Strawberry Oatmeal Bars සඳහා වන මෙම වට්ටෝරුව (පහසු වීමට අමතරව) නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි වල පැණිරස සහ ඉස්ම සහිත රසයන් නිවර්තන ඉරා දැමූ පොල් සමග ඒකාබද්ධ කරන ප්රියජනක සංග්රහයකි.
මෙම පහසුවෙන් සාදාගත හැකි අතුරුපස තීරුව ගිම්හාන විනෝද චාරිකා, බාබකියු සහ පොට්ලක්ස් සඳහා පරිපූර්ණයි. බටර් වැනි කෙටි පාන් කබොලකින් සාදා ඇති අතර පැණිරස හා සැර ස්ට්රෝබෙරි පොල් පිරවුමකින් ඉහළට දමා ඇති මෙම බාර් ඔබේ අමුත්තන්ට තත්පර ගණනක් ඉල්ලා සිටින සෙනඟ ප්රියජනකයි.
මෙම බාර් සඳහා කබොල බටර්, සීනි, ඕට්ස්, පොල් සහ පිටි සරල මිශ්රණයකින් සාදා ඇති අතර පසුව එය ෙබ්කිං පෑන් පතුලේ තද කර ඇත. පිරවීම නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි, සීනි, ලෙමන් යුෂ සහ ඉරිඟු පිෂ්ඨය වේ. ඉන්පසු මෙම මිශ්රණය කබොල පුරා පැතිරී රන් දුඹුරු තෙක් පුළුස්සනු ලැබේ. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ පළතුරු සහ පොල් රසවලින් පිපිරෙන පැණිරස, හපන බාර් එකක්.
අමතර විශේෂ සංග්රහයක් සඳහා විප්ඩ් ක්රීම් ගෙඩියක් හෝ වැනිලා අයිස්ක්රීම් හැන්දක් සමඟ උණුසුම්ව මෙම බාර් පිළිගන්වන්න.
ස්ට්රෝබෙරි ඕට් මස් බාර් සාදා ගන්නේ කෙසේද
සටහන: සම්පූර්ණ උපදෙස් පහත වට්ටෝරු කාඩ්පතෙහි දක්වා ඇත.
අවන් එක 400°F දක්වා රත් කරන්න. පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් 8x10 කෑමක් අඳින්න. විශාල භාජනයක් තුළ, ස්ට්රෝබෙරි ¼ කුසලාන ලා දුඹුරු සීනි, ¼ කෝප්ප කැටි කළ සීනි, ලෙමන් යුෂ සහ ඉරිඟු පිෂ්ඨය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ස්ට්රෝබෙරි ඒකාකාරව ආලේප කරන තෙක් විසි කරන්න, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඉඩ දෙන්න.
ඕට්ස්, පොල්, පිටි, කැටි කළ සීනි, ලා දුඹුරු සීනි, ලුණු, උණු කළ බටර් සහ පොල් සාරය වෙනත් භාජනයකට මිශ්ර කරන්න. මෙම ඕට්ස් මිශ්රණයෙන් අඩක් අතුරන ලද පෑන් පතුලේ අතුරන්න. කබොල මත බෙරී මිශ්රණය වත් කර ඉතිරි ඕට් මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය.
මිනිත්තු 30 ක් හෝ කබොල රන්වන් දුඹුරු සහ පළතුරු බුබුලු වන තෙක් මැද උඳුනේ රාක්කයේ පිළිස්සීම. බාර් වලට පෙති කැපීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, නැතහොත් වැනිලා අයිස්ක්රීම් හැන්දක් සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරන්න.
අදාළ වට්ටෝරු:
වට්ටෝරුව
පහසු ස්ට්රෝබෙරි ඕට් මස් බාර්
අමුද්රව්ය
- 2 lbs නැවුම් ස්ට්රෝබෙරි , කඳන් සහ පෙති කපන ලද
- 2 හැදි නැවුම් ලෙමන් යුෂ හෝ දෙහි
- 1 තේ හැන්දක පිරිසිදු පොල් සාරය
- ¼ කුසලාන ලා දුඹුරු සීනි
- ¼ කුසලාන ග්රෑම් සීනි
- ¼ තේ හැන්දක කොස්ටර් ලුණු
- 2 හැදි ඉරිඟු
- 1 කුසලාන පැණිරස නොකළ ගාගත් පොල්
- 1-½ කෝප්ප පැරණි තාලයේ ඕට්ස්
- ¾ කුසලාන සියලු පිටි පිටි
- 1/3 යි කුසලාන ලා දුඹුරු සීනි
- 1/3 යි කුසලාන ග්රෑම් සීනි
- 2 කූරු (1 කුසලාන) ලුණු නොකළ බටර්, උණු කොට
උපදෙස්
- ස්ට්රෝබෙරි පොල් බාර් හදන හැටි
- අවන් එක 400°F දක්වා රත් කරන්න. පාච්මන්ට් කඩදාසිවලින් 8x10 කෑමක් අඳින්න. විශාල භාජනයක් තුළ, ස්ට්රෝබෙරි ¼ කුසලාන ලා දුඹුරු සීනි, ¼ කෝප්ප කැටි කළ සීනි, ලෙමන් යුෂ සහ ඉරිඟු පිෂ්ඨය සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න. ස්ට්රෝබෙරි ඒකාකාරව ආලේප කරන තෙක් විසි කරන්න, මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ඉඩ දෙන්න.
- වෙනත් භාජනයක් තුළ, ඕට්ස්, පොල්, පිටි, කැටි කළ සීනි, ලා දුඹුරු සීනි, ලුණු, උණු කළ බටර් සහ පොල් සාරය එකට මිශ්ර කරන්න. මෙම ඕට්ස් මිශ්රණයෙන් අඩක් අතුරන ලද පෑන් පතුලේ අතුරන්න. කබොල මත බෙරී මිශ්රණය වත් කර පසුව ඉතිරි ඕට් මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය.
- මිනිත්තු 30 ක් හෝ කබොල රන්වන් දුඹුරු සහ පළතුරු බුබුලු වන තෙක් මැද උඳුනේ රාක්කයේ පිළිස්සීම. බාර් වලට පෙති කැපීමට පෙර සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, නැතහොත් වැනිලා අයිස්ක්රීම් හැන්දක් සමඟ උණුසුම්ව සේවය කරන්න.
සටහන්
සියලුම පෝෂණ තොරතුරු තෙවන පාර්ශවීය ගණනය කිරීම් මත පදනම් වන අතර එය ඇස්තමේන්තුවක් පමණි. එක් එක් වට්ටෝරුව සහ පෝෂණ අගය ඔබ භාවිතා කරන වෙළඳ නාම, මිනුම් ක්රම සහ නිවසක කොටස් ප්රමාණය අනුව වෙනස් වේ.