Смузі з папайї – це освіжаючий і смачний напій, який останнім часом набирає популярності у всьому світі.
Цей тропічний фрукт відомий своїм унікальним смаком і численними перевагами для здоров’я, а якщо його змішати в смузі, він стане ідеальним варіантом для сніданку чи перекусу.
Крім того, смузі з папайї готується швидко та легко, і це чудовий спосіб розпочати день або охолодитися в спекотний день.
У цьому рецепті шматочки свіжої папайї змішуються з молоком, цукорі лід, щоб створити кремовий і солодкий напій, який задовольнить ваші смакові рецептори. Отже, якщо ви шукаєте поживний сніданок чи освіжаючу закуску, смузі з папайї — чудовий варіант.
Як приготувати смузі з папайї
примітки: Повні інструкції наведено в картці рецептів нижче.
Почніть з очищення стиглої папайї та видалення насіння. Наріжте його шматочками. Переконайтеся, що папайя повністю дозріла для найкращого смаку та солодкості. Додайте шматочки папайї в блендер. Додайте 3 склянки незбираного молока в блендер.
Додати в суміш ¼ склянки цукру. Ви можете регулювати кількість цукру, виходячи зі своїх смакових уподобань. Якщо папайя дуже солодка, вам може знадобитися менше цукру. Додайте 1 склянку подрібненого льоду в блендер. Лід допоможе зробити смузі холодним і освіжаючим.
Змішайте всі інгредієнти до однорідності. Якщо ви хочете отримати більш гладку консистенцію, змішуйте протягом тривалого часу. Спробуйте суміш і за потреби відрегулюйте цукор. Ви можете додати більше цукру, якщо хочете солодше.
Коли смузі добре перемішано і цукор розчиниться, розлийте його по склянках. Подавайте смузі з папайї негайно, прикрасивши за бажанням шматочком папайї або листям м’яти. Насолоджуйтесь домашнім смузі з папайї!
Це чудовий спосіб насолодитися природною солодкістю та користю для здоров’я папайї в освіжаючому напої.
Пов'язані рецепти:
- Смузі з маракуї
- Вівсяний смузі із зеленого яблука
- Шейк з авокадо
- Сік папайї
- Солодкий Мамон
- Бразильський крем з папайї
Рецепт
Легкий смузі з папайї
інгредієнти
- ½ (приблизно 2 повні чашки) свіжої стиглої папайї, нарізаної шматочками * (вилучено насіння)
- 3 чашки цільного молока
- ¼ чашка цукру або на ваш смак
- 1 чашка подрібнений лід , смакувати
інструкції
- Змішайте папайю та цукор у блендері до однорідності, потім додайте молоко та знову перемішайте. Налийте смузі з папайї поверх льоду в келих і подавайте. Насолоджуйтесь!
примітки
Уся інформація про поживну цінність базується на розрахунках сторонніх організацій і є лише приблизною. Кожен рецепт і харчова цінність відрізнятимуться залежно від брендів, які ви використовуєте, методів вимірювання та розміру порцій у сім’ї.