Looking for a tasty, easy-to-make breakfast or snack that's also healthy? Then this recipe is just for you! These muffins are made with white whole wheat flour and buttermilk. They're د فایبر او پروټین سره ډک شوی، او د ممیزو یا ممیزو اضافه کول یو خوندور خواږه چمتو کوي.
And the best part? These muffins can be whipped quickly, making them a perfect on-the-go breakfast or snack option. So why not try this recipe and enjoy a delicious and nutritious treat today?
څنګه د ټول غنمو آیرش سوډا ډوډۍ مفین جوړ کړئ
یادښت: بشپړ لارښوونې لاندې د ترکیب کارت کې چمتو شوي.
Preheat the oven to 400 °F and set an oven rack in the middle. Grease a standard 12-cup muffin pan with nonstick cooking spray. In a medium bowl, whisk the whole wheat flour, baking soda, granulated sugar, and light brown sugar.
په یوه جلا متوسطه کڅوړه کې، هګۍ، غوړ شوي مکھن، مالګه، وینیلا، او غوړ وخورئ. وچ اجزا او کرینټونه د مایع مخلوط ته اضافه کړئ. د مخلوط کولو لپاره د ربړ سپتولا وکاروئ تر هغه چې ګډ شي؛ کڅوړه به ډیره ګنده وي.
ډیر مخلوط مه کوئ! په تیار شوي مفین پین کې کڅوړه واچوئ، پیالې شاوخوا ¾ ډک کړئ. توربینډو په مساوي ډول په مفینونو باندې وویشئ.
د 18 څخه تر 20 دقیقو لپاره د ټول غنمو آیرش سوډا ډوډۍ مفینونه پخه کړئ، یا تر هغه وخته پورې چې طلایی او سیټ شي، او د کیک ټیسټر چې د مفین په مرکز کې داخل شوی پاکیږي.
Let the muffins cool in the pan for 5 minutes, then transfer them to a wire rack until ready to serve. Enjoy our Whole-wheat Irish Soda Bread Muffins!
اړوند ترکیبونه:
- د کدو مفین د پیکن سټریوسل سره
- د سټرابیري مفین
- مساله شوي ایپل مفین
- د کیلې مینی چاکلیټ چپ مفین
- چاکلیټ کیلا مفین
- د کدو د مسالې سره د کدو جوار مفین
مرکبونه
Easy Whole Wheat Irish Soda Bread Muffins
د جدي
- 284 g (2-¼ پیالې) سپین ټول د غنمو اوړه، د اندازه کولو پیاله کې چمچ شوي او په سطحه شوي
- 1 خواږه خوګ جوش
- 1 لوی هګۍ د خونې د حرارت درجه
- 44 g (3 tablespoons) دانه بوره
- ¼ خواږه مالګه
- 32 g (2 چمچونه) روښانه نسواري شکر
- 2 خواږه خالص وینیلا استخراج
- 1 پیاله شیدې یا غوړ شیدې
- 6 تڼۍ بې مالګه غوړي ، منحل او یخ شوی
- 1-⅓ کپ کشمش او ممیز
- 1-½ تڼۍ توربینډو یا سپینه بوره د ټاپ کولو لپاره
لارښوونه:
- تنور تر 400 °F پورې ګرم کړئ او په منځني حالت کې د تنور ریک تنظیم کړئ. یو معیاري 12-کپ مفین پین د نان سټیک پخلی سپری سره غوړ کړئ. د غنمو ټول اوړه، د بیکینګ سوډا، دانه شوي بوره، او سپک نسواري شکر په منځنۍ کڅوړه کې واچوئ.
- هګۍ، غوړ شوي مکھن، مالګه، وینیلا، او غوړ په یوه جلا منځنۍ کڅوړه کې واچوئ. وچ اجزا او کرینټونه د مایع مخلوط ته اضافه کړئ. د مخلوط کولو لپاره د ربړ سپتولا وکاروئ تر هغه چې یوازې یوځای شي؛ کڅوړه به ډیره ګنده وي.
- ډیر مخلوط مه کوئ! په تیار شوي مفین پین کې کڅوړه واچوئ، پیالې شاوخوا ¾ ډک کړئ. توربینډو په مساوي ډول په مفینونو باندې وویشئ.
- د 18 څخه تر 20 دقیقو لپاره د ټول غنمو آیرش سوډا ډوډۍ مفین پخه کړئ، یا تر هغه وخته پورې چې طلایی او سیټ شي، او د کیک ټیسټر د مفین په مینځ کې دننه شوی، پاکیږي.
- پریږدئ چې مفین په پین کې د 5 دقیقو لپاره یخ شي، بیا د تار ریک ته انتقال کړئ ترڅو یخ شي تر څو خدمت ته چمتو شي. زموږ د ټول غنمو آیرش سوډا ډوډۍ مفینونو څخه خوند واخلئ!
یاداښتونه
- ساتل: یخ شوی د ټول غنمو آیرش سوډا روټی مفین په هوا بند کانټینر کې د خونې په حرارت کې د 2 ورځو لپاره یا په یخچال کې تر 1 اونۍ پورې.
- د بیا ګرمولو لپاره: په مایکروویو کې تر هغه پورې چې ګرم وي، شاوخوا 5 څخه تر 10 ثانیو پورې.
د تغذیې ټول معلومات د دریمې ډلې محاسبې پراساس دي او یوازې یو اټکل دی. هر ترکیب او تغذیه ارزښت به د هغه برانډونو پورې اړه ولري چې تاسو یې کاروئ، د اندازه کولو میتودونه، او د هرې کورنۍ برخې اندازه.