L'atole de avena hè una bevanda sana è deliziosa di farina d'avena mexicana perfetta per l'autunno. Questa ricetta hè simplice è usa solu uni pochi ingredienti.
Ùn avete bisognu di un equipamentu speciale per fà!😉L'avena è u latti creanu una basa ricca è cremosa, mentri a cannella, l'estrattu di vaniglia è u zuccaru marrone aghjunghjenu a prufundità di u gustu.
Questu Atole de Avena hè sicuru di diventà un favuritu in a vostra casa! Per più bevande calmante, pruvate Mate Cottu, Cioccolata Calda Bianca, Cacao Caldo Messicanu, o Cioccolata calda Cherry.
How to Make Pappa d'avena
Ppi: L'istruzzioni cumplete sò furnite in a carta di ricetta sottu.
Aghjunghjite l'acqua è u bastone di cannella in una casseruola medium-sized, coperta è porta à fogghiu. Abbassate u calore è coccia per circa 5 minuti. Aghjunghjite l'avena, u latte, u zuccheru brunu è u latte evaporatu à un blender è mischjà finu à liscia.
Aghjunghjite a mistura d'avena è coccia à focu senza coperta, remughjendu spessu finu à chì copre u spinu di a cucchiara, circa 10 minuti, o finu à chì raggiunge la consistenza desiderata.
Eliminate a pignatta da u calore è aghjunghje l'extracte di vaniglia pura. Tastate è aghjustate a dolcezza cù più zuccaru marronu se vulete. Eliminate u bastone di cannella è dvede l'Atole d'avena uniformemente trà tazze di serve. Servite caldu.
Altre bevande calde preferite:
- Pumpkin Spice Lattes
- Cacao caldo
- Recette Instant Cappuccino Mix
- Cacao caldo per una folla
- Crema di caffèspagnolo oso
- Smoothie di farina d'avena à a mela verde sana
ricetta
Pappa d'avena
Tools
Sbuchjate e cipolle
Per l'Atole l'Avena
- ½ tazza avena à l'antica
- 2½ cups latti sanu
- 1 (12 fl oz) Latte evaporatu pienu di grassu o 1-½ tazza di latti interu
- 2¼ cups acqua,
- ½ tazza zuccaru brunu
- 3 bastoni di cannella
- 1 cucchiara puru estratto di vaniglia
Instructions
- Aghjunghjite l'acqua è u bastone di cannella in una casseruola medium-sized, coperta è porta à fogghiu. Abbassate u calore è coccia per circa 5 minuti.
- Aghjunghjite l'avena, u latte, u zuccheru brunu è u latte evaporatu à un blender è mischjà finu à liscia.
- Aghjunghjite a mistura d'avena è fremene scopre, remughjendu spessu finu à chì a mistura d'avena copre u spinu di a cucchiara, circa 10 minuti, o finu à chì righjunghji a consistenza desiderata.
- Eliminate a pignatta da u calore è aghjunghje l'extracte di vaniglia pura. Tastate è aghjustate a dulcezza cù più zuccaru marrone se vulete.
- Togliete u bastone di cannella è dividete l'Atole de Avena ugualmente trà i tazze di serve. Servite caldu.
Fonti
Tutte l'infurmazioni nutrizionali sò basate nantu à calculi di terzu è hè solu una stima. Ogni ricetta è u valore nutrizionale varierà secondu e marche chì aduprate, i metudi di misurazione è e dimensioni di porzioni per casa.