Looking for a healthy and delicious breakfast option that's easy to make and packed with nutrients? Look no further than these spinach muffins!
With fresh spinach, creamy Mozzarella cheese, and fluffy eggs, these savory muffins are the perfect way to start your day. Simple ingredients like זיך-רייזינג מעל, גאַנץ מילך, און extra virgin olive oil זענען שנעל און גרינג צו בייטש אַרויף פֿאַר אַ וויקדיי פרישטיק אָדער בראַנטש.
How to Make Spinach Muffins
טאָן: די פול ינסטראַקשאַנז זענען צוגעשטעלט אין די רעצעפּט קאָרט אונטן.
פּרעהעאַט די ויוון צו 350ºF און שמירן אַ (24)Muffin Baking pan צין מיט קוקינג שפּריץ. היץ די עקסטרע ווירגין מאַסלינע ייל אין אַ מיטל נאַנסטיק סקילאַט איבער מיטל היץ, און קאָכן אַניאַנז ביז ווייך, 5-7 מינוט. לייג שפּינאַט און קאָכן ביז ווילד, 2 מינוט מער. וויסק עגגס, מילך און ערד שוואַרץ פעפער אין אַ גרויס שיסל. קאָך אין האַלב גרינס געמיש, גרין אַניאַנז און מאָזזאַרעללאַ קעז.
פאַרלייגן אין די סיפטיד זיך-רייזינג מעל ביז פּונקט קאַמביינד, און די מאָזזאַרעללאַ קעז. Pour mixture into prepared muffin tin. Bake the Spinach and egg muffins until cooked through and golden, 25 to 30 minutes. Let cool, then store in the fridge in an airtight container until ready to eat. הנאה !!!
פֿאַרבונדענע רעסיפּעס:
- פּרעזשעניצע
- פרייען עגגס
- יי פרישטיק בורריטאָס
- מעדיטערראַנעאַן סקראַמבלע עגגס סטיר-פרי
- סאָוס ווידע יי ביטעס
רעצעפּט
Easy Spinach and Eggs Muffins
מכשירים
ינגרעדיענץ
- 400 g (4 טעפּלעך) זיך-רייזינג מעל, סיפטיד
- 500 ml (2 טעפּלעך) גאַנץ מילך, צימער טעמפּעראַטור
- 4 עגגס , צימער טעמפּעראַטור
- 250 g מאָזזאַרעללאַ קעז , שרעדיד
- 1 ציבעלע , געהאַקט
- 3 טייבאַלספּונז extra virgin olive oil
- 1 בינטל גרין אַניאַנז , פינעלי געהאַקט
- 340 g פריש שפּינאַט
- ½ לעפעלע ערד שוואַרץ פעפער , צו טעם
- ¼ לעפעלע קאָשער זאַלץ , צו טעם
ינסטראַקשאַנז
- Preheat the oven to 350ºF and grease a (24)Muffin Baking pan tin with cooking spray. Heat the extra virgin olive oil in a medium nonstick skillet over medium heat, and cook onions until tender, 5 to 7 minutes. Add spinach and cook until wilted, 2 minutes more.
- In a large bowl, whisk eggs, milk, and ground black pepper. Stir in cooked vegetable mixture, green onions, and mozzarella cheese. Fold in the sifted self-raising flour until just combined, and mozzarella cheese. Pour mixture into prepared muffin tin.
- Bake the Spinach and Eggs Muffins until cooked through and golden, 25 to 30 minutes. Let cool, then store in the fridge in an airtight container until ready to eat. Enjoy!!!
נאָטעס
- צו האלטן: Spinach muffins, allow them to cool to room temperature, then transfer them to a container and frigate for up to 4 days. You can also freeze the muffins for up to 3 months. To do this, wrap them in plastic wrap and then place them in a freezer-safe container or freezer bag.
- צו היץ: Remove The muffins from the fridge and allow them to come to room temperature. To reheat in the microwave, microwave on high for 30-60 seconds or until heated. To reheat in the oven, preheat the oven to 350°F (175°C), place the muffins on a baking sheet, and bake for 5-10 minutes or until heated through. Reheating times may vary depending on the size of the muffins and your microwave or oven, so adjust as needed.
כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.