Ĉi tiu recepto estas perfekta se vi serĉas rapidan tagmanĝon aŭ malpezan vespermanĝon! Facila Kuria Florbrasiko-supo donas kreman, spican kaj bongustan supon kaj postulas nur kelkajn ingrediencojn kaj nur 30 minutojn por fari.
Vi povas uzi freŝan aŭ frostitan florbrasiko en ĉi tiu recepto. Faru aron anticipe kaj servu ĝin kun Focaccia pano por bongusta kaj rapida vespermanĝo.😋😉
Kiel fari florbrasiksupon
noto: La plenaj instrukcioj estas provizitaj en la receptkarto sube.
Varmigu la olivan oleon en granda supo poto super meza varmego. Aldonu la cepojn, Anaheim-pipron, karoton kaj celerion kaj kuiru, foje moviĝante, ĝis la legomoj estas molaj, ĉirkaŭ 10 ĝis 12 minutojn.
Aldonu la ajlon kaj kuiru ĝis mildiĝo, ĉirkaŭ 30 sekundoj pli. Poste, aldonu la curry-pulvoron, hindan ruĝan kapsiketon kaj cinamon, kaj kuiru kelkajn minutojn pli.
Aldonu la florbrasiko, pomon, akvon kaj kokan buljonon. Alportu al bolado, tiam turnu la fajron al bolado. Kovru la poton kaj kuiru dum ĉirkaŭ 20 minutoj aŭ ĝis la florbrasiko estas mola.
Uzante mergon aŭ norman likvigilon, purigu la florbrasiksupon en aroj ĝis sufiĉe glata por via gusto.
Se vi uzas norman likvigilon, ne plenigu la kruĉon pli ol duonon plena per aro, lasu la truon en la kovrilo malfermita, kovru ĝin per pura telertuko por ke la varmo eskapi), kaj verŝu ĝin reen en la kaserolo.
Enmetu la mielon kaj pezan kremon. Alportu la Florbrasiksupon al bolado, kaj gustumu kaj ĝustigu la sezonon kun koŝera salo, se necese. Verŝu la Florbrasiksupon en bovlojn kaj suprenu per guto da peza kremo. Ĝuu! Pariĝu kun nia Perfekta Focaccia Pano.
Rilataj Receptoj:
- Hinda Spicita Ruĝa Lento-Supo
- Simpla Supo de Karoto kaj Batato
- Perfekta Kukurbo-Supo
- Facila Hejmfarita Tomata Supo
- Supo de kokida nudelo
- Rostita Tomata Bazila Supo
recepto
Facila Supo de Florbrasiko
ingrediencoj
- 4 kuleroj Ekstra virga olivoleo
- 1 meza flava cepo , hakita
- 1 Anaheim-pipro , hakita
- 1 karoto , hakita
- 1 celerotigo , hakita
- 4 ajloj , hakita
- 2 kuleroj kurba pulvoro
- ½ cucharadita cinamo
- 4 kuleroj Knorr Kokido gustigita Buljono
- 1 kapbrasikfloro (2½ ĝis 3 funtoj), tranĉita en malgrandajn floretojn aŭ Frostitan florbrasiko
- 1 tartaj tamen dolĉaj pomoj , kiel Honey crisp aŭ Granny Smith, senŝeligita kaj malglate hakita
- 6 tasoj akvo
- kosher salo , gustumi
- ¼ cucharadita Hinda ruĝa kapsiketo-pulvoro , kajeno aŭ muelita nigra pipro
- 2 kuleroj mielo
- ½ taso peza kremo aŭ plena grasa kokosa lakto
Instrukcioj
- Varmigu la olivan oleon en granda supopoto super meza varmego. Aldonu la cepojn, Anaheim-pipron, karoton kaj celerion kaj kuiru, foje moviĝante, ĝis la legomoj estas molaj, ĉirkaŭ 10 ĝis 12 minutojn.
- Aldonu la ajlon kaj kuiru ĝis mildiĝo, ĉirkaŭ 30 sekundoj pli. Poste, aldonu la curry-pulvoron, hindan ruĝan kapsiketon kaj cinamon, kaj kuiru kelkajn minutojn pli.
- Aldonu la florbrasiko, pomon, akvon kaj kokan buljonon. Boligu, kaj poste malaltigu la varmegon al bolado. Kovru la poton kaj kuiru dum ĉirkaŭ 20 minutoj aŭ ĝis la florbrasiko estas mola.
- Uzante mergan likvigilon aŭ norman likvigilon, purigu la florbrasiksupon en aroj ĝis sufiĉe glata por via gusto. Se vi uzas norman miksilon, zorgu ne plenigi la kruĉon pli ol duonon por aro, lasu la truon en la kovrilo malfermita, kovru per pura telertuko por ke la varmo eskapi), kaj verŝu ĝin reen en la kaserolo.
- Enmetu la mielon kaj pezan kremon. Alportu la Florbrasiksupon al bolado, kaj gustumu kaj ĝustigu sezonon kun koŝera salo, se necese. Verŝu la Florbrasiksupon en bovlojn kaj suprenu per guto da peza kremo. Ĝuu! Pariĝu kun nia Perfekta Focaccia Pano.
Notoj
Ĉiuj nutraj informoj baziĝas sur triaj kalkuloj kaj estas nur takso. Ĉiu recepto kaj nutra valoro varias laŭ la markoj, kiujn vi uzas, mezurmetodoj kaj porciaj grandecoj por domanaro.