正在尋找一種快速、簡單的方法來增強免疫系統和改善消化?試試這個 5 分鐘檸檬薑茶食譜!
這種提神醒腦的飲料由新鮮薑根、檸檬汁以及少許蜂蜜和肉桂製成,具有許多健康益處。
生薑以其抗發炎特性而聞名,有助於緩解噁心,而檸檬則富含維生素 C 和抗氧化劑。 這個多功能食譜可以熱飲或冷飲,使其成為一天中任何時候的完美提神劑。 嘗試一下,享受這種美味茶的美味和健康益處!
怎麼做 檸檬薑茶
備註: 下面的食譜卡提供了完整的說明。
在 平底鍋,加入兩杯水並煮沸。一旦達到沸點,加入生薑(適量)和四個檸檬汁。
盛入杯子或梅森罐中,用 檸檬片,並以肉桂棒增強風味。 您可以熱飲或冷飲。 享受您的購物之旅!
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食譜
簡易檸檬薑茶
正在尋找一種快速、簡單的方法來增強免疫系統和改善消化?這個 5 分鐘簡單的檸檬薑茶食譜就是您的最佳選擇!這種提神醒腦的飲料由新鮮薑根、檸檬汁以及少許蜂蜜和肉桂製成,具有許多健康益處。
成份
- 2 湯匙 姜根 (新鮮,生薑,約2英寸姜)適量
- 2 杯 水
- 4 個新鮮檸檬榨汁
- 1 切片 薄檸檬來裝飾
- 1 肉桂棒
- 2 湯匙 蜂蜜的味道
說明
- 在鍋中倒入兩杯水,煮沸; 一旦達到沸點,加入生薑(適量)和四個檸檬汁。
- 盛入杯子或梅森罐中,用檸檬片裝飾,並用肉桂棒增強風味。 您可以熱飲或冷飲。 享受!
筆記
如何儲存和重新加熱
營養成分
簡易檸檬薑茶
每份的量
卡路里
75
%每日價值*
總脂肪
0.1
g
0
%
飽和脂肪
0.02
g
0
%
多不飽和脂肪
0.01
g
單不飽和脂肪
0.01
g
鈉
14
mg
1
%
鉀
52
mg
1
%
碳水化合物
20
g
7
%
光纖
1
g
4
%
糖
17
g
19
%
蛋白質
0.3
g
1
%
維生素A
6
IU
0
%
維生素C
2
mg
2
%
鈣
28
mg
3
%
鐵
0.3
mg
2
%
*每日百分比值基於2000卡路里飲食。
所有營養信息均基於第三方計算,僅供估計。 每個食譜和營養價值都會根據您使用的品牌、測量方法和每個家庭的份量而有所不同。
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