ఈ రుచికరమైన బొప్పాయి జ్యూస్ వంటకం తాజా బొప్పాయి ముక్కలు, నీరు, నిమ్మరసం మరియు స్వీటెనర్తో తయారు చేయబడింది మరియు ఈ రసం మీ దాహాన్ని తీర్చడానికి మరియు మీ తీపి దంతాలను సంతృప్తి పరచడానికి సరైన మార్గం.
ఇది తయారు చేయడం సులభం, మీ అభిరుచికి అనుకూలీకరించదగినది మరియు పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది, ఇది ఉదయం పిక్-మీ-అప్ లేదా మధ్యాహ్నం రిఫ్రెషర్ కోసం అద్భుతమైన ఎంపిక.
కొత్త ఇష్టమైనదిగా మారే రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన పానీయాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఈ రెసిపీని అనుసరించండి.
ఇక్కడికి గెంతు:
బొప్పాయి రసం ఎలా తయారు చేయాలి
గమనిక: దిగువ రెసిపీ కార్డ్లో పూర్తి సూచనలు అందించబడ్డాయి.
బొప్పాయి నుండి గింజలను తొక్కడం మరియు తొలగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. దానిని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. బ్లెండర్లో బొప్పాయి ముక్కలను జోడించండి మరియు మృదువైన వరకు కలపండి. మృదువైన రసం కోసం, కావాలనుకుంటే, ఏదైనా గుజ్జు లేదా ఫైబర్లను తొలగించడానికి బొప్పాయి పురీని చక్కటి మెష్ స్ట్రైనర్ ద్వారా వడకట్టండి.
పెద్ద నిమ్మకాయను జ్యూస్ చేసి, నిమ్మరసాన్ని బొప్పాయి పురీలో కలపండి. మీరు కోరుకున్న తీపి స్థాయిని బట్టి, రుచికి 2 నుండి 4 టేబుల్ స్పూన్ల చక్కెర, తేనె లేదా స్వీటెనర్ జోడించండి. 2 టేబుల్ స్పూన్లతో ప్రారంభించండి మరియు అవసరమైన విధంగా సర్దుబాటు చేయండి.
రసం చాలా గాఢంగా లేదా మందంగా ఉంటే, మీరు దానిని మీ ఇష్టపడే స్థిరత్వానికి నీటితో కరిగించవచ్చు. కావలసిన మందం వచ్చేవరకు క్రమంగా నీటిని జోడించండి. చక్కెర లేదా స్వీటెనర్ పూర్తిగా కరిగిపోయేలా బాగా కదిలించు.
బొప్పాయి రసాన్ని రుచి చూడండి మరియు అవసరమైతే మరింత చక్కెర, తేనె లేదా నిమ్మరసం జోడించడం ద్వారా తీపి లేదా తీపిని సర్దుబాటు చేయండి. బొప్పాయి రసాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్లో చల్లబరచండి లేదా మంచు మీద సర్వ్ చేయండి.
నిమ్మకాయతో ఈ బొప్పాయి రసం నిమ్మకాయ నుండి సిట్రస్ యొక్క సూచనతో రిఫ్రెష్ మరియు ఉష్ణమండల పానీయం. ఆనందించండి!
గమనిక: మీరు మీ బొప్పాయి రసం కోసం మందపాటి అనుగుణ్యతను కోరుకుంటే, బ్లెండర్కు తక్కువ నీటిని జోడించండి. అదనంగా, మీరు రుచిని మెరుగుపరచడానికి పైనాపిల్ లేదా నారింజ వంటి ఇతర పండ్లను జోడించవచ్చు.
సంబంధిత వంటకాలు:
- పినా కొలాడా జ్యూస్
- చింతపండు నీరు
- చెర్రీ నిమ్మరసం
- పైనాపిల్ నిమ్మరసం
- బ్లూబెర్రీ నిమ్మరసం
- స్ట్రాబెర్రీ లేమోనెడ్
రెసిపీ
సులభమైన బొప్పాయి రసం
పరికరములు
కావలసినవి
- 2 కప్పులు బొప్పాయి ముక్కలుగా కట్ (ఒలిచిన మరియు విత్తనాలు లేని)
- 4 కప్పులు నీటి యొక్క
- 1 పెద్ద నిమ్మకాయ లేదా రుచికి
- కు 2 4 టేబుల్ చక్కెర , తేనె, లేదా రుచికి స్వీటెనర్
సూచనలను
- బొప్పాయి, నీరు, నిమ్మరసం, మరియు రుచికి చక్కెర లేదా తేనెను మృదువైనంత వరకు కలపండి. ఫ్రిజ్లో ఉంచండి లేదా చాలా ఐస్తో చల్లగా సర్వ్ చేయండి. నిమ్మకాయతో మా బొప్పాయి రసాన్ని ఆస్వాదించండి!
గమనికలు
పోషకాహార సమాచారం అంతా థర్డ్-పార్టీ లెక్కలపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది ఒక అంచనా మాత్రమే. ప్రతి వంటకం మరియు పోషక విలువలు మీరు ఉపయోగించే బ్రాండ్లు, కొలిచే పద్ధతులు మరియు ఒక్కో ఇంటికి భాగ పరిమాణాల ఆధారంగా మారుతూ ఉంటాయి.