Öğle veya akşam yemeği için mükemmel, hızlı ve kolay bir yemek mi arıyorsunuz? Klasik bir ton balığı denizaltısından başka bir yere bakmayın! Bu zamansız sandviç, birçok evin vazgeçilmezidir ve lezzetli tadı ve sadeliği nedeniyle sevilir. Parça beyaz ton balığı, çıtır kereviz, baharatlı jalapeño ve keskin kırmızı soğandan yapılan bu tarif, tatlı ve baharatlı turşularla tatlılık ve baharat dokunuşu katıyor.
Sadece 20 dakikalık hazırlama süresiyle bu ton balıklı salatayı hazırlamak kolaydır ve buzdolabında üç güne kadar saklanabilir, bu da onu yemek hazırlamak için harika bir seçenek haline getirir.
Ton balıklı sandviçler sadece lezzetli değil, aynı zamanda sağlıklı bir diyetin sürdürülmesi için gerekli olan mükemmel bir protein ve omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. Bu tarifle, aç bir aileyi doyurmak veya önümüzdeki hafta için yemek hazırlamak için mükemmel olan, 6 sandviçe yetecek ton balıklı salata hazırlayabilirsiniz.
Yani, ister iş için bir öğle yemeği hazırlıyor olun, ister hızlı bir akşam yemeği hazırlıyor olun, ister lezzetli ve sağlıklı bir yemek hazırlama seçeneği arıyor olun, bu klasik ton balıklı sandviç tarifini bugün deneyin ve lezzetli ve tatmin edici tadının tadını çıkarın. Ton balığından ilham alan daha fazla tarif için, sayfamıza göz atın. Ton Balıklı Salata, Ton Balıklı Makarna Güveç, ve Ton Balığı.
Ton Balığı Nasıl Yapılır
not: Talimatların tamamı aşağıdaki tarif kartında verilmiştir.
Ton balığı kutularını boşaltın ve ton balığını çatalla pul pul doğrayarak bir karıştırma kabına alın. Ton balığını kurulamak için kağıt havlu veya ince gözenekli süzgeç kullanın.
Ton balığıyla birlikte karıştırma kabına mayonez, dijon hardalı, jalapeno, maydanoz, kereviz, kırmızı soğan, turşu, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyin.
İyice birleşene kadar her şeyi birlikte karıştırın. Alt ruloyu veya bageti uzunlamasına dilimleyin. İstenirse ekmeği hafifçe kızartabilirsiniz. Ton balığı karışımını alt rulo veya baget üzerine kaşıkla dökün.
Marul, domates, salatalık, avokado veya tercih ettiğiniz diğer malzemeler gibi tercih ettiğiniz isteğe bağlı malzemeleri ekleyin. Alt kısmı ikiye veya dörde bölün ve hemen servis yapın.
İlgili Tarifler:
Yemek tarifi
Ton Balığı
malzemeler
- 4 (5 onsluk) kutular suya paketlenmiş, süzülmüş beyaz ton balığı parçaları
- ½ ila ⅔ Fincan mayonez Hellmann'ınki gibi
- 2 kaburga kereviz ince dilimlenmiş veya doğranmış
- 1 Jalapeno Biberi çekirdeksiz, doğranmış (veya daha hafif bir tat için tohumlanmış)
- 1 küçük kırmızı soğan, sarı soğan veya 3 yeşil soğan , açık ve koyu yeşil kısımları ince dilimlenmiş
- 1 limon veya misket limonunun suyu
- 1½ çay kaşığı çay kaşığı Dijon hardalı
- 2 yemek kaşığı tatlı ve baharatlı turşu , süzülmüş ve ince doğranmış
- ⅓ Fincan ince kıyılmış düz yapraklı maydanoz
- ½ çay kaşığı kosher tuzu
- ½ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
- 6 Dilimlenmiş denizaltı ruloları veya tercih edilen sandviç ekmeği
talimatlar
- Ton balığı kutularını boşaltın ve ton balığını bir çatalla pul pul dökerek bir karıştırma kabına alın. Ton balığını kurulamak için kağıt havlu veya ince gözenekli süzgeç kullanın. Ton balığıyla birlikte karıştırma kabına mayonez, dijon hardalı, jalapeno, maydanoz, kereviz, kırmızı soğan, turşu, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyin.
- İyice birleşene kadar her şeyi birlikte karıştırın. Alt ruloyu veya bageti uzunlamasına dilimleyin. İstenirse ekmeği hafifçe kızartabilirsiniz. Ton balığı karışımını alt rulo veya baget üzerine kaşıkla dökün. Marul, domates, salatalık, avokado veya tercih ettiğiniz diğer malzemeler gibi tercih ettiğiniz isteğe bağlı malzemeleri ekleyin. Alt kısmı ikiye veya dörde bölün ve hemen servis yapın.
notlar
Buzdolabındaki diğer yiyeceklerden gelen kokuları emmesini önlemek için sarılı alt kısmı hava geçirmez bir kapta veya plastik torbada saklayın.
Alt kısmı 2 güne kadar buzdolabında saklayın. Bu süreden sonra denizaltı lezzetini ve tazeliğini kaybetmeye başlayabilir.
Ton Balıklı Salatanız kaldıysa, hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Nasıl İleriye Gidilir? Yemek hazırlamak için önceden bir Tuna Sub yapmak veya yoğun bir gün için elinizin altında bulundurmak istiyorsanız, işte takip etmeniz gereken bazı ipuçları: Ton Balıklı Salata karışımını tarife göre hazırlayın ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
Alt ruloyu veya bageti uzunlamasına dilimleyin ve ekmeğin alt yarısına bir kat Ton Balıklı Salata sürün.
Marul, domates, salatalık, avokado veya tercih ettiğiniz diğer malzemeler gibi tercih ettiğiniz isteğe bağlı malzemeleri ekleyin.
Alt kısmı ekmeğin üst yarısıyla örtün ve streç film veya folyoyla sıkıca sarın.
Sarılı alt kısmı buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Bu adımları takip ederek önceden bir Tuna Sub yapabilir ve ihtiyaç duyduğunuz anda kullanıma hazır hale getirebilirsiniz. Bu, yemek hazırlamak için veya taze sandviç hazırlamak için zamanınızın olmadığı günler için harika bir seçenektir. Yemeye hazır olduğunuzda denizaltı paketini açın ve keyfini çıkarın! Nasıl Dondurulur Ton Balıklı Subayı dondurmak mümkün olsa da, ekmeğin dokusu, tadı ve dolgusu çözüldükten sonra değişebileceğinden tavsiye edilmez.
Tüm beslenme bilgileri üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve evdeki porsiyon boyutlarına göre değişecektir.