Viipaloi rulla tai patonki pituussuunnassa. Halutessasi voit paahtaa leivän kevyesti. Lusikoi tonnikalaseos rullalle tai patongille. Lisää haluamiasi täytteitä, kuten salaattia, tomaattia, kurkkua, avokadoa tai muita valitsemiasi täytteitä. Leikkaa osa puoliksi tai neljään osaan ja tarjoile heti.
Huomautuksia
Säilytä kääritty substraatti ilmatiiviissä astiassa tai muovipussissa, jotta se ei ime hajuja muista jääkaapissa olevista elintarvikkeista.
Säilytä substraatti jääkaapissa enintään 2 päivää. Tämän ajan jälkeen sukellusvene voi alkaa menettää makuaan ja tuoreuttaan.
Jos sinulla on jäljellä tonnikalasalaattia, säilytä sitä ilmatiiviissä rasiassa jääkaapissa enintään 2 päivää. Kuinka tehdä eteenpäin Jos haluat valmistaa Tuna Subin etukäteen aterian valmistukseen tai kiireiseen päivään, tässä on joitain vinkkejä: Valmista tonnikalasalaattiseos ohjeen mukaan ja anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi.
Viipaloi rulla tai patonki pituussuunnassa ja levitä kerros tonnikalasalaattia leivän pohjalle.
Lisää haluamiasi täytteitä, kuten salaattia, tomaattia, kurkkua, avokadoa tai muita valitsemiasi täytteitä.
Peitä pohja leivän yläosassa ja kääri tiiviisti muovikelmuun tai folioon.
Säilytä kääritty substraatti jääkaapissa enintään 2 päivää. Seuraamalla näitä ohjeita voit tehdä tonnikala-aurinkoa etukäteen ja saada sen valmiiksi aina kun tarvitset sitä. Tämä on loistava vaihtoehto aterioiden valmistukseen tai päiviin, jolloin sinulla ei ole aikaa valmistaa tuoretta voileipää. Kun olet valmis syömään, avaa sukelluskotelo ja nauti! Kuinka jäädyttää Vaikka on mahdollista pakastaa tonnikalaa, sitä ei suositella, koska leivän ja täytteen rakenne ja maku voivat muuttua sulatuksen jälkeen.
Kaikki ravitsemustiedot perustuvat kolmannen osapuolen laskelmiin ja ovat vain arvioita. Jokainen resepti ja ravintoarvo vaihtelevat käyttämiesi merkkien, mittausmenetelmien ja annoskokojen mukaan kotitaloutta kohti.