Ĉi tiu recepto estas farita kun 100% tuta tritika faruno kaj povas esti vipita en malpli ol 30 minutoj. Diru adiaŭ al elprena manĝo kaj saluton al rapida, sana kaj bongusta alternativo por via venonta familia picnokto.
Ĉu vi preferas dikajn aŭ maldikajn krustojn, profundajn pladojn aŭ ĉikagan stilajn picojn, ĉi tiu multflanka pasto kovris vin.
Preparu imponi viajn amatojn per la plej bona memfarita picpasto, kiun ili iam gustumis. Ni plonĝu kaj malkovru kial ni amas ĉi tiun recepton pri Tuta Tritika Pica Pasto! 🍕
Kiel Fari Tutan Tritikan Pican Paston
noto: La plenaj instrukcioj estas provizitaj en la receptkarto sube.
Kombinu la tutan tritikan farunon, sukeron, feĉon kaj koŝeran salon en standmiksilo kun la aldonaĵo de pastohoko.
Dum la miksilo funkcias, aldonu la varman akvon kaj 2 kulerojn da olivoleo kaj knedu ĝis la tuta tritika pico-pasto formiĝas en pilko.
Se la pasto estas glueca, aldonu farunon, po 1 kulero, ĝis la pasto kuniĝas en solida pilko. Se la pasto estas tro seka, aldonu akvon, po 1 kulero.
Skrapu la paston sur iomete farunita surfaco kaj milde knedu ĝin en glatan, firman pilkon per iomete oleita mano.
Ŝmiru grandan bovlon per la ceteraj 2 kuleretoj de olivoleo, aldonu la paston, kovru la bovlon per plasta envolvaĵo kaj metu ĝin en varman areon por lasi ĝin duobligi, ĉirkaŭ 30 minutojn.
Turnu la tutan tritikan picpaston sur iomete farunita surfaco kaj dividu ĝin en 4 egalajn pecojn por grandaj aŭ 7 por mezaj. Kovru ĉiun per pura kuireja tuko aŭ plasta envolvaĵo kaj lasu ilin ripozi dum 10 minutoj—formu kaj baku laŭdezire. Ĝuu!
Rilataj Receptoj:
- Pica Saŭco kun Ruĝa Vino
- Spina Artichoke Pizza
- Pico Saŭco
- Fromaĝa Pico
- Ajlo Blanka pico-saŭco
- Pesto-Saŭco
- Rapida Pica Saŭco
recepto
Facila Tuta Tritika Pico Pasto
ingrediencoj
- 1 kg tuta tritika faruno
- 2 kuleroj oleo de olivo , plus 2 kulerojn
- 750 ml varma akvo (120F-130F)
- 17 g tuja seka feĉo
- 2 kuleroj granulita sukero aŭ mielo
- 3 kuleroj kosher
Instrukcioj
- En la bovlo de standmiksilo kun la pastohoko aldonaĵo, kombini la tutan tritikan farunon, sukeron, feĉon kaj koŝeran salon. Dum la miksilo funkcias, aldonu la varman akvon kaj 2 kulerojn da olivoleo kaj knedu ĝis la pasto fariĝas pilko.
- Se la pasto estas glueca, aldonu plian farunon, po 1 kulero, ĝis la pasto kuniĝas en solida pilko. Se la pasto estas tro seka, aldonu plian akvon, po 1 kulero.
- Skrapu la paston sur iomete farunita surfaco kaj milde knedu ĝin en glatan, firman pilkon per iomete oleita mano. Ŝmiru grandan bovlon per la ceteraj 2 kuleretoj de olivoleo, aldonu la paston, kovru la bovlon per plasta envolvaĵo kaj metu ĝin en varman areon por lasi ĝin duobligi, ĉirkaŭ 30 minutojn.
- Turnu la tutan tritikan picpaston sur iomete farunita surfaco kaj dividu ĝin en 4 egalajn pecojn por grandaj aŭ 7 por mezaj. Kovru ĉiun per pura kuireja tuko aŭ plasta envolvaĵo kaj lasu ilin ripozi dum 10 minutoj—formu kaj baku laŭdezire. Ĝuu!
Notoj
- Por stoki: Tuttritika pico-pasto, komencu formi ĝin en pilkon kaj malpeze kovri ĝin per olivoleo por malhelpi ĝin sekiĝi. Poste, metu la paston en hermetika ujo aŭ envolvu ĝin firme per plasta envolvaĵo por konservi ĝian freŝecon. Konservu la paston en la fridujo ĝis tri tagoj.
- Por revarmigi: Kiam vi revarmigas tutan tritikan picon, estas plej bone komenci per degelinta pasto se vi frostigas ĝin. Lasu la paston veni al ĉambra temperaturo, elprenante ĝin el la fridujo kaj lasante ĝin sidi dum ĉirkaŭ 30 minutoj. Antaŭvarmigu vian fornon al la dezirata temperaturo por baki la picon. Ruli la paston al via dezirata dikeco kaj formi sur iomete farunita surfaco. Transmetu la rulitan paston sur bakplaton aŭ picŝtonon.
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.