هیچ دو مخلوطی از Herbes de Provence مشابه نیستند، اما همه آنها حاوی ترکیبی از گیاهان معطر هستند که برای پخت و پز پرووانسی ضروری است. این دستور مخلوط حاوی آویشن خشک، پونه کوهی، رزماری، ریحان، مرزه و مرزنجوش است.
آن را روی غذاهای کبابی بپاشید یا سس گوجه فرنگی، املت، گوشت خورشتی، سوپ، سیب زمینی پخته, و مارینادها 😉
نحوه درست کردن هربس د پروونس
توجه داشته باشید: دستورالعمل کامل در کارت دستور غذا در زیر ارائه شده است.
در یک کاسه کوچک، همه مواد را با هم مخلوط کنید. ذخیره در ظروف محفوظ.دستور العمل های مرتبط:
دستور العمل
Easy Herbes De Provence
هیچ دو مخلوطی از Herbes de Provence شبیه هم نیستند، اما همه آنها حاوی ترکیبی از گیاهان معطر هستند که برای پخت و پز پرووانسی ضروری هستند. این دستور مخلوط حاوی آویشن خشک، پونه کوهی، رزماری، ریحان، مرزه و مرزنجوش است. آن را روی غذاهای کبابی بپاشید یا از آن برای چاشنی سس گوجه فرنگی، املت، گوشت خورشتی، سوپ، سیب زمینی پخته و ماریناد استفاده کنید. 😉
عناصر
- 2 قاشق غذا خوری آویشن خشک
- 2 قاشق غذا خوری پونه خشک
- 2 قاشق غذا خوری رزماری خشک شده
- 2 قاشق غذا خوری ریحان خشک شده
- 2 قاشق غذا خوری مرزه خشک شده
- 2 قاشق غذا خوری مرزنجوش خشک شده
دستورالعمل ها
- در یک کاسه کوچک، همه مواد را با هم مخلوط کنید. ذخیره در ظروف محفوظ.
یادداشت
نحوه ذخیره
Herbes de Provence، بهتر است آن را در یک ظرف دربسته یا یک شیشه شیشه ای با درب محکم نگهداری کنید. آن را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور و گرما می تواند طعم و عطر گیاهان را کاهش دهد. هربس د پروونس اگر به درستی ذخیره شود، می تواند کیفیت خود را برای چندین ماه حفظ کند، اگرچه ممکن است طعم آن به مرور زمان کاهش یابد. حتما روی ظرف را با تاریخ آماده سازی برای مرجع برچسب بزنید.
پیش رو
برای تهیه Herbes de Provence، گیاهان خشک شده مانند آویشن، پونه کوهی، رزماری، ریحان، مرزه و مرزنجوش را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. آنها را کاملاً مخلوط کنید و ترکیب گیاهان را به یک ظرف دربسته یا شیشه شیشه ای با درب محکم منتقل کنید. روی ظرف را با نام و تاریخ بچسبانید و آن را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری کنید، مانند انباری یا کابینت ادویه. این به شما این امکان را می دهد که هربس د پروونس را به راحتی برای استفاده در آینده در دسترس داشته باشید، و مزه کردن غذاهای خود را با طعم های معطر پروونس راحت می کند.
ارزش غذایی
Easy Herbes De Provence
مبلغ به ازای هر سروینگ
کالری
9
٪ ارزش روزانه*
چربی
0.2
g
0
%
چربی اشباع شده
0.1
g
1
%
چربی غیر اشباع شده
0.05
g
چربی اشباع شده
0.03
g
سدیم
2
mg
0
%
پتاسیم
45
mg
1
%
کربوهیدرات ها
2
g
1
%
فیبر
1
g
4
%
قند
0.1
g
0
%
پروتئين
0.4
g
1
%
ویتامین A
99
IU
2
%
ویتامین C
1
mg
1
%
کلسیم
59
mg
6
%
اهن
2
mg
11
%
* ارزش روزانه درصد بر اساس یک رژیم غذایی کالری 2000 است.
تمام اطلاعات تغذیه ای بر اساس محاسبات شخص ثالث است و فقط یک تخمین است. هر دستور غذا و ارزش غذایی بسته به مارک هایی که استفاده می کنید، روش های اندازه گیری و اندازه سهم در هر خانواده متفاوت است.
آیا دستور غذا را دوست داشتید؟اگر بتوانید به آن امتیاز دهید ممنون می شویم. همچنین، حتما ما را بررسی کنید کانال یوتیوب برای دستور العمل های عالی بیشتر لطفا آن را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید و ما را تگ کنید تا خلاقیت های خوشمزه شما را ببینیم. متشکرم!