Su'e mo se auala vave ma faigofie e fa'aleleia ai lou tino puipuia ma fa'aleleia le ga'o? Fa'ata'ita'i le fua lea e 5-minute le tipolo ginger tipolo!
E faia i le a'a o le ginger fou, sua o le tipolo, ma le pa'i o le meli ma le kinamoni, o lenei vai inu fa'afouina ma fa'afou e tele aogā fa'alesoifua maloloina.
Ua lauiloa le Sina ona o ana mea e puipuia ai le mumū ma e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le faufau, ae o le tipolo e mauoa i vaitamini C ma antioxidants. O lenei fua faʻapitoa e mafai ona tuʻuina atu i le vevela pe malulu, ma avea ai ma mea sili ona lelei e piki aʻu i soo se taimi o le aso. Fa'ata'ita'i ma fiafia i fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina o lenei lauti suamalie!
Auala e Fai Tipolo Sina Ti
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
i se ulo, fa'aopopo ipu vai e lua ma fa'apupuna. A o'o loa i lona tulaga fa'apuna, fa'aopoopo le ginger (e tofo) ma le sua o tipolo e fa.
Auauna i totonu o se ipu po'o Mason fagu, teuteu i le a fasi tipolo, ma fa'alelei le tofo i se laau kinamoni. E mafai ona e inu vevela pe malulu. Fiafia!
Recipes Fa'atatau:
faiga
Easy Lemon Ginger Tea
Meafaigaluega
vaega
- 2 punetini aa o le faʻautu (fou, mata, pe tusa ma le 2 inisi le fua) e tofo
- 2 ipu o vai
- Sua mai tipolo fou e 4
- 1 paʻu o le tipolo manifinifi e teuteu
- 1 laau sinamoni
- 2 punetini o le meli e tofo
faatonuga
- I totonu o se fagu, sasaa ipu vai e lua ma aumai i se vevela; a o'o loa i lona tulaga fa'apuna, fa'aopoopo le ginger (e tofo) ma le sua o tipolo e fa.
- Auauna i totonu o se ipu poʻo Mason fagu, teuteu i le fasi tipolo, ma faʻaleleia le tofo i se laau kinnamon. E mafai ona e inu vevela pe malulu. Fiafia!
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.