Agua de Jamaica, e taʻua o le Hibiscus Tea, o se meainu suamalie ma suamalie i le tele o atunuu Latina Amerika. O le meainu lea e faia e ala i le fa'agogoina o fuga o le hibiscus mamago i totonu o le vai ona fa'amalieina lea o le lauti e tofo ai.
Agua de Jamaica e masani lava e leai se caffeine ma e mauoa i antioxidants, ma avea ai ma mea maloloina ma faʻamamaina e sui i isi meainu suka.
I lenei fua, matou te faʻaali atu ia te oe le auala e fai ai lenei meainu masani e faʻaaoga ai le suamalie suamalie, o se mea masani, maualalo-kalori e sui i le suka masani. Faatasi ai ma lona lanu viia ma le manogi manogi, Agua de Jamaica o le a avea ma mea fou e sili ona fiafia i ai lou aiga.
Auala e fai ai Agua de Jamaica
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
I totonu o se ulo, faʻaopopo 4 ipu vai ma le fugalaʻau o Jamaica ma faʻavela mo le tusa ma le 5 minute i luga o le vevela. Ave'ese mai le vevela ma fa'amalie i le vevela o le potu. Fa'amama le vai e ala i se fa'amama mama i totonu o se sioki ma fa'aagaga fuga.
Faaopopo le vai ma le suka o totoe ma faʻafefiloi lelei. Fa'a'a'ai se'ia malulu. Auauna malulu i le aisa ma teuteu i le lime, pe a manaʻomia. Fiafia!
Recipes Fa'atatau:
faiga
Suavai Jamaica faigofie
Meafaigaluega
vaega
- 1 ipu o Fugalaau Hibiscus mago
- 12 ipu o vai (E fa'atatau i le fa'atosina e te mana'o ai)
- 1 ½ ipu Monk fualaau suamalie , ia tofo
- aisa , e auauna atu
- lime mo teuteuga
faatonuga
- I totonu o se ulo faʻaopopo 4 ipu vai ma le fugalaʻau o Jamaica ma faʻapupuna mo le tusa ma le 5 minute i luga o le vevela vevela. Ave'ese mai le vevela ma fa'amalie i le vevela o le potu. Fa'amama le vai e ala i se fa'amama mama i totonu o se sioki ma fa'aagaga fuga. Faaopopo le vai o totoe, ma le suka, ma faʻafefiloi lelei. Fa'a'a'ai se'ia malulu. Auauna malulu i le aisa ma teuteu i le lime, pe a manaʻomia. Fiafia!
Faamatalaga
- Malosi tele? Na'o le fa'aopoopoina o le vai se'ia o'o i le tofo e te mana'o ai.
- E mafai ona e toe faʻaaogaina le fugalaʻau Jamaica; na'o le vai o le a mama ae le fa'atumauina.
- Fetuuna'i le suamalie i lou fiafia.
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.