Tutvustame suussulavat naudingut, täistera avokaadoleiba! See ahvatlev retsept ühendab tervislikud koostisosad, et luua niiske ja maitsev Budin de Aguacate, mis jätab teie maitsepungadele rohkem isu. Vähendatud suhkrusisaldusega ning ilma või või õlita on see leib tervislikum alternatiiv, mis ei kahjusta maitset ega tekstuuri.
Valmistuge nautima killukest headust, kui juhime teid selle imelise maiuse loomise lihtsate sammudeni. Olge valmis kogema igas suutäies veetlevat segu toitumisest ja mõnulemisest.
Kuidas teha täistera avokaado leiba
märkused: Täielikud juhised on toodud alloleval retseptikaardil.
Kuumuta ahi 350 F-ni. Joon 9"x 5" Leivapann küpsetuspaberi või või ja jahuga ning tõsta kõrvale. Sega suures kausis kokku täistera nisujahu, sooda ja küpsetuspulber.
Lisage avokaado viljaliha, mesi, sidrunimahl, suhkrud ja sool ning segage mikseri kausis, mis on varustatud laba või vispliga, kuni see on täiesti ühtlane. Klopi ükshaaval sisse munad, kuni see on segunenud; lisa vanill ja hapukoor ning klopi ühtlaseks. Nüüd vala märg segu järk-järgult kuivainete hulka, vahustades kuni segunemiseni.
Vala segu ettevalmistatud leivavormi ja küpseta täistera-avokaado leiba 40 minutit, keerates panni poole küpsetamise ajal. Enne viilutamist laske leival 15 minutit jahtuda. Naudi !!!
Seotud retseptid:
Retsept
Lihtne täistera avokaado leib
Koostis
- 60 g (2 tassi) 100% täistera nisujahu, sõelutud
- 1 supilusikatäis küpsetuspulber
- 1½ teelusikatäit soodat
- ¼ teelusikatäis kosheri sool
- 1 supilusikatäis mesi
- 2 munad , toatemperatuuril
- ⅓ tass hapukoor , kerge koor või täispiim, toatemperatuur
- 1 avokaado , küps
- 6 supilusikatäit granuleeritud suhkur , tasandatud
- 6 supilusikatäit helepruun suhkur , pakitud ja tasandatud
- 2 supilusikatäit värske sidrunimahl
- 1 supilusikatäis puhas vaniljeekstrakt
Juhised
- Kuumuta ahi 350 F-ni. Vooderdage 9" x 5" leivapann küpsetuspaberi või või ja jahuga ning asetage kõrvale.
- Vahusta suures kausis täisteranisujahu, sooda ja küpsetuspulber.
- Lisage labida või vispliga varustatud mikseri kaussi avokaado viljaliha, mesi, sidrunimahl ja suhkrud ning sool ning segage, kuni see on täiesti ühtlane. Klopi munad ükshaaval sisse, lisa vanill ja hapukoor ning klopi ühtlaseks.
- Nüüd valage märg segu järk-järgult kuivainete hulka, vahustades, kuni need on lihtsalt segunenud.
- Vala ettevalmistatud leivavormi ja küpseta täistera-avokaado leiba 40 minutit, keerates panni poole küpsetamise ajal. Laske täistera avokaado leival enne viilutamist 15 minutit jahtuda. Nautige!!!
märkused
- Poodi: Täistera avokaadoleib, veenduge, et see on täielikult jahtunud ja seejärel mässige see tihedalt kilesse või asetage õhukindlasse anumasse. See hoiab ära selle kuivamise ja kaitseb külmikus olevate soovimatute lõhnade eest. Leiba võid hoida toatemperatuuril 2-3 päeva või pikemaks säilitamiseks külmkapis kuni nädala.
- Soojendamiseks: Täisteraavokaadoleiva soojendamisel on parem soojendada üksikuid viile, mitte tervet pätsi. Kuumuta ahi temperatuurini 350 °F (175 °C) ja aseta küpsetusplaadile soovitud arv leivaviile. Niiskuse säilitamiseks pintseldage iga viilu ülaosa kergelt vee või oliiviõliga. Küpseta viile ahjus 5-7 minutit, kuni need on kuumenenud. Teise võimalusena võite viile röstris või rösterahjus röstida, kuni need on teie maitse järgi soojenenud.
Kogu toitumisalane teave põhineb kolmanda osapoole arvutustel ja on vaid hinnanguline. Iga retsept ja toiteväärtus varieeruvad sõltuvalt teie kasutatavatest kaubamärkidest, mõõtmismeetoditest ja portsjonite suurusest leibkonna kohta.