Atole de avena ni kinywaji cha oatmeal cha Meksiko chenye afya na kitamu ambacho kinafaa kwa msimu wa baridi. Kichocheo hiki ni rahisi na hutumia viungo vichache tu.
Huhitaji kifaa chochote maalum ili kuifanya!😉Shayiri na maziwa huunda msingi mzuri na wa krimu, huku mdalasini, dondoo la vanila na sukari ya kahawia huongeza ladha.
Atole de Avena huyu hakika atakuwa kipenzi katika kaya yako! Kwa vinywaji zaidi vya kutuliza, jaribu Mate Kupikwa, Chokoleti Nyeupe ya Moto, Kakao ya Moto ya Mexico, Au Cherry Moto Chokoleti.
Jinsi ya kutengeneza Uji wa oatmeal
Kumbuka: Maagizo kamili yanatolewa katika kadi ya mapishi hapa chini.
Ongeza maji na fimbo ya mdalasini kwenye sufuria ya ukubwa wa kati, funika na ulete chemsha. Punguza moto na upike kwa kama dakika 5. Ongeza oats, maziwa, sukari ya kahawia, na maziwa ya evaporated kwa blender na kuchanganya hadi laini.
Ongeza mchanganyiko wa oat na chemsha bila kufunikwa, ukikoroga mara kwa mara hadi ifunike nyuma ya kijiko, kama dakika 10, au mpaka iweze. hufikia uthabiti unaotaka.
Ondoa sufuria kutoka kwa moto na uimimishe dondoo safi ya vanilla. Onja na urekebishe utamu na sukari ya kahawia zaidi ikiwa inataka. Ondoa kijiti cha mdalasini na divide Aoat tole sawasawa kati ya kutumikia mugs. Kutumikia joto.
Vinywaji Zaidi Vipendwa vya Moto:
- Malenge Spice Lattes
- Kakao ya Moto
- Mapishi ya Mchanganyiko wa Cappuccino ya Papo hapo
- Kakao ya Moto kwa Umati
- Kahawa Creamoso
- Afya ya Green Apple Oatmeal Smoothie
Recipe
Uji wa oatmeal
Viungo
Kwa Atole Avena
- ½ kikombe shayiri ya kizamani
- 2½ vikombe maziwa yote
- 1 ( 12 fl oz) Maziwa yaliyoyeyuka yenye mafuta mengi au kikombe 1-½ cha maziwa yote
- 2 ¼ vikombe maji
- ½ kikombe sukari ya kahawia
- 3 vijiti vya mdalasini
- 1 kijiko dondoo safi ya vanilla
Maelekezo
- Ongeza maji na fimbo ya mdalasini kwenye sufuria ya ukubwa wa kati, funika na ulete chemsha. Punguza moto na upike kwa kama dakika 5.
- Ongeza oats, maziwa, sukari ya kahawia, na maziwa ya evaporated kwa blender na kuchanganya hadi laini.
- Ongeza mchanganyiko wa oat na upike bila kufunikwa, ukichochea mara kwa mara hadi mchanganyiko wa oat ufunike nyuma ya kijiko, kama dakika 10, au mpaka kufikia uthabiti unaotaka.
- Ondoa sufuria kutoka kwa moto na uimimishe dondoo safi ya vanilla. Onja na urekebishe utamu na sukari ya kahawia zaidi ikiwa inataka.
- Ondoa fimbo ya mdalasini na ugawanye Atole de Avena sawasawa kati ya kutumikia mugs. Kutumikia joto.
Vidokezo
Taarifa zote za lishe zinatokana na hesabu za watu wengine na ni makadirio tu. Kila kichocheo na thamani ya lishe itatofautiana kulingana na chapa unazotumia, mbinu za kupimia, na ukubwa wa sehemu kwa kila kaya.