Awọn sprouts Brussels wọnyi pẹlu Balsamic Vinegar jẹ rọrun lati ṣe ati ti nhu patapata. Wọn ti bo ni idapọ ti o rọrun ti epo olifi, iyo, ati ata.
Ti sun titi ti wọn yoo fi jẹ crispy ni ita ati ki o tutu inu, wọn gba ifọwọkan ipari ti balsamic kikan ati ifọwọkan oyin kan fun adun ti o dun ati adun. Boya o jẹ ounjẹ alẹ ẹbi tabi iṣẹlẹ pataki kan, awọn eso wọnyi ni idaniloju lati jẹ ikọlu.
Fun diẹ ẹ sii ti nhu ẹgbẹ satelaiti ero, ṣayẹwo jade wa Ayebaye Coleslaw, Ọra-Mushed poteto, Savory mashed Sweet Poteto, Ewa alawọ ewe Casserole, ati Akara oyinbo awọn ilana.
Lọ sí:
4 Ero fun Wíwọ soke sisun Brussels Sprouts
- Bekin eran elede: Ṣafikun aise, ẹran ara ẹlẹdẹ ti a ge tabi pancetta diced sinu awọn eso Brussels, gbigba wọn laaye lati sun papọ fun oore aladun.
- Eso gbigbe: Fun ifọwọkan didùn ti didùn, sọ sinu ikunwọ kan ti cranberries tabi awọn eso ajara lẹhin sisun awọn eso Brussels rẹ lati fun fifun adun kan.
- warankasi Parmesan: Fun rẹ sisun Brussels sprouts ohun afikun Layer ti oro nipa a daa sprinkling wọn pẹlu grated parmesan warankasi.
- Awọn Ẹfọ Din Oriṣiriṣi: Ṣẹda medley ti awọn ẹfọ sisun nipa apapọ awọn eso Brussels pẹlu awọn ayanfẹ Igba Irẹdanu Ewe miiran bi poteto didùn, elegede, ati awọn ewa alawọ ewe, faagun palate rẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn adun ati awọn awoara.
Bii o ṣe le ṣe Brussels Sprouts pẹlu Balsamic Kikan
akọsilẹ: Awọn ilana ni kikun ti pese ni kaadi ohunelo ni isalẹ.
- Ṣaju adiro naa: Ṣaju adiro rẹ si 425°F (220°C). Gbe agbeko adiro ni ipo aarin.
- Mura: Bẹrẹ pẹlu fifọ 1½ poun ti Brussels sprouts. Yọ eyikeyi stems ati eyikeyi ragged lode leaves. Ge wọn ni idaji (tabi mẹẹdogun ti wọn ba tobi) lati rii daju paapaa sise.
- Wọ pẹlu epo olifi ati akoko: Laini iwe ti o yan pẹlu bankanje aluminiomu ti o wuwo. Gbe awọn idaji Brussels sprouts taara lori iwe ti a pese silẹ. Wọ wọn pẹlu awọn tablespoons 3 ti afikun wundia olifi. Wọ́n pẹlu teaspoon 1 ti iyo kosher ati ½ teaspoon ti ata ilẹ dudu. Lọ pẹlu ọwọ rẹ lati bo wọn ni boṣeyẹ ki o tan kaakiri ni ipele kan.
- Sisu: Fi dì yan pẹlu Brussels sprouts ni adiro preheated. Sisun wọn fun isunmọ iṣẹju 20, saropo lẹẹkan ni agbedemeji akoko sise. Sisun titi o fi di tutu ati brown goolu.
- Fi Balsamic Kikan ati Honey kun: Ni kete ti awọn sprouts ti wa ni sisun si ifẹ rẹ, yọ wọn kuro ninu adiro. Mu 1 tablespoon ti balsamic kikan ati teaspoon 1 (tabi lati lenu) ti oyin paapaa lori rẹ.
- Jade ati Sin: Rọra jabọ wọn lati rii daju pe wọn ti bo boṣeyẹ pẹlu kikan balsamic ati oyin. Lenu ati ṣatunṣe akoko pẹlu iyo ati ata diẹ sii ti o ba nilo.
- Sin: Rẹ ti nhu sisun Brussels sprouts ti wa ni bayi setan lati wa ni yoo wa bi a adun ati ki o dun ẹgbẹ satelaiti.
Wo Awọn Ilana Eso eso kabeeji diẹ sii:
ohunelo
Rọrun Brussels Sprouts pẹlu Balsamic Kikan
Irinṣẹ
- Eru-ojuse aluminiomu bankanje
eroja
- 2 poun Brussels sprouts , ayodanu ati idaji
- ¼ ago afikun opo epo olifi
- 1 teaspoon iyo iyo kosher
- ½ teaspoon ilẹ dudu dudu titun
- 1 tablespoon balsamic kikan tabi balsamic glaze
- 1 teaspoon oyin
ilana
- Ṣaju adiro: Ṣaju adiro rẹ si 425°F (220°C). Gbe agbeko adiro ni ipo aarin. Eyi ngbanilaaye adiro lati gbona nigba ti o pese awọn eso Brussels.
- Mura awọn Brussels Sprouts: Bẹrẹ nipasẹ fifọ 1½ poun ti Brussels sprouts. Yọ eyikeyi stems ati eyikeyi ragged lode leaves. Ge wọn ni idaji (tabi mẹẹdogun ti wọn ba tobi) lati rii daju paapaa sise.
- Ndan pẹlu Epo Olifi ati Akoko: Laini dì yan pẹlu bankanje aluminiomu ti o wuwo. Gbe awọn idaji Brussels sprouts taara lori iwe ti a pese silẹ. Wọ wọn pẹlu awọn tablespoons 3 ti afikun wundia olifi. Wọ́n pẹlu teaspoons 1-½ ti iyo kosher ati ½ teaspoon ti ata ilẹ dudu. Lọ pẹlu ọwọ rẹ lati bo wọn ni boṣeyẹ ki o tan kaakiri ni ipele kan.
- Ṣẹ awọn Brussels Sprouts: Fi iwe ti o yan pẹlu Brussels sprouts ni adiro ti a ti ṣaju. Sisun wọn fun isunmọ iṣẹju 20, saropo lẹẹkan ni agbedemeji akoko sise. Sisun titi ti Brussels sprouts di tutu ati ki o se agbekale kan ti nmu kan brown awọ.
- Fi Balsamic Vinegar ati Honey kun: Lọgan ti Brussels sprouts ti wa ni sisun si fẹran rẹ, yọ wọn kuro ninu adiro. Mu 1 tablespoon ti balsamic kikan ati teaspoon 1 (tabi lati lenu) ti oyin paapaa lori awọn eso Brussels sisun.
- Siwá ati Sin: Rọra sọ awọn eso Brussels lati rii daju pe wọn jẹ boṣeyẹ pẹlu ọti balsamic ati oyin. Lenu ati ṣatunṣe akoko pẹlu iyo ati ata diẹ sii ti o ba nilo.
- Sin: Rẹ ti nhu sisun Brussels sprouts ti wa ni bayi setan lati wa ni yoo wa bi a adun ati ki o dun ẹgbẹ satelaiti.
awọn akọsilẹ
Gbogbo alaye ijẹẹmu da lori awọn iṣiro ẹni-kẹta ati pe o jẹ iṣiro nikan. Ohunelo kọọkan ati iye ijẹẹmu yoo yatọ si da lori awọn ami iyasọtọ ti o lo, awọn ọna wiwọn, ati awọn iwọn ipin fun idile.