E ui o le tele o tagata e masani ona mafaufau i le falaoa faʻi o se taumafataga o le taeao, e mafai ona fiafia i le aso atoa. Fai le fua lea mo le Bread Banana Best ma fiafia i ai e fai ma mea'ai i le vaeluaga o le taeao ma se ipu kofe ausa po o se meaai mama pe a uma le aoga; o le a fiafia lau fanau.
E mafai fo'i ona e tu'uina atu e fai ma mea'ai mama pe a uma le 'aiga o le afiafi pe fai ni nai mea'ai e fai ma mea'ai i le leva o le po.
Auala e fai ai le falaoa fa'i
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Fa'avela le ogaumu ile 350 °F (176.67 °C). Fa'aaoga le pata ma le falaoamata mama i totonu o se apa falaoa 9x5 inisi. Lulu le falaoamata, susu tao, pa'u pa'u, ma le kinamoni i totonu o se pesini fua.
I totonu o le pesini o se paluga eletise, tuʻi le suauu avoka, masima, ma le suka seia faʻafefiloi, pe a ma le 1 minute. Fa'aopoopo fuamoa ta'itasi, sasa lelei se'ia tu'u fa'atasi pe a uma fa'aopoopo ta'itasi.
Faafefiloi lelei ma fa'i palu, sua o le tipolo, ma le vanila. (O le faʻafefiloi atonu e foliga faʻafefeteina i le taimi lea). Afai o lo'o e fa'aogaina le pata e le'i fa'asalaina, tu'i se'ia o'o ina mama ma fulafula, pe a ma le 2 i le 3 minute.
Fa'aopoopo le paluga falaoamata ma sasa i luga o le saoasaoa maualalo se'ia na'o le fa'apipi'iina. Aua le soona faafefiloi! Liligi le paluga i totonu o le apa falaoa ua saunia ma tao le falaoa faʻi seia oʻo ina sau le suʻega faʻapipiʻi i totonu o le ogatotonu e mama, 40 i le 45 minute.
Fa'amalo i totonu o le apa mo le tusa ma le 10 minute, ona liliu lea i luga o se fata uaea e maalili atoa. Fiafia!
Recipes Fa'atatau:
faiga
Faigofie Faʻi
vaega
- 232 g (1-¾ ipu) falaoamata mo mea uma e sipuni ma fa'asa'o
- 5 g (1 sipuniti) suauu tao
- 4 g (1 sipuniti) pa'u tao
- ¼ teaspoon kosher
- ½ ipu suauu avoka po o le 1 fasi laau (½ ipu) pata le masima, faamalulu
- 152 g (¾ ipu) suka enaena mama po'o suka
- 2 fuamoa tetele , vevela potu
- 1 ipu palu fa'i matua matua , mai le 2-3 fa'i feololo
- 2 punetini vai suamalie fou
- 2 teaspoons mama vanilla extracti
- ½ teaspoon Saigon Kinnamon Powder
faatonuga
- Fa'avela le ogaumu ile 350 °F (176.67 °C). Pa'u ma falaoamata mama se apa falaoa u'amea 9x5 inisi. Lulu le falaoamata, susu tao, paʻu paʻu, ma le kinamoni i totonu o se pesini laʻititi.
- I totonu o le pesini o se paluga eletise, tuʻi le suauu avoka, masima, ma le suka seia faʻafefiloi, pe a ma le 1 minute. Fa'aopoopo fuamoa ta'itasi, sasa lelei se'ia tu'u fa'atasi pe a uma fa'aopoopo ta'itasi. Fa'aopoopo i ai le fa'i palu, sua o le tipolo, ma le vanila extract ma fa'afefiloi lelei. (Atonu o le paluga e foliga mai e fai sina pa'u i le taimi lea). Afai o lo'o e fa'aogaina le pata e le'i fa'asalaina, tu'i se'ia o'o ina mama ma mafiafia, pe a ma le 2 i le 3 minute.
- Fa'aopoopo le paluga falaoamata ma sasa i luga o le saoasaoa maualalo se'ia na'o le fa'apipi'iina. Aua le soona faafefiloi! Liligi le paluga i totonu o le apa falaoa ua saunia ma tao le falaoa faʻi seia oʻo ina sau le suʻega faʻapipiʻi i totonu o le ogatotonu e mama, 40 i le 45 minute. Fa'amalie i totonu o le apa mo le tusa ma le 10 minute, ona liliu lea i luga o se fata uaea e malulu atoa. Fiafia!
Faamatalaga
- E teu: A mae'a loa le maalili ole Fala Fa'i, afifi lelei ile palasitika po'o le alumini pepa. Teu i totonu o se atigipusa malu po'o se taga palasitika e mafai ona toe fa'amau ma teu i le vevela o le potu mo le oo atu i le 3 aso po'o totonu o le pusaaisa mo le oo atu i le vaiaso. E mafai fo'i ona e fa'aisa le Fala Fa'i mo le o'o atu i le 2 masina e ala i le afifiina lelei i le afifi palasitika ona tu'u lea i totonu o se ato po'o se atigi pusaaisa.
- E toe faʻatino ai: Fa'avela le ogaumu ile 350°F (176.67°C). Aveese le falaoa mai le afifi palasitika po o le pepa alumini ma tuu i luga o se pepa tao. Tao i totonu o le ogaumu mua'i fa'avevela mo le 10-15 minute se'ia fa'amafanafanaina. I le isi itu, fa'avevela se fasi falaoa fa'i i luga o le microwave mo le 10-15 sekone. Ia mautinoa e siaki le vevela aʻo leʻi 'ai ina ia aloese mai mu. Afai e te fa'aisa le falaoa, tu'u i le po i totonu o le pusaaisa a'o le'i toe fa'amafanafana.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.