正在寻找一种快速、简单的方法来增强免疫系统和改善消化?试试这个 5 分钟柠檬姜茶食谱!
这种提神醒脑的饮料由新鲜姜根、柠檬汁以及少许蜂蜜和肉桂制成,具有许多健康益处。
生姜以其抗炎特性而闻名,有助于缓解恶心,而柠檬则富含维生素 C 和抗氧化剂。 这种多功能食谱可以热饮或冷饮,使其成为一天中任何时候的完美提神剂。 尝试一下,享受这种美味茶的美味和健康益处!
怎么做 柠檬姜茶
备注: 下面的食谱卡提供了完整的说明。
在一个 平底锅,加入两杯水并煮沸。一旦达到沸点,加入生姜(适量)和四个柠檬汁。
盛入杯子或梅森罐中,用 柠檬片,并用肉桂棒增强风味。 您可以热饮或冷饮。 尽情享受您的购物之旅!
相关食谱:
烹饪食谱
简易柠檬姜茶
正在寻找一种快速、简单的方法来增强免疫系统和改善消化?这个 5 分钟简单的柠檬姜茶食谱就是您的最佳选择!这种提神醒脑的饮料由新鲜姜根、柠檬汁以及少许蜂蜜和肉桂制成,具有许多健康益处。
成分
- 2 汤匙 姜根 (新鲜,生姜,约2英寸姜)适量
- 2 杯 水
- 4 个新鲜柠檬榨汁
- 1 片 薄柠檬来装饰
- 1 肉桂棒
- 2 汤匙 蜂蜜的味道
说明
- 在锅中倒入两杯水,煮沸; 一旦达到沸点,加入生姜(适量)和四个柠檬汁。
- 盛入杯子或梅森罐中,用柠檬片装饰,并用肉桂棒增强风味。 您可以热饮或冷饮。 享受!
如何储存和重新加热
营养成分
简易柠檬姜茶
每份服务量
卡路里
75
%每日价值*
脂肪
0.1
g
0
%
饱和脂肪
0.02
g
0
%
多不饱和脂肪
0.01
g
单不饱和脂肪
0.01
g
钠
14
mg
1
%
钾
52
mg
1
%
碳水化合物
20
g
7
%
光纤
1
g
4
%
糖
17
g
19
%
蛋白质
0.3
g
1
%
维生素A
6
IU
0
%
维生素C
2
mg
2
%
钙
28
mg
3
%
铁
0.3
mg
2
%
*百分之每日价值根据2000卡路里饮食。
所有营养信息均基于第三方计算,仅供估计。 每个食谱和营养价值都会根据您使用的品牌、测量方法和每个家庭的份量而有所不同。
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