Afai o loʻo e suʻeina se filifiliga sanuisi faigofie ma suamalie, e le mafai ona e sese i se salati fuamoa masani. O lenei fua o loʻo faʻaalia ai fuamoa faʻafefeteina ma le lima o mea fou e fatu ai se faʻatumu fiafia ma faʻamalieina. Faatasi ai ma lona lanu kulimi ma le tofo lelei, o lenei sanuisi fuamoa salati e mautinoa e faʻafiafia ai lou tofo.
Pe o e saunia se taumafataga vave o le aoauli po o le talimalo i se mafutaga faasamasamanoa, o lenei fua faigofie e mulimuli ai o le a taʻitaʻia oe i le faia o se sanuisi salati fuamoa suamalie e fiafia i ai tagata uma. O mea aoga mo lenei fuamoa fuamoa fuamoa fuamoa e aofia ai fuamoa malo, mayonnaise, Dijon sinapi, sua o le tipolo, Worcestershire sauce, masima, ma le pepa. Ina ia fa'aopoopoina sina mea'ai ma le tofo, matou te fa'aogaina fo'i le seleni tipi, fa'amala le jalapeno fou, tipi tipi (po'o le aniani tipi), ma le pasili fou.
A tu'ufa'atasia mea uma, e mafai ona e fiafia i lau salati fuamoa i auala eseese. E mafai ona tu'uina e pei ona iai, i luga o se moega o lau latisi mo se filifiliga maualalo-carb, po'o le va o fasi falaoa se lua e fai ai se sanuisi fa'amalieina. O le tele o le fua o lenei fua e mafai ai ona e faʻavasega lau sanuisi e tusa ai ma ou manaʻoga. O lea ia sauni e fai se sanuisi fuamoa fuamoa vave ma suamalie e faʻamalieina ai ou manaʻoga.
Mo nisi fuamoa fuamoa, siaki la matou auala fa'avalevalea mo le atoatoa fuamoa moa, e fa'aalia ai se lanu samasama lelei ma pa'epa'e vaivai. O nei fuamoa moa e mafai ona tofo i latou lava pe faʻaaoga e faʻaleleia ai meaʻai e pei o Eggs Benedict masani pe tuʻuina i luga ole avoka kulimi. faʻamanuia.
Mo se taumafataga o le taeao faamalieina poʻo le brunch, suʻesuʻe la matou fua mo le malulu ma le kulimi fuamoa olo fa'amamafa i le atoatoa. Fa'apitoa i latou i lau filifiliga o mea'ai, pei o sisi, fualaau faisua, po'o la'au, e fatu ai se tofo fa'apitoa. Afai e te manaʻo fuamoa falai, o le a fesoasoani le matou taʻiala ia te oe e maua fuamoa i luga o le la poʻo le sili atu ona faigofie ma se fuamoa suamalie. Fa'atasi ma i latou keke keke or areto ua tunu, pe fa'aaoga e faapaleina ai se mea'ai A'afia.
Ma le mea mulimuli, faʻafeiloaʻi oe i le matou gutu sanuisi fuamoa, o lo'o aofia ai fa'apala e fa o falaoa sanuisi ua fa'asala i le mayo ma fa'atumuina i fasi fuamoa fa'avela, latisi malulu, ma tamato fou. O lenei taumafataga tele ma faamalieina e fetaui lelei mo soʻo se taimi o le aso. Faatasi ai ma nei fua, o le ae maua ai le tele o meaʻai faʻavae fuamoa e tofo ma fiafia ai!
Auala e fai ai fuamoa salati
tusi: O fa'atonuga atoa o lo'o tu'uina atu ile pepa o fua o lo'o i lalo.
Tuu ma le faaeteete fuamoa, ia mautinoa e le ta'e i se vaega se tasi i totonu o se ulo. E mafai ona e kukaina le tele o fuamoa e te manaʻo ai, i le umi e ofi ai i totonu o le apa i se laulau e tasi. Faaopopo le vai ia lava i le apa e ufiufi ai fuamoa pe a ma le inisi (2.5 cm). Tuu le fagu i luga o le ogaumu i luga o le vevela maualuga ma ave le vai i se vevela.
A o'o loa le vai i se pupuna ta'avale, fa'aitiitia le vevela i le maualalo po'o le feololo-maualalo e fa'atumauina le fa'aluma malie. Tuu fuamoa e faʻafefe i totonu o le vai mo le 10 minute. A o kuka fuamoa, saunia se pesini e tumu i vai aisa. A uma loa ona vela fuamoa i lou tulaga e te mana'o ai, ia aveese ma le faaeteete mai le apa e fa'aaoga ai se sipuni sipuni. Tuu loa fuamoa i totonu o le vai aisa. E fesoasoani lea e taofi le faiga o kuka ma faafaigofie ai ona pa'u. Fa'ataga fuamoa e nofo i totonu o le vai aisa seia mae'a atoa.
