正在尋找快速健康的甜點食譜嗎? 嘗試這些美味且超級容易製作的巧克力曲奇杯; 100% 全麥。 搭配無糖香草冰淇淋,是完美的快速享受。
如何製作巧克力曲奇杯
注意: 下面的食譜卡提供了完整的說明。
將烤箱加熱至 350°F。 在 12 個常規尺寸的鬆餅杯底部塗上少許黃油,然後放在一邊。 在一個中等大小的碗中,將麵粉和小蘇打一起過篩。 拌入巧克力片並放在一邊。
將融化的奶油、鹽和糖放入中等大小的碗中攪拌 直至混合。 加入雞蛋和香草精攪拌直至混合。 加入麵粉混合物並攪拌直至完全混合。 將麵糊均勻地分佈在鬆餅杯之間; 每個應該大約 ½ 滿。
將全麥巧克力曲奇杯烘烤 10-12 分鐘,直至呈淺棕色且蓬鬆。 在罐中冷卻 30 分鐘到 1 小時,直到餅乾杯中心下沉,形成冰淇淋「杯」。
從罐中取出巧克力曲奇杯,用刀將其鬆開,然後在金屬架上繼續冷卻。 如果需要的話,可以搭配一勺淋上巧克力糖漿的冰淇淋。 享受吧!🍪🥛
食譜
簡易巧克力曲奇杯
正在尋找快速健康的甜點食譜嗎? 嘗試這些美味且超級容易製作的健康巧克力曲奇杯; 100% 全麥。 搭配無糖香草冰淇淋,完美快速享用
成份
說明
- 對於巧克力曲奇杯:將烤箱加熱至 350 ºF。 在 12 個常規尺寸的鬆餅杯底部塗上少許黃油,然後放在一邊。
- 在一個中等大小的碗中,將麵粉和小蘇打一起過篩。 拌入巧克力片並放在一邊。
- 在一個中等大小的碗中,攪拌融化的黃油、鹽和糖直至混合。 加入雞蛋和香草精攪拌直至混合。 加入麵粉混合物並攪拌直至完全混合。
- 將麵糊均勻地分佈在鬆餅杯之間; 每個應該大約 ½ 滿。
- 將全麥巧克力曲奇杯烘烤 10-12 分鐘,直至呈淺棕色且蓬鬆。
- 在罐中冷卻 30 分鐘到 1 小時,直到餅乾杯中心下沉,形成冰淇淋“杯子”。 從罐中取出餅乾杯,用刀將其鬆開,然後在金屬架上繼續冷卻。
- 如果需要的話,可以搭配一勺淋有巧克力糖漿的冰淇淋。 享受!
筆記
如何儲存和重新加熱
- 儲藏: 讓它們完全冷卻,然後將它們轉移到密封容器中。 您可以將它們在室溫下保存最多 3 天,或在冰箱中保存最多 1 週。 如果您想保存更長時間,可以將它們放在密封容器中冷凍最多 2 個月。
- 重新加熱: 將烤箱預熱至 350°F (175°C)。 將餅乾杯放在烤盤上,然後在烤箱中加熱 5-10 分鐘或直至變熱。 或者,將餅乾杯放在微波爐安全盤上微波 10-15 秒或直至變熱。 小心不要過熱,因為它們可能會變得太軟或融化巧克力片。
營養成分
簡易巧克力曲奇杯
每份的量
卡路里
207
%每日價值*
總脂肪
11
g
17
%
飽和脂肪
7
g
44
%
反式脂肪
0.3
g
多不飽和脂肪
0.5
g
單不飽和脂肪
3
g
膽固醇
34
mg
11
%
鈉
104
mg
5
%
鉀
86
mg
2
%
碳水化合物
24
g
8
%
光纖
2
g
8
%
糖
14
g
16
%
蛋白質
3
g
6
%
維生素A
259
IU
5
%
鈣
27
mg
3
%
鐵
1
mg
6
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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