Papája smoothie je osvěžující a lahodný nápoj, který si v poslední době získává celosvětovou oblibu.
Toto tropické ovoce je známé svou jedinečnou chutí a četnými zdravotními přínosy, a když je smícháno do smoothie, stane se z něj perfektní snídaně nebo svačina.
Smoothie z papáji se navíc připravuje rychle a snadno a je to skvělý způsob, jak začít den nebo se zchladit v horkém odpoledni.
Tento recept mísí čerstvé kousky papáji s mlékem, cukr, a led pro vytvoření krémového a sladkého nápoje, který uspokojí vaše chuťové buňky. Ať už tedy hledáte výživnou snídani nebo osvěžující svačinu, smoothies z papáji jsou skvělou volbou.
Jak vyrobit papájové smoothie
Poznámka: Úplné pokyny jsou uvedeny na kartě receptu níže.
Začněte oloupáním a odstraněním semínek ze zralé papáji. Nakrájejte ho na kousky. Ujistěte se, že papája je plně zralá pro nejlepší chuť a sladkost. Přidejte kousky papáji do mixéru. Do mixéru přidejte 3 hrnky plnotučného mléka.
Do směsi přidejte ¼ šálku cukru. Množství cukru si můžete upravit podle svých chuťových preferencí. Pokud je papája velmi sladká, možná budete potřebovat méně cukru. Do mixéru přidejte 1 šálek drceného ledu. Led pomůže udělat smoothie studeným a osvěžujícím.
Všechny ingredience spolu rozmixujte do hladka. Pokud chcete hladší konzistenci, mixujte delší dobu. Směs ochutnejte a v případě potřeby dochuťte cukrem. Pokud chcete sladší, můžete přidat více cukru.
Jakmile je smoothie dobře promíchané a cukr rozpuštěný, nalijte ho do sklenic. Smoothie z papáji ihned podávejte, podle potřeby ozdobené plátkem papáji nebo lístky máty. Užijte si své domácí smoothie z papáji!
Je to skvělý způsob, jak si užít přirozenou sladkost a zdravotní přínosy papáji v osvěžujícím nápoji.
Související recepty:
- Smoothie z mučenky
- Ovesné smoothie ze zeleného jablka
- Avokádový koktejl
- Papájová šťáva
- Sladká Mamón
- Krém z brazilské papáji
Recept
Snadné papájové smoothie
Složení
- ½ (přibližně 2 plné šálky) čerstvá zralá papája, nakrájená na kousky *(semena odstraněna)
- 3 poháry plnotučného mléka
- ¼ pohár cukru nebo podle vaší chuti
- 1 pohár drcený led , ochutnat
Instrukce
- Rozmixujte papáju a cukr v mixéru do hladka, poté přidejte mléko a znovu rozmixujte. Smoothie z papáji nalijte na led do sklenice a podávejte. Užívat si!
Poznámky
Všechny nutriční informace jsou založeny na výpočtech třetích stran a jsou pouze odhadem. Každý recept a nutriční hodnota se bude lišit v závislosti na značkách, které používáte, metodách měření a velikosti porcí na domácnost.