Търсите проста, но апетитна рецепта, която ще задоволи апетита ви, като същевременно ви осигури основни хранителни вещества? Не търсете повече! Нашата рецепта за зеленчуков сандвич (Sandwich de Verduras) е идеалното решение, предлагащо изблик от свежи вкусове и задоволително ястие, което ще ви накара да искате още.
Направен със зрели лозови домати, хрупкава римска маруля и пълни с протеини твърдо сварени яйца, този сандвич е хармонична комбинация от текстури и вкусове. И най-добрата част? Прави се невероятно лесно! За да започнете, всичко, от което се нуждаете, са няколко основни съставки: узрели на лоза домати, римска салата, твърдо сварени яйца, майонеза, кошер сол и хляб за сандвичи. Нашите инструкции стъпка по стъпка ще ви преведат през процеса без усилие, гарантирайки перфектно сглобен сандвич всеки път.
Нашият вегетариански сандвич е не само удоволствие за вашите вкусови рецептори, но също така е чудесен вариант за тези, които искат да поддържат здравословен начин на живот. Снабден с основни витамини, минерали и фибри, този сандвич е избор без вина, който ще ви накара да се чувствате енергични през целия ден. Готови ли сте да създадете този възхитителен шедьовър?
Следвайте нашата проста рецепта и се насладете на магията на вегетарианския сандвич, който прославя добротата на природата. От подготовката до презентацията, ние ви покриваме. И така, защо да чакаме? Поглезете се с вкусен и богат на хранителни вещества вегетариански сандвич, който ще ви остави доволни и жадни за още. Нека се потопим в рецептата и се отдадем на здравословно и ароматно ястие, за което тялото и вкусовите ви рецептори ще ви благодарят.
Как да си направим вегетариански сандвич
Забележка: Пълните инструкции са предоставени в картата с рецепти по-долу.
Поставете яйцата в тенджера и ги покрийте със студена вода с 1 инч. Поставете тенджерата на силен огън и оставете водата да заври. След като заври, намалете котлона и оставете яйцата да врят 10 минути. Отцедете горещата вода от тенджерата и веднага прехвърлете яйцата в ледена баня. Оставете ги да престоят в ледената баня, докато се охладят напълно.
За да обелите яйцата, внимателно счупете черупките и ги обелете под течаща вода. Започването от по-широкия край на яйцето, където обикновено има малък въздушен джоб, може да улесни отстраняването на черупката. След като бъдат обелени, прехвърлете сварените яйца върху дъска за рязане и ги нарежете.
Върху чиста работна повърхност подредете четири филийки хляб в един ред. Намажете едната страна на всяка филия хляб с майонеза на вкус. Поставете две купчини маруля върху всяка филия хляб, като коригирате марулята, за да пасне добре, ако е необходимо. Внимателно поставете втората наредена филия хляб върху марулята. Всяка филия хляб се намазва с майонеза на вкус.
Добавете три до четири резена домат и подправете със сол и черен пипер на вкус. Покрийте с третата филия хляб и намажете всяка филия с майонеза на вкус. Поставете резени от едно твърдо сварено яйце и подправете със сол и черен пипер на вкус. Покрийте с четвъртата филийка хляб с майонезата надолу. Повторете целия процес с останалите съставки, за да направите още сандвичи. Накрая използвайте назъбен нож, за да разрежете всеки сандвич по диагонал.
Свързани рецепти:
рецепта
Лесен зеленчуков сандвич
Инструменти
- Шпатула или лъжица
- Тостер (по избор)
Продукти
- 3 узрели домати , нарязан
- 12 ромчета листа от маруля
- 6 големи твърдо сварени яйца
- Май
- Кошерна сол (да опитам)
- 1 торба хляб за сандвичи.
Приготвяне
- Поставете яйцата в тенджера и ги покрийте със студена вода с 1 инч. Поставете тенджерата на силен огън и оставете водата да заври. След като заври, намалете котлона и оставете яйцата да врят 10 минути. Отцедете горещата вода от тенджерата и веднага прехвърлете яйцата в ледена баня. Оставете ги да престоят в ледената баня, докато се охладят напълно.
- За да обелите яйцата, внимателно счупете черупките навсякъде и ги обелете под течаща вода. Започването от по-широкия край на яйцето, където обикновено има малък въздушен джоб, може да улесни отстраняването на черупката. След като бъдат обелени, прехвърлете сварените яйца върху дъска за рязане и ги нарежете.
- Върху чиста работна повърхност подредете четири филийки хляб в един ред. Намажете едната страна на всяка филия хляб с майонеза на вкус. Поставете две купчини маруля върху всяка филия хляб, като коригирате марулята, за да пасне добре, ако е необходимо. Внимателно поставете втората наредена филия хляб върху марулята. Всяка филия хляб се намазва с майонеза на вкус.
- Добавете три до четири резена домат и подправете със сол и черен пипер на вкус. Покрийте с третата филия хляб и намажете всяка филия с майонеза на вкус. Поставете резени от едно твърдо сварено яйце и подправете със сол и черен пипер на вкус. Покрийте с четвъртата филийка хляб с майонезата надолу. Повторете целия процес с останалите съставки, за да направите още сандвичи. Накрая използвайте назъбен нож, за да разрежете всеки сандвич по диагонал.
бележки
Цялата хранителна информация се основава на изчисления на трети страни и е само приблизителна. Всяка рецепта и хранителна стойност ще варират в зависимост от марките, които използвате, методите на измерване и размера на порциите за домакинство.