Шукаеце карысны і смачны варыянт сняданку, які просты ў прыгатаванні і багаты пажыўнымі рэчывамі? Не шукайце далей, чым гэтыя кексы са шпінатам!
Са свежым шпінатам, сметанковым сырам Мацарэла і пышнымі яйкамі гэтыя пікантныя кексы стануць ідэальным спосабам пачаць дзень. Простыя інгрэдыенты, як мука самастойная, цэльнае малако і аліўкавы алей экстра Вірджынія хутка і лёгка прыгатаваць на сняданак або бранч у будні.
Як прыгатаваць кексы са шпінатам
Нататка: Поўныя інструкцыі прадстаўлены ў картцы рэцэптаў ніжэй.
Разагрэйце духоўку да 350ºF і вышмаруйце а (24) Форма для выпякання кексаў бляху з кулінарным распыляльнікам. Разагрэйце аліўкавы алей першага адціску ў сярэдняй патэльні з антіпрігарная пакрыццём на сярэднім агні і варыце лук да гатоўнасці ад 5 да 7 хвілін. Дадайце шпінат і варыце да завядання яшчэ 2 хвіліны. Ўзбіце яйкі, малако і чорны молаты перац у вялікай місцы. Змяшайце вараную агароднінную сумесь, зялёны лук і сыр моцарелла.
Дадайце просеянную муку, якая самастойна расце, і сыр мацарэла. Выліце сумесь у падрыхтаваную форму для кексаў. Выпякайце кексы са шпінатам і яйкамі да гатоўнасці і залацістага колеру ад 25 да 30 хвілін. Дайце астыць, затым захоўвайце ў халадзільніку ў герметычным кантэйнеры да гатоўнасці да ўжывання. Атрымлівайце асалоду !!!
Звязаныя рэцэпты:
Рэцэпт
Лёгкія кексы са шпінатам і яйкамі
інструменты
Інгрэдыенты
- 400 g (4 шклянкі) мукі, просеянной самастойна
- 500 ml (2 шклянкі) суцэльнага малака пакаёвай тэмпературы
- 4 яйкі , пакаёвая тэмпература
- 250 g Сыр мацарэла , нашаткаваны
- 1 лук , нарэзаны
- 3 лыжкі аліўкавы алей экстра Вірджынія
- 1 пучок зялёнага лука , дробна нарэзаныя
- 340 g свежы шпінат
- ½ чайная лыжка молаты чорны перац , па гусце
- ¼ чайная лыжка Кашэрныя соль , па гусце
інструкцыі
- Разагрэйце духоўку да 350ºF і вышмаруйце кулінарным спрэем форму для выпякання кексаў (24). Разагрэйце аліўкавы алей першага адціску ў сярэдняй патэльні з антіпрігарная пакрыццём на сярэднім агні і варыце лук да гатоўнасці ад 5 да 7 хвілін. Дадайце шпінат і варыце да завядання яшчэ 2 хвіліны.
- У вялікай місцы ўзбіце яйкі, малако і чорны молаты перац. Змяшайце вараную агароднінную сумесь, зялёны лук і сыр моцарелла. Дадайце просеянную муку, якая самастойна расце, і сыр моцарелла. Выліце сумесь у падрыхтаваную форму для кексаў.
- Выпякайце кексы са шпінатам і яйкамі да гатоўнасці і залацістага колеру ад 25 да 30 хвілін. Дайце астыць, затым захоўвайце ў халадзільніку ў герметычным кантэйнеры да гатоўнасці да ўжывання. Атрымлівайце асалоду!!!
нататкі
- Для захоўвання: Маффины са шпінатам, дайце ім астыць да пакаёвай тэмпературы, затым перакладзеце іх у кантэйнер і захоўвайце ў халадзільніку да 4 дзён. Вы таксама можаце замарозіць маффины на тэрмін да 3 месяцаў. Для гэтага загарніце іх у поліэтыленавую плёнку, а затым змесціце ў маразільны кантэйнер або маразільны пакет.
- Каб разагрэць: Дастаньце маффины з халадзільніка і дайце ім нагрэцца да пакаёвай тэмпературы. Каб разагрэць у мікрахвалевай печы, разагрэйце яе на высокай тэмпературы на працягу 30-60 секунд або пакуль яна не нагрэецца. Каб разагрэць у духоўцы, разагрэйце духоўку да 350°F (175°C), выкладзеце кексы на бляху і выпякайце 5-10 хвілін або пакуль яны не разагрэюцца. Час разагрэву можа вар'іравацца ў залежнасці ад памеру кексаў і вашай мікрахвалевай печы або духоўкі, таму рэгулюйце па меры неабходнасці.
Уся інфармацыя аб харчаванні заснавана на разліках трэціх асоб і з'яўляецца толькі прыблізнай. Кожны рэцэпт і харчовая каштоўнасць будуць вар'іравацца ў залежнасці ад брэндаў, якія вы выкарыстоўваеце, метадаў вымярэння і памеру порцый у сям'і.