Temel besinleri sağlarken iştahınızı da tatmin edecek basit ama ağız sulandıran bir tarif mi arıyorsunuz? Başka yerde arama! Sebzeli Sandviç (Sandviç de Verduras) tarifimiz, taze tatlar ve daha fazlasını istemenizi sağlayacak tatmin edici bir yemek sunan mükemmel bir çözümdür.
Olgun asma domates, çıtır marul ve protein dolu haşlanmış yumurtadan yapılan bu sandviç, doku ve tatların uyumlu bir karışımıdır. Ve en iyi kısmı? Yapımı inanılmaz derecede kolay! Başlamak için tek ihtiyacınız olan birkaç temel malzeme: asmada olgunlaştırılmış domates, marul, haşlanmış yumurta, mayonez, koşer tuzu ve sandviç ekmeği. Adım adım talimatlarımız, süreç boyunca size zahmetsizce rehberlik edecek ve her seferinde mükemmel bir şekilde birleştirilmiş sandviç elde etmenizi sağlayacaktır.
Sebzeli Sandviçimiz sadece damak zevkinize hitap etmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyenler için de harika bir seçenek. Temel vitaminler, mineraller ve liflerle dolu olan bu sandviç, gün boyunca kendinizi enerjik hissetmenizi sağlayacak, suçluluk duymayan bir seçimdir. Bu nefis şaheseri yaratmaya hazır mısınız?
Basit tarifimizi takip edin ve doğanın iyiliğini kutlayan Sebzeli Sandviç büyüsünün tadını çıkarın. Hazırlıktan sunuma kadar yanınızdayız. Peki neden bekleyelim? Kendinizi tatmin edecek ve daha fazlasını istemenizi sağlayacak lezzetli ve besin dolu bir Sebzeli Sandviç ile ödüllendirin. Tarife dalalım ve vücudunuzun ve damak tadınızın size teşekkür edeceği sağlıklı ve lezzetli bir yemeğin tadını çıkarın.
Sebzeli Sandviç Nasıl Yapılır
not: Talimatların tamamı aşağıdaki tarif kartında verilmiştir.
Yumurtaları bir tencereye koyun ve üzerini 1 inç soğuk suyla kaplayın. Tencereyi yüksek ateşe koyun ve suyu kaynatın. Kaynamaya başladıktan sonra ısıyı en aza indirin ve yumurtaları 10 dakika pişmeye bırakın. Tenceredeki sıcak suyu boşaltın ve yumurtaları hemen buz banyosuna aktarın. Tamamen soğuyuncaya kadar buz banyosunda bekletin.
Yumurtaları soymak için kabuklarını yavaşça kırın ve akan suyun altında soyun. Genellikle küçük bir hava cebinin bulunduğu yumurtanın geniş ucundan başlamak, kabuğun çıkarılmasını kolaylaştırabilir. Soyulduktan sonra haşlanmış yumurtaları bir kesme tahtasına aktarın ve dilimleyin.
Temiz bir çalışma yüzeyine arka arkaya dört ekmek dilimi yerleştirin. Her ekmek diliminin bir tarafına tatmak için mayonez sürün. Her ekmek diliminin üzerine iki yığın marul yerleştirin ve gerekirse marulu düzgünce oturacak şekilde ayarlayın. İkinci kat ekmek dilimini marulun üzerine dikkatlice yerleştirin. Her ekmek diliminin üzerine tatmak için mayonez sürün.
Üç ila dört dilim domates ekleyin ve tadına göre tuz ve karabiber ekleyin. Üçüncü ekmek dilimini örtün ve her ekmek diliminin üzerine mayonezi tatlandırın. Bir adet haşlanmış yumurtanın dilimlerini yerleştirin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Mayonez tarafı aşağı bakacak şekilde dördüncü ekmek dilimi ile örtün. Daha fazla sandviç yapmak için tüm işlemi kalan malzemelerle tekrarlayın. Son olarak, her bir sandviçi çapraz olarak kesmek için tırtıklı bir bıçak kullanın.
İlgili Tarifler:
Yemek tarifi
Kolay Sebzeli Sandviç
Tools
- Spatula veya kaşık
- Ekmek kızartma makinesi (isteğe bağlı)
malzemeler
- 3 asma olgunlaşmış domates , dilimlenmiş
- 12 romaine marul yaprakları
- 6 büyük haşlanmış yumurta
- Mayıs
- Koşer Tuzu (tatmak)
- 1 bir paket sandviç ekmeği.
talimatlar
- Yumurtaları bir tencereye koyun ve üzerini 1 inç soğuk suyla kaplayın. Tencereyi yüksek ateşe koyun ve suyu kaynatın. Kaynamaya başladıktan sonra ısıyı en aza indirin ve yumurtaları 10 dakika pişmeye bırakın. Tenceredeki sıcak suyu boşaltın ve yumurtaları hemen buz banyosuna aktarın. Tamamen soğuyuncaya kadar buz banyosunda bekletin.
- Yumurtaları soymak için kabukları her tarafı nazikçe kırın ve akan suyun altında soyun. Genellikle küçük bir hava cebinin bulunduğu yumurtanın geniş ucundan başlamak, kabuğun çıkarılmasını kolaylaştırabilir. Soyulduktan sonra haşlanmış yumurtaları bir kesme tahtasına aktarın ve dilimleyin.
- Temiz bir çalışma yüzeyine arka arkaya dört ekmek dilimi yerleştirin. Her ekmek diliminin bir tarafına tatmak için mayonez sürün. Her ekmek diliminin üzerine iki yığın marul yerleştirin ve gerekirse marulu düzgünce oturacak şekilde ayarlayın. İkinci kat ekmek dilimini marulun üzerine dikkatlice yerleştirin. Her ekmek diliminin üzerine tatmak için mayonez sürün.
- Üç ila dört dilim domates ekleyin ve tadına göre tuz ve karabiber ekleyin. Üçüncü ekmek dilimini örtün ve her ekmek diliminin üzerine mayonezi tatlandırın. Bir adet haşlanmış yumurtanın dilimlerini yerleştirin ve tuz ve karabiberle tatlandırın. Mayonez tarafı aşağı bakacak şekilde dördüncü ekmek dilimi ile örtün. Daha fazla sandviç yapmak için tüm işlemi kalan malzemelerle tekrarlayın. Son olarak, her bir sandviçi çapraz olarak kesmek için tırtıklı bir bıçak kullanın.
notlar
Tüm beslenme bilgileri üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve evdeki porsiyon boyutlarına göre değişecektir.