Oomi malie pito uma e lua o le fuamoa i luga o se mea malo e pei o le umukuka po o se laupapa tipi. Ta'avale le fuamoa i luma ma luma e fai ai ni ta'e laiti i luga o le atigi. Aveese le atigi i lalo o le vai tafe. Amata i le pito lautele ma aveese ma le faaeteete le atigi, ia faaeteete ne'i faaleagaina le fuamoa. O le fofoina o le fuamoa i lalo o le vai e fesoasoani e faafaigofie ai le faagasologa ma faafaigofie ai ona aveese ni vaega o atigi o totoe. mago ma tave fuamoa vela i se laupapa tipi ma tipi i ni fasipepa ¼ inisi.
I totonu o se pesini, faʻafefiloi faʻatasi le mayonnaise, le sinapi dijon, sua o le tipolo, sosi Worcestershire, paprika, suka, masima, ma le pepa. Faaopoopo i ai fuamoa tipi, seleni, scallions, pasili, ma le piko suamalie ma le vevela. Fa'aaogā se fa'apa pa'u, gaugau e tu'u fa'atasi. Tofo ma fetu'una'i mea'ai, pe a mana'omia. A maeʻa, e mafai ona e faʻaogaina le salati fuamoa e fai ma faʻatumu mo sanuisi pe tuʻuina atu e fai ma meaʻai itu poʻo le faʻapipiʻiina o salati.
Va'ai nisi fuamoa fuamoa:
faiga
Salati fuamoa faigofie
Meafaigaluega
- Silicone Spatula po'o le Sipuni
vaega
- 12 tele fuamoa , fa'avela
- ⅓ ipu mayonnaise , fa'aopoopo fa'aopoopo, pe a e mana'o ai, mo le fa'asalalauina
- 2 teaspoons Tina vine , saito atoa po o le sinapi samasama
- 1 sipuni tele vai suamalie fou
- ¼ teaspoon Worcestershire sauce
- 1 teaspoon kosher salt
- ½ teaspoon gaʻo falala
- ¾ teaspoon eleele lanu uliuli
- ⅛ teaspoon paprika
- 2 fa'aputu seleni , seleni tipi tipi
- 3 scallions (paʻepaʻe ma lanu meamata), tipi manifinifi, poʻo ½ aniani aniani, tipiina
- 2 sipuni tele fasi lau pasili fou
- 4 punetini piko suamalie ma manogi, tipi lelei po'o le suamalie suamalie ma le manogi o le piko
faatonuga
- Tuu ma le faaeteete fuamoa, ia mautinoa e le ta'e i se vaega se tasi i totonu o se ulo. E mafai ona e kukaina le tele o fuamoa e te manaʻo ai, i le umi e ofi ai i totonu o le apa i se laulau e tasi. Faaopopo le vai ia lava i le apa e ufiufi ai fuamoa pe a ma le inisi (2.5 cm). Tuu le fagu i luga o le ogaumu i luga o le vevela maualuga ma ave le vai i se vevela.
- A o'o loa le vai i se pupuna ta'avale, fa'aitiitia le vevela i le maualalo po'o le feololo-maualalo e fa'atumauina le fa'aluma malie. Tuu fuamoa e faʻafefe i totonu o le vai mo le 10 minute. A o kuka fuamoa, saunia se pesini e tumu i vai aisa. A uma loa ona vela fuamoa i lou tulaga e te mana'o ai, ia aveese ma le faaeteete mai le apa e fa'aaoga ai se sipuni sipuni. Tuu loa fuamoa i totonu o le vai aisa. E fesoasoani lea e taofi le faiga o kuka ma faafaigofie ai ona pa'u. Fa'ataga fuamoa e nofo i totonu o le vai aisa seia mae'a atoa.
- Oomi malie pito uma e lua o le fuamoa i luga o se mea malo e pei o le umukuka po o se laupapa tipi. Ta'avale le fuamoa i luma ma luma e fai ai ni ta'e laiti i luga o le atigi. Aveese le atigi i lalo o le vai tafe. Amata i le pito lautele ma aveese ma le faaeteete le atigi, ia faaeteete ne'i faaleagaina le fuamoa. O le fofoina o le fuamoa i lalo o le vai e fesoasoani e faafaigofie ai le faagasologa ma faafaigofie ai ona aveese ni vaega o atigi o totoe. Fa'amago ma tu'u fuamoa vela ile laupapa tipi ma tipi i ni fasipepa ¼ inisi.
- I totonu o se pesini, faʻafefiloi faʻatasi le mayonnaise, le sinapi dijon, sua o le tipolo, sosi Worcestershire, paprika, suka, masima, ma le pepa. Faaopoopo i ai fuamoa tipi, seleni, scallions, pasili, ma le piko suamalie ma le vevela. Fa'aaogā se fa'apa pa'u, gaugau e tu'u fa'atasi. Tofo ma fetu'una'i mea'ai, pe a mana'omia. A maeʻa, e mafai ona e faʻaogaina le salati fuamoa e fai ma faʻatumu mo sanuisi pe tuʻuina atu e fai ma meaʻai itu poʻo le faʻapipiʻiina o salati.
Faamatalaga
O fa'amatalaga uma o mea'ai e fa'atatau i fa'atatauga a isi vaega ma ua na'o se fa'atatau. O fua ta'itasi ma le tau o mea'ai o le a eseese e fa'atatau i ituaiga e te fa'aogaina, fuaina o metotia, ma le tele o vaega ile aiga.