正在寻找美味、易于制作且健康的早餐或零食吗?那么这个食谱就适合你!这些松饼是用白色全麦面粉和酪乳制成的。他们是 富含纤维和蛋白质,添加醋栗或葡萄干可提供美味的甜味。
最好的部分是什么?这些松饼可以快速搅打,使其成为完美的随身早餐或零食选择。那么,为什么今天不尝试这个食谱并享受美味又营养的美食呢?
如何制作全麦爱尔兰苏打面包松饼
备注: 下面的食谱卡提供了完整的说明。
将烤箱预热至 400 °F,并将烤箱架放在中间。在标准 12 杯松饼盘上涂上不粘烹饪喷雾剂。在一个中等大小的碗中,搅拌全麦面粉、小苏打、砂糖和淡红糖。
在另一个中等大小的碗中,搅拌鸡蛋、融化的黄油、盐、香草精和酪乳. 将干成分和醋栗添加到液体混合物中。 用橡皮刮刀搅拌直至混合; 面糊会很厚。
不要过度混合! 将面糊舀入准备好的松饼盘中,将杯子装满大约 XNUMX/XNUMX。 将turbinado均匀地撒在松饼上。
将全麦爱尔兰苏打面包松饼烘烤 18 至 20 分钟,或直至其呈金黄色并凝固,然后将蛋糕测试仪插入松饼中心,出来时是干净的。
让松饼在平底锅中冷却 5 分钟,然后将其转移到金属架上直至可以食用。享受我们的全麦爱尔兰苏打面包松饼!
相关食谱:
烹饪食谱
简易全麦爱尔兰苏打面包松饼
正在寻找美味、易于制作且健康的早餐或零食吗?那么这个食谱就适合你!这些松饼是用白色全麦面粉和酪乳制成的。它们富含纤维和蛋白质,添加醋栗或葡萄干可提供美味的甜味。最好的部分是什么?这些松饼可以快速搅打,使其成为完美的随身早餐或零食选择。那么,为什么今天不尝试这个食谱并享受美味又营养的美食呢?
成分
说明
- 将烤箱预热至 400 °F,并将烤箱架放在中间位置。 在标准 12 杯松饼盘上涂上不粘烹饪喷雾剂。 将全麦面粉、小苏打、砂糖和淡红糖放入一个中等大小的碗中,搅拌。
- 在另一个中等大小的碗中搅拌鸡蛋、融化的黄油、盐、香草精和酪乳。 将干成分和醋栗添加到液体混合物中。 用橡皮刮刀搅拌直至完全混合; 面糊会很厚。
- 不要过度混合! 将面糊舀入准备好的松饼盘中,将杯子装满大约 XNUMX/XNUMX。 将turbinado均匀地撒在松饼上。
- 将全麦爱尔兰苏打面包松饼烘烤 18 至 20 分钟,或直至呈金黄色并凝固,然后将蛋糕测试仪插入松饼中心,出来时是干净的。
- 让松饼在平底锅中冷却 5 分钟,然后转移到金属架上冷却直至可以食用。 享受我们的全麦爱尔兰苏打面包松饼!
如何储存和重新加热
- 储藏: 将冷却的全麦爱尔兰苏打面包松饼放在密封容器中,在室温下保存 2 天,或在冰箱中保存最多 1 周。
- 重新加热: 在微波炉中加热约 5 至 10 秒。
营养成分
简易全麦爱尔兰苏打面包松饼
每份服务量
卡路里
188
%每日价值*
脂肪
7
g
11
%
饱和脂肪
4
g
25
%
反式脂肪
0.2
g
多不饱和脂肪
1
g
单不饱和脂肪
2
g
胆固醇
31
mg
10
%
钠
169
mg
7
%
钾
158
mg
5
%
碳水化合物
28
g
9
%
光纤
3
g
13
%
糖
8
g
9
%
蛋白质
4
g
8
%
维生素A
230
IU
5
%
维生素C
0.2
mg
0
%
钙
38
mg
4
%
铁
1
mg
6
%
*百分之每日价值根据2000卡路里饮食。
所有营养信息均基于第三方计算,仅供估计。 每个食谱和营养价值都会根据您使用的品牌、测量方法和每个家庭的份量而有所不同。
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