Смути од папаје је освежавајући и укусан напитак који у последње време добија на популарности широм света.
Ово тропско воће познато је по свом јединственом укусу и бројним здравственим предностима, а када се умеша у смути, постаје савршен доручак или ужина.
Поред тога, смутији од папаје се брзо и лако праве и одличан су начин да започнете дан или да се расхладите током врелог поподнева.
Овај рецепт меша свеже комаде папаје са млеком, шећер, и лед за стварање кремастог и слатког напитка који ће задовољити ваше непце. Дакле, без обзира да ли тражите хранљив доручак или освежавајућу ужину, смутији од папаје су одлична опција.
Како направити Смоотхие од папаје
белешке: Комплетна упутства су дата на картици са рецептима испод.
Почните тако што ћете огулити и уклонити семенке зреле папаје. Исеците га на комаде. Уверите се да је папаја потпуно зрела за најбољи укус и слаткоћу. Додајте комаде папаје у блендер. Додајте 3 шоље пуномасног млека у блендер.
Додајте ¼ шоље шећера у смешу. Можете подесити количину шећера на основу ваших преференција укуса. Ако је папаја веома слатка, можда ће вам требати мање шећера. Додајте 1 шољу здробљеног леда у блендер. Лед ће помоћи да смоотхие буде хладан и освежавајући.
Помешајте све састојке док не постане глатко. Ако желите глаткију конзистенцију, блендајте је дуже време. Пробајте смешу и прилагодите шећер ако је потребно. Можете додати још шећера ако више волите слађе.
Када се смути добро измикса и шећер раствори, сипајте га у чаше. Послужите смути од папаје одмах, украшен кришком папаје или листовима нане по жељи. Уживајте у свом домаћем смутију од папаје!
То је одличан начин да уживате у природној слаткоћи и здравственим предностима папаје у освежавајућем напитку.
Повезани рецепти:
- Пассион Фруит смоотхие
- Смоотхие од зелене јабуке овсене каше
- Шејк од авокада
- Папаиа Јуице
- Свеет Мамон
- Бразилска папаја крема
Рецепт
Лагани папаја смути
Састојци
- ½ (приближно 2 пуне шоље) свежа зрела папаја, исечена на комаде *(семенке уклоњене)
- 3 шоље пуномасног млека
- ¼ шоља шећера или по вашем укусу
- 1 шоља уситњени лед , окусити
инструкције
- Измиксајте папају и шећер у блендеру док не постане глатка, а затим додајте млеко и поново измиксајте. Сипајте смоотхие од папаје преко леда у чашу и послужите. Уживати!
белешке
Све информације о исхрани засноване су на прорачунима трећих страна и представљају само процену. Сваки рецепт и нутритивна вредност ће варирати у зависности од брендова које користите, метода мерења и величине порција по домаћинству.