這款橙子涼拌高麗菜採用新鮮酸橙汁、橙汁和橙皮製成的辛辣調味料,是經典配菜的清爽健康之選。
將切碎的捲心菜、胡蘿蔔和切成薄片的洋蔥混合在一起,為這道菜帶來令人滿意的嘎吱聲和甜味。 它是任何夏季用餐或聚會的完美補充,或作為任何場合的清淡美味的配菜。
如何製作橙子涼拌捲心菜
備註: 下面的食譜卡提供了完整的說明。
使用切碎盤附件將高麗菜和胡蘿蔔放入食物處理機中切碎。將切碎的高麗菜、胡蘿蔔和洋蔥放入大碗中。將其餘成分放入另一個小碗中攪拌,直到完全混合且光滑。將它們徹底攪拌在一起並冷藏 1 小時。
相關食譜:
食譜
簡單的橘子涼拌高麗菜
正在尋找一種新鮮可口的方式來讓你的涼拌捲心菜食譜變得有趣嗎? 試試這個橙色涼拌捲心菜! 這款沙拉由新鮮酸橙汁、橙汁和橙皮製成,味道鮮美,是經典配菜的清爽健康之作。 將切碎的捲心菜、胡蘿蔔和切成薄片的洋蔥混合在一起,給這道菜帶來令人滿意的嘎吱聲和甜味。
成份
說明
- 在帶有切碎盤附件的食品加工機中,將捲心菜和胡蘿蔔切碎。 在一個大碗中,加入切碎的捲心菜、胡蘿蔔和洋蔥。
- 在另一個小碗中,將其餘成分攪拌在一起,直至完全混合且光滑。 徹底攪拌在一起,然後放入冰箱冷藏 1 小時。
筆記
儲存方式
將橙子涼拌捲心菜轉移到密封容器或有蓋的碗中,然後放入冰箱。 通常可以保存長達 3-4 天。 然而,請記住,隨著時間的推移,捲心菜的質地可能會稍微變軟。 當您準備好涼拌捲心菜時,請將其從冰箱中取出並輕輕攪拌以使調料重新分佈,然後再冷或在室溫下食用。
提前進行
不加調料的橙子涼拌捲心菜可以提前一天製作,並在冰箱的密封容器中保存最多 3 天。 在食用前加入調料、橙皮碎和果汁,以防止涼拌捲心菜變得太濕。
營養成分
簡單的橘子涼拌高麗菜
每份的量
卡路里
82
%每日價值*
總脂肪
6
g
9
%
飽和脂肪
1
g
6
%
多不飽和脂肪
1
g
單不飽和脂肪
4
g
鈉
215
mg
9
%
鉀
159
mg
5
%
碳水化合物
7
g
2
%
光纖
2
g
8
%
糖
4
g
4
%
蛋白質
1
g
2
%
維生素A
3612
IU
72
%
維生素C
19
mg
23
%
鈣
25
mg
3
%
鐵
0.3
mg
2
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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