Ин рецепти лимонади кабуди хонагӣ нӯшокии комилест, ки гармиро мағлуб мекунад ва дандони ширини шуморо қонеъ мекунад. Бо омехтаи шарбати лимӯи тару тоза, авокадо кабуд ва шакари донадор, ин нӯшокӣ ҳам болаззат ва ҳам ширин аст, ки онро ҳам дар байни кӯдакон ва ҳам калонсолон дӯстдошта мекунад. Илова бар ин, онро бо якчанд компонентҳои оддӣ сохтан бениҳоят осон аст ва онро дар ҳеҷ вақт камчин кардан мумкин аст.
Аммо фоидаи ин лимонади кабуд аз таъми болаззати он фаротар аст. Blueberries бо антиоксидантҳо пур карда шудаанд, ки метавонанд барои коҳиш додани илтиҳоб ва беҳтар кардани саломатии дил мусоидат кунанд.
Дар ҳамин ҳол, лимон як манбаи бузурги витамини С мебошад, ки метавонад системаи иммунии шуморо тақвият диҳад ва пӯсти солимро дастгирӣ кунад. Бо омезиши ин ду суперфуд дар як нӯшокии тароватбахш, шумо нӯшокиеро ба даст меоред, ки на танҳо болаззат, балки барои шумо низ муфид аст.
Ҳамин тавр, новобаста аз он ки шумо дар назди ҳавз истироҳат мекунед ё барбекюи пушти ҳавлӣ доред, боварӣ ҳосил кунед, ки як партияи ин лимонади кабуди хонагӣ тайёр кунед.
Ин роҳи беҳтарини нигоҳ доштани сард, обдор ва солим дар он рӯзҳои гарми тобистон аст. Дастурҳои осони моро дар зер иҷро кунед, то имрӯз партияи худро созед ва фарқиятро барои худ бичашед! Ва агар шумо дар ҷустуҷӯи имконоти тароватбахши афшураи мева бошед, ҳатман аз мо санҷед Лимонад Тарбуз, Лимонадҳои гелос, Лимонад ананасва Шарбати папайя.
Чӣ тавр задан Лимонадҳои кабуд
Шарҳ: Дастурҳои пурра дар корти дорухат дар зер оварда шудаанд.
Дар блендер кабудҳои тару тозаро то ҳамвор резед. Агар хоҳед, авокадоро тавассути як филтри торӣ гузаронед, то ҳама гуна моддаҳои сахт ё тухмиро тоза кунед. Дар як кӯзаи калон авокадо кабуд, шарбати лимӯи тару тоза ва шакари донадорро омехта кунед. То он даме, ки шакар пурра пароканда шавад, хуб омехта кунед.
Оби филтршударо ба кӯза илова кунед ва боз омехта кунед. Лимонадро дар яхдон на камтар аз 1 соат пеш аз адо кардан хунук кунед. Ин имкон медиҳад, ки маззаҳо омехта шаванд ва лимонад сард ва тароватбахш шавад. Вақте ки барои хизмат омода аст, лимонади кабудро ба болои ях дар стаканҳо бирезед. Агар хоҳед, бо кабуди тару тоза ва иловаро лимӯ оро диҳед.
Дорухатҳои марбут:
ресепт
Лимонади осони кабуд
Tools
- Қузаи калон: Ин барои омехта кардан ва хизмат кардан ба лимонад лозим аст.
- Блендер: Ин барои омехта кардани кабудҳо ба авока лозим аст. Шумо инчунин метавонед протсессори хӯрокворӣ ё блендери обро барои ин қадам истифода баред.
- Шарбати ситрусӣ: Ин барои гирифтани шарбати лимӯ аз лимӯи тару тоза лозим аст. Шумо инчунин метавонед барои шарбати лимӯ аз цитрусҳои дастӣ ё чангак истифода баред.
- Косаҳо ва қошуқҳои ченкунӣ: Инҳо барои дуруст чен кардани компонентҳо лозиманд.
- Омезиши қошуқ ё виск: Ин барои омехта кардани компонентҳои лимонад лозим аст.
- Стрейнер: Ин ихтиёрӣ аст, аммо метавонад истифода шавад, то авокадо кабудро пеш аз илова кардани он ба лимонад барои тоза кардани ҳама гуна сахт ё тухмиҳо истифода барад.
- Айнак: Инҳо барои хизмат ба лимонад лозиманд.
компонентњо
- ¾-1 пиёлаҳо шарбати лимӯ тару тоза аст
- 2 пиёлаҳо (16 унс) авокадо кабуди тару тоза плюс бештар барои хизмат
- ¾ ба 1 коса шакар гулдор
- 5 пиёлаҳо оби филтршуда
Дастурамал
- Дар блендер кабудҳои тару тозаро то ҳамвор резед. Агар хоҳед, авокадоро тавассути як филтри торӣ гузаронед, то ҳама гуна моддаҳои сахт ё тухмиро тоза кунед. Дар як кӯзаи калон авокадо кабуд, шарбати лимӯи тару тоза ва шакари донадорро омехта кунед. То он даме, ки шакар пурра пароканда шавад, хуб омехта кунед.
- Оби филтршударо ба кӯза илова кунед ва боз омехта кунед. Лимонадро дар яхдон на камтар аз 1 соат пеш аз адо кардан хунук кунед. Ин имкон медиҳад, ки маззаҳо омехта шаванд ва лимонад сард ва тароватбахш шавад. Вақте ки барои хизмат омода аст, лимонади кабудро ба болои ях дар стаканҳо бирезед. Агар хоҳед, бо кабуди тару тоза ва иловаро лимӯ оро диҳед.
Заметки
- Лимонади кабуди боқимондаро ба як контейнер ё кӯза рехт.
- Контейнерро бо сарпӯш ё пластикӣ пӯшонед, то ҳаво ворид нашавад.
- Контейнерро дар яхдон ҷойгир кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он дар ҳарорати аз 40 ° F (4 ° C) нигоҳ дошта мешавад.
- Лимонади кабудро дар яхдон то 2 рӯз нигоҳ доштан мумкин аст.
- Вақте ки шумо омодаед, ки лимонади боқимондаи кабудро пешкаш кунед, онро хуб омехта кунед, зеро компонентҳо метавонанд ҳангоми нигоҳдорӣ ҷойгир ё ҷудо шаванд.
- Лимонади кабудро мувофиқи дастурҳои рецепт омода кунед.
- Вақте ки шумо ҳамаи компонентҳоро омехта кардед, лимонади кабудро ба як контейнер ё кӯза рехт.
- Контейнерро бо сарпӯш ё пластикӣ пӯшед ва онро дар яхдон гузоред.
- Лимонади кабудро пеш аз мӯҳлат тайёр кардан мумкин аст ва дар яхдон то 24 соат нигоҳ дошта мешавад.
- Пеш аз адо кардан, лимонади кабудро хуб омехта кунед, зеро ингредиентҳо ҳангоми нигоҳдорӣ метавонанд ҷойгир ё ҷудо шаванд.
Ҳама маълумоти ғизоӣ ба ҳисобҳои тарафи сеюм асос ёфтаанд ва танҳо тахминӣ мебошанд. Ҳар як дорухат ва арзиши ғизоӣ вобаста ба тамғаҳое, ки шумо истифода мебаред, усулҳои ченкунӣ ва андозаи қисмҳо дар як хонавода фарқ мекунанд.