İlkbahar ve yaz, lezzetli ve temel besinlerle dolu taze ve sulu meyvelerin tadını çıkarmak için mükemmel mevsimlerdir. Çilekli Meyve Salatası tarifinin devreye girdiği yer burasıdır.
Çileğin tatlılığını portakalın keskinliğiyle birleştiren, duyularınızı uyandıracak bir lezzet patlaması yaratan hafif ve canlandırıcı bir meyve salatasıdır.
Nane ile demlenmiş bir şurup eklemek, bu meyve salatasını bir sonraki seviyeye taşıyarak, meyvelerin tatlılığını mükemmel bir şekilde tamamlayan hafif bir tazelik ve lezzet derinliği katar.
Ağız sulandıran tadı dışında bu Çilekli Meyve Salatası aynı zamanda mükemmel bir C vitamini, lif ve antioksidan kaynağıdır. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan, sağlıklı cildi destekleyen ve demir emilimine yardımcı olan hayati bir besindir.
Tersine, lif sindirim sağlığı, kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesi ve sağlıklı kilonun korunması için gereklidir. Çileklerdeki antosiyaninler gibi antioksidanlar vücudun serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasarlardan korunmasına yardımcı olur.
Çilekli meyve salatası için bu tarifin yapımı inanılmaz derecede kolaydır ve beğeninize göre özelleştirilebilir. Ekstra lezzet için kan portakalı veya greyfurt gibi farklı turunçgiller kullanabilir veya yaban mersini veya ahududu gibi diğer meyveleri ekleyebilirsiniz. Şuruptaki şeker ve limon suyunu damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Bu Çilekli Meyve Salatası lezzetli, sağlıklı ve görsel açıdan çekici bir yemektir.
Meyvelerin ve nane yapraklarının parlak renkleri güzel bir kontrast oluşturarak onu özel günler için veya masanızın süsü olarak mükemmel hale getirir. Yani ister sağlıklı bir atıştırmalık ister serinletici bir tatlı arıyor olun, bu Çilekli Meyve Salatası tarifi mükemmel. Daha fazla meyve tarifi için bunlara göz atın Kış Meyve Salatası, Meyve salatası, Meyveli tart, ve dut tatlısı.
Çilekli Meyve Salatası Nasıl Yapılır?
not: Talimatların tamamı aşağıdaki tarif kartında verilmiştir.
Çilekleri dörde bölüp servis tabağına alın. Her portakalın üstünü ve altını kesin, böylece kesme tahtası üzerinde düz dururlar. Meyvenin etrafında çalışarak tüm kabuğu ve özleri çıkarmak için keskin bir bıçak kullanın. Portakalı bir elinize alıp servis kasesinin üzerinde çalışarak zarların arasından dilimleri kesin.
Sadece meyvenin ortasına ulaşana kadar kesmeye dikkat edin. Tüm portakal suyunun serbest kalması için kalan zarları ayrı bir küçük kasenin üzerine sıkıca sıkın.
Taze sıkılmış portakal suyuna limon suyu ve esmer şekeri ekleyip şeker eriyene kadar karıştırın. Şurubu çileklerin ve portakal dilimlerinin üzerine dökün ve birleştirmek için yavaşça fırlatın. Salataya taze nane serpin. Tadına bakın ve gerekirse daha fazla limon suyu ekleyin.
Tatların birbirine karışmasını sağlamak için salatayı en az 30 dakika veya altı saate kadar soğutun. Servis yapmadan önce salatayı bir tutam taze nane ile süsleyin ve sığ kaselerde kaşıkla servis yapın.
İlgili Tarifler:
Yemek tarifi
Kolay Çilek Meyve Salatası
malzemeler
- 1 pound çilek , kabuklu ve dörde bölünmüş veya yarıya bölünmüş
- 3 portakal , bölümlere ayrılmış
- 2-½ yemek kaşığı açık kahverengi şeker , paketlenmiş, damak tadınıza göre ayarlayın
- 1 yemek kasigi taze limon suyu artı tadına bakılacak daha fazlası
- 1 yemek kasigi ince doğranmış taze nane artı garnitür için bir dal
- 1 Portakalın Kabuğu , İsteğe bağlı
talimatlar
- Çilekleri dörde bölüp servis tabağına alın. Her bir portakalın üstünü ve altını kesin, böylece kesme tahtası üzerinde düz dururlar. Meyvenin etrafından dolaşarak tüm kabuğu ve özünü çıkarmak için keskin bir bıçak kullanın.
- Bir elinizle portakalı alıp servis kasesinin üzerinde çalışarak zarların arasından dilimleri kesin. Sadece meyvenin ortasına ulaşana kadar kesmeye dikkat edin. Tüm portakal suyunun serbest kalması için kalan zarları ayrı bir küçük kasenin üzerine sıkıca sıkın.
- Taze sıkılmış portakal suyuna limon suyu ve esmer şekeri ekleyip şeker eriyene kadar karıştırın. Şurubu çileklerin ve portakal dilimlerinin üzerine dökün ve birleştirmek için yavaşça fırlatın.
- Salataya taze nane serpin. ve kullanılıyorsa portakal kabuğu rendesi. Tadına bakın ve gerekirse daha fazla limon suyu ekleyin. Tatların birbirine karışmasını sağlamak için salatayı en az 30 dakika veya altı saate kadar soğutun. Servis yapmadan önce salatayı bir tutam taze nane ile süsleyin ve sığ kaselerde kaşıkla servis yapın.
notlar
Şurubu hazırlayın: Ayrı bir kapta taze sıkılmış portakal suyunu, limon suyunu ve esmer şekeri şeker eriyene kadar karıştırın. İnce doğranmış naneyi ekleyin ve birleştirmek için karıştırın.
Meyve ve şurubu birleştirin: Şurubu meyvenin üzerine dökün ve yavaşça kaplayın. Kaseyi veya kabı plastik ambalajla veya sıkı oturan bir kapakla kapatın.
Salatayı soğutun: Tatların birbirine karışması ve meyvelerin şurubu emmesi için salatayı en az 30 dakika veya 6 saate kadar soğutun.
Süsleyin ve servis yapın: Servis yapmadan önce salataya doğranmış taze nane yaprakları serpin ve istenirse bir tutam nane ile süsleyin. Salatayı sığ kaselerde kaşıkla servis edin. Çilekli Meyve Salatasını önceden hazırlayarak zamandan tasarruf edebilir ve eğlenceyi kolaylaştırabilirsiniz. Şurup ve nane yapraklarını yeniden dağıtmak için servis etmeden önce salatayı hafifçe attığınızdan emin olun. Nasıl Dondurulur Ne yazık ki Çilekli Meyve Salatası iyi donmuyor, çünkü meyvelerin dokusu yumuşaklaşabiliyor ve çözüldüğünde şurup ayrılabiliyor. Salatayı taze olarak veya hazırlandıktan sonraki bir gün içerisinde tüketmek en doğrusudur.
Tüm beslenme bilgileri üçüncü taraf hesaplamalarına dayanmaktadır ve yalnızca bir tahmindir. Her tarif ve besin değeri, kullandığınız markalara, ölçüm yöntemlerine ve evdeki porsiyon boyutlarına göre değişecektir.