Mae Atole de avena yn ddiod ceirch Mecsicanaidd iach a blasus sy'n berffaith ar gyfer cwympo. Mae'r rysáit hon yn syml ac yn defnyddio ychydig o gynhwysion yn unig.
Nid oes angen unrhyw offer arbennig i'w wneud!😉Mae'r ceirch a'r llaeth yn creu sylfaen gyfoethog a hufennog, tra bod y sinamon, detholiad fanila, a siwgr brown yn ychwanegu dyfnder blas.
Mae'r Atole de Avena hwn yn sicr o ddod yn ffefryn yn eich cartref! Am ddiodydd mwy lleddfol, ceisiwch Mate Wedi'i Goginio, Siocled Poeth Gwyn, Coco Poeth Mecsicanaidd, neu Siocled Poeth Ceirios.
Sut i Wneud Gruel blawd ceirch
Nodyn: Darperir y cyfarwyddiadau llawn yn y cerdyn rysáit isod.
Ychwanegu dŵr a ffon sinamon i sosban ganolig ei faint, ei orchuddio a dod ag ef i ferwi. Gostyngwch y gwres a mudferwch am tua 5 munud. Ychwanegu ceirch, llaeth, siwgr brown, a llaeth anwedd i gymysgydd a'i gymysgu nes yn llyfn.
Ychwanegu'r cymysgedd ceirch a mudferwi heb ei orchuddio, gan ei droi'n aml nes ei fod yn gorchuddio cefn y llwy, tua 10 munud, neu nes ei fod yn cyrraedd y cysondeb dymunol.
Tynnwch y pot o'r gwres a chymysgwch y darn fanila pur. Blaswch ac addaswch y melyster gyda mwy o siwgr brown os dymunir. Tynnwch y ffon sinamon a divid yr AAvena dalen fetel yn gyfartal ymhlith mygiau gweini. Gweinwch yn gynnes.
Mwy o Ffefrynnau Diodydd Poeth:
- Lattes Sbeis Pwmpen
- Coco Poeth
- Rysáit Cymysgedd Cappuccino Instant
- Coco Poeth i Dyrfa
- Caffi Cremoso
- Smoothie Blawd Ceirch Afal Gwyrdd Iach
Rysáit
Gruel blawd ceirch
Cynhwysion
Ar gyfer yr Atole yr Avena
- ½ cwpan ceirch hen-ffasiwn
- 2½ cwpanau llaeth cyflawn
- 1 (12 fl oz) Llaeth anwedd llawn braster neu 1-½ cwpan o laeth cyflawn
- 2¼ cwpanau dŵr
- ½ cwpan siwgr brown
- 3 ffyn sinamon
- 1 llwy fwrdd dyfyniad fanila pur
Cyfarwyddiadau
- Ychwanegu dŵr a ffon sinamon i sosban ganolig ei faint, ei orchuddio a dod ag ef i ferwi. Gostyngwch y gwres a mudferwch am tua 5 munud.
- Ychwanegu ceirch, llaeth, siwgr brown, a llaeth anwedd i gymysgydd a'i gymysgu nes yn llyfn.
- Ychwanegwch y cymysgedd ceirch a mudferwch heb ei orchuddio, gan droi'n aml nes bod y cymysgedd ceirch yn gorchuddio cefn y llwy, tua 10 munud, neu nes ei fod yn cyrraedd y cysondeb a ddymunir.
- Tynnwch y pot o'r gwres a chymysgwch y darn fanila pur. Blaswch ac addaswch y melyster gyda mwy o siwgr brown os dymunir.
- Tynnwch y ffon sinamon a rhannwch yr Atole de Avena yn gyfartal rhwng mygiau gweini. Gweinwch yn gynnes.
Nodiadau
Mae'r holl wybodaeth faethol yn seiliedig ar gyfrifiadau trydydd parti a dim ond amcangyfrif ydyw. Bydd pob rysáit a gwerth maethol yn amrywio yn dibynnu ar y brandiau a ddefnyddiwch, dulliau mesur, a maint dognau fesul cartref.