لوبيا
له زړه راښکونکي سټیو څخه تر متحرک سلادونو پورې ، زموږ د خواړو بلاګ خوندور خواړه ښیې چې د لوبیا تنوع او تغذیه روښانه کوي.
-
چټک فیجودا
-
د ځمکی غوښین مرچ: مناسب آرام خواړه
-
د یخ شوي لوبیا جوړولو اسانه لار
-
د چیپوټل لوبیا سلاد سره کرسپي چیپوټل چکن میلانیز
-
Feijoada: غوره برازیلي تور لوبیا سټیو
-
Pupusas: د ال سلواډور څخه یو خوندور درمل
-
د لوبیا تر ټولو غوره سلاد د وریجو سره
-
د تور لوبیا سلاد د لیمو وینیګریټ سره
-
صحي پخه شوي سالمون د شنه لوبیا سره د نسواري وريجو سره