אויב איר זענט טריינג צו געפֿינען שנעל אָפּציעס פֿאַר אַ פרישטיק וואָס איר דאַרפֿן שנעל, די טשיזי יי פרישטיק בורריטאָס זענען גאנץ! פּוכיק סקראַמבאַלד עגגס, סיזאַנד פּונקט רעכט, און אַ גוי פּעפּער דזשאַק קעז, אַלע אלנגעוויקלט סנאַגלי אין אַ וואַרעם טאָרטיללאַ.🌯
און צו לייגן צו דעם, זיי זענען שנעל צו מאַכן, ידעאַל פֿאַר יענע מאָרנינגז ווען איר זענט צו פויל 😴 צו מאַכן עפּעס צו עסן און דאַרפֿן עפּעס געשמאַק אין אַ בליץ, פּרוּווט דעם שנעל רעצעפּט צו אָנהייבן דעם טאָג די רעכט וועג.
ווי צו מאַכן יי פרישטיק בורריטאָס
טאָן: די פול ינסטראַקשאַנז זענען צוגעשטעלט אין די רעצעפּט קאָרט אונטן.
אין אַ מיטל שיסל, שלאָגן דיין עגגס ביז זיי זענען גאָר בלענדיד. וויסק אין די מילך, שוואַרץ פעפער, רויט פעפער פלאַקעס, קנאָבל פּודער, פּאַפּריקאַ, און זאַלץ. שטעלן באַזונדער
היץ אַ מיטל נאַנסטיק סקילאַט איבער אַ מיטל-נידעריק פלאַם און וואָרף די פּוטער. מאַכן זיכער די פּוטער רעק די פּאַן.
+ דעמאָלט, גיסן אין די יי געמיש, און (טאָן ניט אָנרירן עס) וואַרטן פֿאַר די עדזשאַז צו אָנהייבן צו שטעלן קוים, און דעמאָלט דזשענטלי שטופּן, טורנינג און סטערינג מיט אַ ספּאַטשולאַ ביז האַלב דורך אָבער נאָך פייַכט, 3-5 מינוט.
ווי צו אַסעמבאַל
וואַרעם טאָרטיללאַס אין די מייקראַווייוו פֿאַר 20-30 סעקונדעס צו מאַכן זיי פייַן און ווייך. צולייגן די טאָרטיללאַס אויף אַ אַרבעט ייבערפלאַך. אָרט 2 פעפער דזשאַק קעז אויף דער אויבערשטער העלפט פון יעדער טאָרטיללאַ. שפּיץ יעדער טאָרטיללאַ מיט די סקראַמבאַלד יי. פאַרלייגן אין די זייטן פון די טאָרטיללאַ איבער די פילונג און זעמל, טאַקינג אין די עדזשאַז ווי איר גיין.
לייטלי מאַנטל די פּאַן מיט ייל און שטעלן אויף מיטל היץ. ווען די פּאַן איז הייס, לייגן די יי פרישטיק בורריטאָס, נעט זייַט אַראָפּ, און סיר פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס אויף יעדער זייַט.
פאַרבינדן מיט אַוואָקאַדאָ קרעמאַ. הנאה!
פֿאַרבונדענע רעסיפּעס:
רעצעפּט
גרינג יי פרישטיק בורריטאָס
ינגרעדיענץ
- 10 עגגס
- ¼ גלעזל גאנצע מילך , קרעם אָדער וואַסער
- 1 עסלעפל פּוטער אָדער מאַסלינע בוימל
- 0.5 g (¼) לעפעלע קאָשער זאַלץ
- 0.5 g (¼) לעפעלע ערד שוואַרץ פעפער
- 0.5 g (¼) לעפעלע רויט פּאַפּיר פלאַקעס
- 1.0 g (¼) לעפעלע גראַנולאַטעד קנאָבל פּודער
- 0.7 g (¼) לעפעלע פּאַפּריקאַ
- 8 פעפער דזשאַק קעז סינגלעס
- 4 (10-אינטש) מעל טאָרטיללאַס
ינסטראַקשאַנז
- אין אַ מיטל שיסל, שלאָגן דיין עגגס ביז זיי זענען גאָר בלענדיד. וויסק אין די מילך, שוואַרץ פעפער, רויט פעפער פלאַקעס, קנאָבל פּודער, פּאַפּריקאַ, און זאַלץ. שטעלן באַזונדער.
- היץ אַ מיטל נאַנסטיק סקילאַט איבער אַ מיטל-נידעריק פלאַם און וואָרף די פּוטער. מאַכן זיכער די פּוטער רעק די פּאַן.
- דעריבער, גיסן אין די יי געמיש, און (טאָן ניט אָנרירן עס) וואַרטן פֿאַר די עדזשאַז צו נאָר קוים אָנהייבן צו שטעלן, און דאַן דזשענטלי שטופּן, טורנינג און סטערינג מיט אַ ספּאַטשולאַ ביז האַלב דורך אָבער נאָך פייַכט, 3-5 מינוט.
ווי צו אַסעמבאַל
- וואַרעם טאָרטיללאַס אין די מייקראַווייוו פֿאַר 20-30 סעקונדעס צו מאַכן זיי פייַן און ווייך. צולייגן די טאָרטיללאַס אויף אַ אַרבעט ייבערפלאַך. אָרט 2 פעפער דזשאַק קעז צווישן יעדער טאָרטיללאַ, פּלייסינג עס אויף דער אויבערשטער העלפט פון יעדער.
- שפּיץ יעדער טאָרטיללאַ מיט די סקראַמבאַלד יי. פאַרלייגן אין די זייטן פון די טאָרטיללאַ איבער די פילונג און זעמל, טאַקינג אין די עדזשאַז ווי איר גיין.
- לייטלי מאַנטל די פּאַן מיט ייל און שטעלן אויף מיטל היץ. ווען די פּאַן איז הייס, לייגן די יי פרישטיק בורריטאָס, נעט זייַט אַראָפּ, און סיר פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס אויף יעדער זייַט. פאַרבינדן מיט אַוואָקאַדאָ קרעמאַ. הנאה!
נאָטעס
- צו האלטן: אויב איר האָבן לעפטאָוווערז פון די יי פרישטיק בורריטאָס, איר קענען קראָם זיי אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו 3-4 טעג.
- צו היץ: ייַנוויקלען די בורריטאָס אין אַ פייַכט פּאַפּיר האַנטעך און מייקראַווייוו פֿאַר 1-2 מינוט אָדער ביז העאַטעד. אַלטערנאַטיוועלי, איר קענען אַנווראַפּ די בורריטאָס און שטעלן זיי אין אַ נאַנסטיק סקילאַט איבער מיטל היץ, טייל מאָל פליפּינג, ביז זיי זענען העאַטעד און די קעז איז צעלאָזן און גוי.
כל נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע איז באזירט אויף דריט-פּאַרטיי חשבונות און איז בלויז אַן אָפּשאַצונג. יעדער רעצעפּט און נוטרישאַנאַל ווערט וועט בייַטן דיפּענדינג אויף די בראַנדז איר נוצן, מעסטן מעטהאָדס און חלק סיזעס פּער הויזגעזינד.