Търсите бързо и лесно ястие, идеално за обяд или вечеря? Не търсете повече от класическа риба тон! Този вечен сандвич е основна храна в много домакинства и е обичан заради превъзходния си вкус и простота. Приготвена с парчета бял тон, хрупкава целина, пикантно халапеньо и остър червен лук, тази рецепта добавя нотка сладост и подправка със сладки и пикантни кисели краставички.
Само с 20 минути време за приготвяне, тази салата с риба тон е лесна за приготвяне и може да се съхранява в хладилник до три дни, което я прави чудесен вариант за приготвяне на храна.
Сандвичите с риба тон са не само вкусни, но и чудесен източник на протеини и омега-3 мастни киселини, които са от съществено значение за поддържането на здравословна диета. И с тази рецепта можете да направите порция салата с риба тон, която е достатъчна за 6 сандвича, идеална за хранене на гладно семейство или за приготвяне на храна за следващата седмица.
Така че, независимо дали приготвяте обяд за работа, правите бърза вечеря или търсите вариант за приготвяне на вкусна и здравословна храна, опитайте тази класическа рецепта за сандвич с риба тон днес и се насладете на ароматния и задоволителен вкус. За повече рецепти, вдъхновени от риба тон, вижте нашите Салата от риба тон, Запеканка с паста с риба тон, и Емпанада от риба тон.
Как да си направим риба тон
Забележка: Пълните инструкции са предоставени в картата с рецепти по-долу.
Отцедете консервите с риба тон и накълцайте рибата тон с вилица в купа за смесване. Използвайте хартиена кърпа или фина мрежеста цедка, за да изсушите рибата тон.
Добавете майонезата, дижонската горчица, халапеньо, магданоз, целина, червен лук, кисели краставички, лимонов сок, сол и черен пипер в купата за смесване с рибата тон.
Смесете всичко заедно, докато се комбинира добре. Нарежете подрулото или багета по дължина. По желание може леко да препечете хляба. Изсипете с лъжица сместа от риба тон върху подрулото или багета.
Добавете незадължителни гарнитури, които предпочитате, като маруля, домат, краставица, авокадо или всякакви други гарнитури по ваш избор. Нарежете подложката на половинки или четвъртинки и сервирайте веднага.
Свързани рецепти:
рецепта
риба тон
Продукти
- 4 (5-унция) кутии с парчета бял тон, опаковани във вода, отцедени
- ½ до ⅔ чаша майонеза , като този на Hellmann
- 2 ребра целина , нарязани на ситно или кубчета
- 1 Халапеньо , без семки, нарязани на кубчета (или без семки за по-мек вкус)
- 1 малък червен лук, жълт лук или 3 стръка лук , светло- и тъмнозелени части, тънко нарязани
- Сок от 1 лимон или лайм
- 1½ чаени лъжички чаена лъжичка дижонска горчица
- 2 супени лъжици сладки и пикантни кисели краставички , отцедени и нарязани на ситно
- ⅓ чаша ситно нарязан плосък магданоз
- ½ чаена лъжичка кошер сол
- ½ чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
- 6 Нарязани рула подводница или сандвич хляб по избор
Приготвяне
- Отцедете консервите с риба тон и накълцайте рибата тон с вилица в купа за смесване. Използвайте хартиена кърпа или фина мрежеста цедка, за да изсушите рибата тон. Добавете майонезата, дижонската горчица, халапеньо, магданоз, целина, червен лук, кисели краставички, лимонов сок, сол и черен пипер в купата за смесване с рибата тон.
- Смесете всичко заедно, докато се комбинира добре. Нарежете подрулото или багета по дължина. По желание може леко да препечете хляба. Изсипете с лъжица сместа от риба тон върху подрулото или багета. Добавете незадължителни гарнитури, които предпочитате, като маруля, домат, краставица, авокадо или всякакви други гарнитури по ваш избор. Нарежете подложката на половинки или четвъртинки и сервирайте веднага.
бележки
Съхранявайте опакованата подложка в херметически затворен контейнер или найлонов плик, за да предотвратите абсорбирането на миризми от други храни в хладилника.
Съхранявайте подложката в хладилник до 2 дни. След това време подправката може да започне да губи своя вкус и свежест.
Ако имате останала салата с риба тон, съхранявайте я в херметически затворен контейнер в хладилника до 2 дни. Как да направим напред Ако искате да направите риба тон предварително за приготвяне на храна или да имате под ръка за натоварен ден, ето няколко съвета, които да следвате: Пригответе сместа за салата с риба тон според рецептата и я оставете да се охлади до стайна температура.
Нарежете подрулото или багетата по дължина и намажете слой салата с риба тон върху долната половина на хляба.
Добавете незадължителни гарнитури, които предпочитате, като маруля, домат, краставица, авокадо или всякакви други гарнитури по ваш избор.
Покрийте подложката с горната половина на хляба и увийте плътно в найлоново фолио или фолио.
Съхранявайте опакованата подложка в хладилник до 2 дни. Като следвате тези стъпки, можете да направите Tuna Sub предварително и да го подготвите за работа, когато имате нужда от него. Това е чудесен вариант за приготвяне на храна или за дни, когато нямате време да приготвите пресен сандвич. Когато сте готови за ядене, просто разопаковайте подложката и се насладете! Как да замразите Въпреки че е възможно да замразите риба тон, това не се препоръчва, тъй като текстурата и вкусът на хляба и пълнежа може да се променят след размразяване.
Цялата хранителна информация се основава на изчисления на трети страни и е само приблизителна. Всяка рецепта и хранителна стойност ще варират в зависимост от марките, които използвате, методите на измерване и размера на порциите за домакинство.