Start your morning sweetly with this deliciously moist and flavorful Whole Wheat Banana scones recipe. The whole wheat flour provides a good source of fiber, and the bananas add a sweetness that is perfect for satisfying your sweet tooth.
These Healthy Banana Scones are ideal for breakfast, a midday snack, or an after-dinner treat!
Saltu al:
How to Make Whole Wheat Banana Scones
noto: La plenaj instrukcioj estas provizitaj en la receptkarto sube.
Metu la kuban buteron sur telero kaj frostigu ĝin dum 15 minutoj. Antaŭvarmigu la fornon al 400 °F. Teku bakplaton per pergamena papero. En meza bovlo, batu la ovojn, pezan kremon, purigitan bananon, klaran vanilon kaj vanilon ĝis kombinita.
Flankenmetis. En la bovlo de manĝprocesilo ekipita kun la klinga aldonaĵo, premu la blankan tutan tritikan farunon, sukerojn, bakpulvoron, salo kaj spicojn ĝis kombinita.
Aldonu la malvarman buteron al la manĝprocesilo kaj premu ĝis piz-grandaj pecoj restas. Transiru al granda bovlo kaj faru puton en la centro.
Pour the wet ingredients into the well and mix with a fork, incorporating the dry ingredients a little until a shaggy dough forms (it's okay if the dough looks a little dry, don't overwork it, or the scones will be tough!)
Formu ĝin en cirklon kaj frapu ĝin ĝis ĝi estas 12 colojn en diametro kaj ĉirkaŭ 1 colon dika. Uzante tranĉilon aŭ benkan skrapilon, tranĉu en 8 aŭ 12 kojnojn. Transmetu la kojnojn al pergamena papero tegita bakplato ĉirkaŭ unu colo for.
Freeze or refrigerate unbaked scones for a minimum of 15 minutes. Meanwhile, preheat the oven to 400ºF. Remove the scones from the freezer, brush the tops with heavy cream, and sprinkle with turbinado or coarse sugar for texture if desired.
Baku dum 20-25 minutoj ĝis ora bruna. Remove the scones from the oven and allow them to cool for 15 minutes on the cookie sheet, then transfer them to a cooling rack to cool completely.
Kiel Fari Mielan Bananan Glazon
En malgranda kaserolo, metu la mielon kaj la akvon; boligu ĝis la mielo tute solvas kaj iom dikiĝas, proksimume 5 minutojn. Forigu de varmego kaj enmetu la bananan ekstrakton.
Kiam la banano sonoriloj estas malvarmetaj, brosu la bananan glazuron supre de ĉiu skono kaj atendu ĉirkaŭ 15 minutojn por ke la glazuro fiksiĝu kaj servu. Ĝuu!
Rilataj Receptoj:
recepto
Easy Whole Wheat Banana Scones
Iloj
ingrediencoj
- 375 g (3 tasoj) tuta tritika faruno, kulerita, ebenigita kaj kribrita
- ¼ taso malpeza aŭ bruna sukero , pakis kaj ebenigis
- 1 kulero bakanta pulvoro
- ½ cucharadita kosher salo
- 12 kuleroj (1-½ bastonoj) nesalita butero, tranĉita en pecojn
- 1 granda , tre matura banano, pikita
- 2 grandaj ovoj , ĉambra temperaturo
- ½ kulero pura vanila ekstrakto
- ½ kulero klara vanilo aŭ pura vanila ekstrakto
- ¼ taso peza kremo, buterlakto, aŭ tuta lakto, kaj pli por brosado
- 125 g (1 taso) rostitaj pekanoj aŭ juglandoj, hakitaj
Por la Miela Banana Glazuro:
- ¼ mielo
- ¼ akvo
- ½ cucharadita pura Banana Ekstrakto
Instrukcioj
For the Whole Wheat Banana Scones:
- Metu la kuban buteron sur teleron kaj metu ĝin en la frostujon dum 15 minutoj. Antaŭvarmigu la fornon al 400 °F. Teku bakplaton per pergamena papero. En meza bovlo, batu la ovon, pezan kremon, muŝan bananon, klaran vanilon kaj vanilon ĝis kombinita. Flankenmetis.
- En la bovlo de manĝprocesilo ekipita kun la klinga aldonaĵo, premu la kribritan farunon, sukerojn, bakpulvoron, salo kaj spicojn ĝis kombinita. Aldonu la malvarman buteron en la kuirilaron kaj premu nur ĝis pizgrandaj pecoj restas dum ĉirkaŭ 20 sekundoj.
- Transfer to a large bowl and make a well in the center. Pour the wet ingredients into the well and mix with a fork, incorporating the dry ingredients a little at a time until a shaggy dough forms (it's okay if the dough looks a little dry, just don't overwork it, or the scones will be tough!)
- Tip the dough out onto the prepared baking sheet. Flour your hands and pat them into an 8-inch circle. Cut the dough into 8 equal triangles and freeze them for at least 15 minutes. Spread the banana scones out on the baking sheet and brush with a bit of heavy cream. Bake the Banana scones until a toothpick inserted into the centers comes out clean, 18- 20 minutes. Transfer to a rack to cool for about 1 hour.
Por la Miela Banana Glazuro:
- In a small saucepan, place the honey and the water; simmer until the honey dissolves completely and thickens a bit, about 5 minutes. Remove from heat and stir in the banana extract. When the banana scones are cool, brush the banana glaze on top of each scone and wait about 15 minutes for the glaze to set and serve. Enjoy!
Notoj
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.
How