Smoothie pepaya mangrupikeun inuman anu nyegerkeun sareng nikmat anu nembé janten populer di dunya.
Buah tropis ieu dipikanyaho ku rasa anu unik sareng seueur mangpaat kaséhatan, sareng nalika dicampurkeun kana smoothie, éta janten pilihan sarapan atanapi jajanan anu sampurna.
Salaku tambahan, smoothies Papaya gancang sareng gampang didamel, sareng éta cara anu saé pikeun ngamimitian dinten anjeun atanapi niiskeun dina soré anu panas.
Resep ieu nyampur potongan papaya seger sareng susu, gula, jeung és pikeun nyieun inuman creamy tur amis nu bakal nyugemakeun kuncup rasa anjeun. Janten naha anjeun milarian sarapan anu bergizi atanapi jajanan anu nyegerkeun, smoothies papaya mangrupikeun pilihan anu saé.
Kumaha Jieun Papaya Smoothie
Catetan: Pitunjuk lengkep disayogikeun dina kartu resep di handap.
Mimitian ku mesek sareng miceun siki tina gedang asak. Motong kana sakumpulan. Pastikeun gedang geus asak pinuh pikeun rasa pangalusna sarta rasa amis. Tambahkeun potongan papaya kana Blénder. Tambahkeun 3 cangkir sakabeh susu kana Blénder nu.
Tambahkeun ¼ cangkir gula kana campuran. Anjeun tiasa nyaluyukeun jumlah gula dumasar kana karesep rasa anjeun. Upami gedang amis pisan, anjeun panginten peryogi sakedik gula. Tambahkeun 1 cup és ditumbuk ka Blénder. És bakal ngabantosan smoothie janten tiis sareng nyegerkeun.
Campur kabéh bahan nepi ka rata. Upami anjeun hoyong konsistensi anu langkung lancar, adun langkung lami. Rasakeun campuran sareng saluyukeun gula upami diperyogikeun. Anjeun tiasa nambihan langkung seueur gula upami anjeun resep langkung amis.
Sakali smoothie geus well-blended jeung gula bubar, tuang kana gelas. Ngawula ka smoothie gedang geuwat, garnished kalawan nyiksikan gedang atawa daun mint upami hoyong. Ngarasakeun smoothie papaya homemade anjeun!
Ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun nikmati rasa amis alami sareng mangpaat kaséhatan tina papaya dina inuman anu nyegerkeun.
Resep nu patali:
- Buah markisa smoothie
- Héjo Apple Oatmeal smoothie
- Alpuket ngocok
- Jus Papaya
- Manis Mamon
- Krim Papaya Brasil
resep
Gampang Papaya Smoothie
bahan
- ½ (kurang leuwih 2 gelas pinuh) gedang asak seger, potong sakumpulan *(siki dipiceun)
- 3 cangkir tina sakabeh susu
- ¼ cangkir gula atawa rasa anjeun
- 1 cangkir és ditumbuk , rasa
parentah
- Aduk papaya jeung gula dina Blénder nepi ka rata, lajeng nambahkeun susu jeung mix deui. Tuang smoothie Papaya dina és kana gelas sareng sajikeun. Ngarasakeun!
Catetan
Sadaya inpormasi gizi dumasar kana itungan pihak katilu sareng ngan ukur perkiraan. Unggal resep sareng nilai gizi bakal béda-béda gumantung kana merek anu anjeun anggo, metode pangukuran, sareng ukuran porsi per rumah tangga.